1樓：陽光趙大地
補充維生素c有很多方面的好處，因為補充維生素c可以促進膠原蛋白的合成，促進傷口的癒合。維生素c有抗氧化的作用，維持還原狀態，因此可以減少老年斑的生成，可以美容。
2樓：網友
維生素c（vitamin c ，ascorbic acid）又叫l-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。正常情況下，維生素c絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出體外。
3樓：暢遊在知識的海洋
維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。
因此，當維生素c缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷通難以癒合，牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。
4樓：匿名使用者
維生素 c 是家庭中最著名的維生素之一，被認為有預防感冒甚至美白的功效。天然維生素 c 主要存在於新鮮水果和蔬菜中。此外，市面上亦有不少維他命 c 泡騰片產品。
近年來，它已成為許多人眼中的健康產品。據說每天吃它可以達到預防疾病和保健的目的，這是真的嗎？這就是我們要查明的。
維生素 c 有什麼作用？它能預防感冒嗎？在我們知道服用泡騰片是好是壞之前，我們需要看看維生素 c 維生素 c 又稱抗壞血酸的作用，從名字可以知道，它最基本的作用是凝血，促進人體膠原蛋白的合成，防止壞血病。
過去，許多海員患有壞血病，因為長期缺乏新鮮水果和蔬菜，此外，維生素 c 還有一定的抗氧化作用，是一種抗氧化劑，能阻斷自由基對人體的危害。所以從這個意義上說，維生素 c 確實有美容的好處，比如瑕疵，它和其他抗氧化劑類似，比如維生素 e，類胡蘿蔔素和多酚。維生素 c 能預防感冒嗎？
維生素 c 在預防和**感冒方面的有效性通常被認為是理所當然的，它的實際效果遠遠低於那些心理舒適。服用維生素 c 並不能預防感冒，服用維生素 c 的人也不能更快地**。服用維生素 c 預防感冒並不支援這個資料。
雖然吃大量的新鮮水果和蔬菜以及攝入足夠的維生素 c 可以增強整體抵抗力，降低感冒和其他疾病的風險，但這並不一定與維生素 c 有關？你能每天都吃嗎？用起泡的薄片製成的酸甜飲料就像橙汁一樣美味。
許多人仍然覺得它很有趣，當它在水中溶解時會發出「噝噝」的聲音。因此，越來越多的人養成了每天吃冒泡燕麥片的習慣，但實際上這並沒有什麼好處。一般人每天所需的維生素 c 可透過新鮮蔬果攝取，一般無需額外攝取，成年人建議每天攝取100毫克維生素 c，通常吃100克蔬果即可滿足需要，而維生素 c 可在體內貯存約兩個月，偶爾吃一兩天蔬果不會導致維生素 c 缺乏。
至於泡騰片，維生素 c 的劑量相對較大。乙個泡騰片含有1克維生素 c，是建議攝入量的10倍。」每天服用不會造成任何傷害，但也不會有任何好處」」每天服用泡騰片劑通常對成年人無毒，但不建議經常服用，更不用說作為健康產品了」。
對於兒童，他們需要較少的維生素 c，身體更敏感，不建議每天服用泡騰片，即使你必須吃，最好減少劑量，只服用一半或三分之一片。
維生素C泡騰片喝著有用嗎，維生素C泡騰片對人體會不會有害啊！
我平時喜歡用沸水沖泡維生素c泡騰片，我的同事卻告訴我應該用涼水沖泡，到底應該如何沖泡泡騰片呢？首先，用沸水沖泡維生素c泡騰片肯定是不建a的。維生素c是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質 分解失效。儘管泡騰片製劑穩定性很好，在很燙 尤其是80 以上 的水中放入維生素c泡騰片，還是會導致維生素c被氧化...
怎樣有效補充維生素，怎樣有效補充維生素C
食用新鮮蔬果 天然食物是維生素c的最佳補充劑，新鮮蔬果天然健康，而且一般不會出現維生素c過度攝入的現象，因此可以通過食用新鮮蔬果補充維生素c。但要注意的是，在蔬菜水果中，維c含量存在很大差別，而且維生素c很容易被氧化破壞，因此食用新鮮蔬果補維c也要多加註意。在蔬果中，含維生素c比較多的有西蘭花 菜花...
維生素c和維生素e價錢多少，維生素c和維生素E多少錢一瓶
要用就用含量高有標準的醫用品，價錢就幾元。如果 年輕無病，還是免了吧。勿偏聽偏信，別拿自己開玩笑。最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉米油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生...