1樓：網友
去醫院號脈查下就明白了，我想你可能是血涼而導致的。
2樓：網友
應該是冷的緣故，我也那樣，是不是手腳到冬天也容易冰涼！！這與體質有關！！
注意保暖！多運動！！
3樓：可愛可愛的
有可能是血涼，去醫院看一下，讓醫生給你最好的建議。
4樓：劉岩
應該是沒事的，從小凍的！
5樓：網友
我的朋友也是這樣，沒什麼大問題。
我的健康有問題嗎？
6樓：網友
一 俯臥撐乙個都做不起來 ！
俯臥撐其實是乙個很好拿來衡量身體狀況的運動。因為它會同時到背部、肩膀、手臂還有核心肌群。所以，如果你的身體維持的不錯，不管男女都應該至少能做幾個。
包括50歲以下的男性應該至少能做5-10個。但仍看個人差異，如果你真的連1個都做不起來，別懷疑，你真的需要開始運動了~！你的上肢+核心力量太弱啦！
我說的可是標準俯臥撐哦。
二 須花較多時間讓心跳慢下來。
當你在運動健身的時候，你的心臟會跳比較快，這樣才能把所需要的氧氣打至身體各處。因此，你的心跳會達到每分鐘130-160下。當你停下來後，會每分鐘下降20下左右，直到恢復正常速度。
如果你身體維持在好的狀況，就能較快速度慢下來。但如果你太久沒運動，心肺能力差，讓心跳恢復正常就可能需要花較多時間了。
三 腰圍越來越粗。
不僅僅是女生，男性也應該養成量腰圍的習慣，確定自己是不是有太多的脂肪堆積在身體中部。儘管體重高低並不能代表身材如何，但「重量集中在肚子」絕對代表你的身材已經沒有型了。
此外，肚子有太多脂肪也說明你是典型的內臟脂肪過多的表現，而內臟脂肪過多也代表你很有可能會有心臟、腎臟、肝、消化器官和胰臟等問題。相比較你能看到的身體脂肪（皮下），內臟脂肪才是你更應該關注的部位，而消除它最好的方式就是運動！
我是健康
7樓：健康達人雷恩
我是誰？我是誰，我是誰，我是誰，我到底是誰呢？
每一次書寫都會讓我有不同的感悟。
此刻，我感覺我是母親的女兒，母親需要我；我是女兒的母親，女兒也需要我； 我是愛人的妻子，愛人說需要我，希望我好；見過面對沒見過面的朋友們也勸我要照顧好自己的身體。
那麼，我到底是誰呢？
愛人說要我照顧好自己，全力以赴支援我。希望我不要讓自己累垮了。
他們的愛我都收進心底。
母親的病讓我體會到健康的意義，讓我深刻感悟到照顧好自己的身體是對兒女最大的幫助和支援，身體是自己的本錢。真正地把身體健康和自己的生命連線起來了。
那麼，我是誰呢？
我是我自己，我的健康是第一位的，只要照顧好自己才能成為誰都誰，沒有健康什麼都是零，做不好女兒，做不好母親，做不好愛人，做不好朋友，還能做什麼呢？
在關係中失去了應有的平衡的時候，一切都跟原來不同了。
我是誰？我是乙個健康的生命體，我是乙個能照顧好自己返凳的人，我是乙個愛自己的人，然後，我才能做好自己每乙個角色。
唯有照顧好自己才是對自己的尊重，對我愛的人的愛。
有健康才有我，沒有健康我什麼也不是！
今日書寫感悟：
只有照顧好自己的身體租基，才是對這個世界最大的貢獻！
我這樣子做有問題嗎，我回答有問題嗎？這樣男生什麼意思呢
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