1樓：職場導師陳元芳
我覺得我真的欣賞不了健美操，感覺健美操的肢體動作都非常的誇張，而且穿的衣服都特別的肥大，確實令人大跌眼鏡。
2樓：網友
並不會，我個人也是熱衷於健美操的，能夠良好的鍛鍊自己的身體以及表現出形態的優美。當然有某些動作會使一般人不能夠承受。
3樓：可樂聊數碼
不會。這是一項健康的運動，能夠很大的促進人類的衰老。
4樓：勝利村寧
會的，因為我從來都沒有想到過健美操可以讓自己改變那麼多，同時也能讓自己的氣質變得更好。
健美操怎麼過，好過嗎？
5樓：小知愛娛樂啊
大學體育選課女生選健美操不好過，比較累人，還是有一定難度的。
健美操是在節奏感強的**伴奏下，採用大量下肢跑跳和肩破等關節活動幅度大的動作的一項運動。作為新興的團李體育運動，從健美操興起發展到現在只有短短的20多年時間塌拍遲，當前健美操存在著多種練習形式和流派。
歷史。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們認為，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣的。
古希臘人喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育專案進行人體美的鍛鍊。他們提出了「體操鍛鍊賀胡身體，**陶冶精神」的主張。體操的出現是健美操得以形成的重要因素。
古印度很早就流行一種瑜伽術，它把姿勢、呼吸和意念緊密結合起來，通過調身（擺正姿勢）、調息（調整呼吸）、調心（意守丹田入靜），運用意識對肌體進行自我調節，健美身心，達到延年益壽。瑜伽健身術動作包括站立、跪、坐、臥、弓步等各種基本姿勢。
這些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。古代人對健身健美的追求，以及提倡體操與**相結合的主張是現代健美操形成與發展的基礎。
怎樣評價健美操？
6樓：廣西師範大學出版社
對健美操的評價主要有：
健身者須有堅強的意志力，嚴格要求，貴在堅持；
要求每個動作重複多次，全面到位；
採取區域性練習與全身鍛鍊相結合，器械練習與舞操練習相結合的健身方法；
適當地控制飲食，但不能限制水和礦物質的攝入；
每次鍛鍊會產生肌肉酸痛，不斷地酸痛與恢復才能起到健身健美的功效。健美操的效果評價3個月為一次。
健美操是什麼
7樓：看山是山
健美操。的英文名稱是「aerobics」，既有氧體操或有氧舞蹈，是有氧運動的一種。因此我們認為「健美操是一項融體操、舞蹈、**為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特徵的體育運動專案」。
健美操運動的基礎和慶亂實質是有氧練習或有氧運動。有氧運動是在氧**充足的情況下，以人體有氧系統提畢差謹供能量的一種運動形式，其運動特徵是持續一定時間的、中低強度的全身性活動，主要影響練習者的心肺功能，是耐力素質的基礎。事實上，從提高健康水平的角度來說，只有有氧運動才能良好地影響人體，才能達到鍛鍊身體的目的。
因此，有氧練習手基是健美操運動的最本質的特徵，也是影響人體的最積極的方面。在健美操概念的描述中「融體操、舞蹈、**為一體，以健、力、美為特徵」只是健美操運動的表現形式和外在特徵。
8樓：網友
健美操。是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、穗公升舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。
2.健美操作用。
促進身體的正常發育，增強肌肉韌帶和內臟器官的功能，發展身體的柔。
韌、協調等基本素質，增進健康，增強體質。
培養正確的身體姿勢，矯正不良旦仔的身體姿勢。
協調發展人體各部位的肌肉群。
使人體勻稱和諧地發展，塑造美的形體。
培養正確的審美觀念、良好的風度、性格和品德，陶冶美的情操。
3.學校健美操特點。
1）學校健美操介於大眾健美操和競技健美操之間，它既具有大眾健美操強身健體的鍛鍊目的，也具有競技健美操的套路表演及競技性質。
2）學校健美操的教學主要以學習和掌握健美操模族汪的基本動作、基本技術、基本理論知識，培養學生規範的健美操動作，提高學生生動的表現力及韻律感、節奏感，以及鑑賞美、創造美的能力為目的。
健美操臺詞，健美操臺詞！
給你舉個例子 一 開場白 尊敬的各位嘉賓，各位領導 各位老師 親愛的同學們 大家晚上好！為了提高同學們的身體素質，調節緊張的學習氣氛，加強各系之間的聯絡與溝通，我們資訊學院舉辦了本次健美操大賽。這是我院的首屆健美操大賽，我們希望本次大賽，能充分展現出我們青春，健康，積極向上的精神風貌，今天共有10個...
有氧操和健美操的區別,健美操和有氧操有什麼區別？
有氧操 有氧操 有氧健身操 就是具有 有氧運動 特點的健身操，即在回 的伴奏下 能夠答鍛鍊全身的健身運動。它也必須是運動連續時間至少12分鐘以上。有氧操是一種運動強度恰如其分的體操，非常適合於心肺功能和肌肉力量的逐步增強，同時確保營養素的需氧呼吸，避免人體內的 燃燒 的浪費。健美操 健美操是一項深受...
健美操的內涵是什麼,健美操的定義是什麼
內涵就是叫別人羨慕跳健美操的身材。性生活更和諧。讓身材勻稱,有氣質,挺拔。健美操的定義是什麼?健美操是一種有氧運動,特徵是持續一定時間的 中低程度的全身運動,主要鍛鍊練習者的心肺功能,是有氧耐力素質的基礎。健美操中大量吸收了迪斯科舞 爵士舞 霹靂舞中的上下肢 軀幹 頭頸和足踩動作,特別是髖部動作,這...