1樓：猴醬闢
姿勢很重要~ 你看kobe 和jordan的姿勢，然後多家聯絡就好了~ 壓腕的時候力度要穩，保持主一定手感後，你就老進了。。。
記得啊。
為什麼我急停跳投的時候球總是拿不穩?
2樓：鬱悶的太陽
急停跳投想要很好的完成對打球者的技術和身體有很高的要求的。球拿不穩，有兩方面的原因：
1、急停跳投的時候速度過快，身體協調性不夠。或者動作不夠標準，導致身體不平衡。
2、手對球的控制力不夠，或者運球的時候球的旋轉和運動並不掌控在運球的人手中，這個是需要好好感悟和練習的。
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。
當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力。在一般情況下，急停跳投大致分為持球急停跳投、運球急停跳投。
3樓：網友
身體對抗不行！你自己定點投的時候沒有對抗，沒有外力干擾，但正在打球的時候有人防守你，有對抗，你才80斤，人家一碰你，你就飛了，還談什麼拿穩球？增強對抗能力吧。
4樓：我是你池哥
控球有問題，可能是起跳前你根本沒準備好，以後起跳前減緩速度，手自然觸球，千萬不要因為躲避別人或速度太快而失去平衡，這樣投籃就變形了，希望你會享受籃球的樂趣。
5樓：涵壘
拿不穩球說明你球感不行，需要多摸球多運球，別光只顧投籃，趁你 還小多學點運球，很多時候投籃手感都是考運球運出來的。
6樓：貪生卻又怕死
定位投籃有三個八字（腳成八字，雙手握球成八字，單手拇指和食指成八字），跳投有兩個八字應該就可以握球了！
另外跳起來盡量在空中停一會，但可能會洩力。
7樓：老余之災
這個可能是你心裡素質不好 不過你還是需要很好的運球基本功以及較強的腰部和手臂的力量。
8樓：王光明
急停跳投需要很強的身體協調性，以及腰腹力量，也就是說你腰上要用上力，有一定的滯空能力，等調到最高點的時候再出手，另外還要多加練習，多模仿一下球星打球是的動作，總的來說急停跳投是在比賽當中很好用的一招，好好練習真去把它練好。。
9樓：鬼之慄
如果不是體力不行就是基本功不紮實。多練練運球，增加手感。
10樓：網友
練習的次數太少。
急停跳投是運球和投籃最好的結合方式之一，這是乙個運球，急停接球到起跳投籃的連續動作，你的注意力必須在任何乙個環節上都保持高度集中，每乙個環節都需要熟練完成。你如果注意力放在急停起跳或者最後的投籃上，較容易造成持球不穩。剛開始練習是應先持穩球在投籃。
好有乙個可能是你的起跳高度不夠，投籃動作太倉促，想盡快完成投籃動作造成持球不穩。
多練習，熟練之後這些問題自然迎刃而解。
11樓：網友
必定是控球技術還沒到位。
12樓：網友
身體素質有所欠缺 缺少對抗。
13樓：網友
手還沒長大呢嗎，沒事多練習長大就好了。
14樓：網友
你不要害怕對手，第二運球的方式不對，要拍球的後腦勺，它才跟著你跑。這樣就好拿穩球了。不知道這樣你能夠清楚不。
我打籃球跳投很不准怎麼辦
15樓：網友
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
方法/步驟。
1、在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
2、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
16樓：匿名使用者
多加練習唄，一定要注意力度和方向。
為什麼我投籃準跳投不準？
17樓：戴琪呂曼冬
定點投動作協調一致，有fell就高命中~~跳投就是動作變形了~~除非有手感，但命中率不高。
打籃球怎麼才能跳的高，打籃球時怎樣才能跳得更高？
基因其實決定了蠻多的，但是也有些方法來增強 1.綁沙袋負重跑可以增強腿部力量，嘗試一下會對彈跳有好處。2.可以每天在家練習踮腳，幾十個為一組，每天做幾組，可以拉長腿部肌腱。3.仰臥起坐練腰部力量，起跳的時候腰腹力量也很重要。4.起跳的時候儘量擠開空間衝跳，會比原地起跳或者扛著人起跳高很多。5.比賽前...
打籃球什麼算是壓跳犯規，到底籃球什麼叫做壓球犯規
國際籃球規則中有一條垂直原則，即在起跳和投籃過程中，運動員頭部不允許干擾防守隊員，因此有一種壓跳。持球者不射門時被防守隊員推倒，但球沒有被丟擲去，而對方正在跳起。在nba規則中，沒有壓力跳躍。如果有壓力跳躍，進攻隊員應被判定為走步。首先我們重申一個籃球規則中的基本原則 沒有對身體的非法接觸，就沒有 ...
打籃球，帶球走兩步算違例嗎，打籃球的時候跳一步然後再起三步算是犯規嗎
我對你這句話理解出來的畫面是這樣子的，不知對不對 一個人，在三分線外，對方對他的防守比較鬆，然後他就慢慢運著球在三分線外慢慢移動，拍一下，球像吸在手掌上一兩秒中，拍得很慢，拍一下能走兩步。找隊友的傳球機會或者找突破空檔。不管對不對，反正肯定不是走步。如果對的話，有這樣幾種情況 1 拍一下球 雙手拿一...