兒童免疫力低的話，有什麼辦法可以提高嗎？

1樓：琳琳健康管理日記

免疫力」低怎麼辦？想要提高免疫力，必須做到這5點。

寶寶免疫力低怎麼辦？提高寶寶免疫力方法有哪些？

2樓：講星座的川哥

提倡純母乳餵養。母乳中含有大量保護性抗體。母乳對嬰兒的免疫力很有幫助，可以預防幼兒期各種疾病的發生。

接種疫苗，接種疫苗是提高嬰兒對各種傳染病抵抗力的最有效措施，因此嬰兒應及時接種疫苗。每天進行適當的戶外運動有助於寶寶抵抗病毒，改善寶寶的新陳代謝。

飲食應該平衡。蛋白質、脂肪、糖、各種維生素和微量元素的攝入應保持平衡。讓寶寶多吃乳製品、新鮮蔬菜和水果，儘量少吃油炸和熟食。

讓寶寶養成更好的睡眠規律、早睡早起規律、生活規律、作息規律，這對提高寶寶的免疫力也很有幫助。讓寶寶適當運動，呼吸新鮮空氣，日光浴或空氣浴。

嬰兒在冬天容易患呼吸道感染。他們必須攝入足夠的維生素以有效增強免疫力。冬季季節性蔬菜，如蘿蔔、菠菜、生菜、大白菜和豆芽富含維生素。

母親可以合理搭配這些食物，然後經常改變食物的種類和顏色，使嬰兒能夠充分吸收各種營養。定期帶寶寶到兒科進行體檢，這有助於醫生儘快發猜橡現寶寶潛在的身體危唯褲害。通過專家定製寶寶專屬的飲食和餵養指導，促進寶寶健康成長，提高寶寶抵抗力。

銀耳、蘑菇和猴頭菌等真菌食品中含有碘和磷等必需微量元素。紫菜和海帶等水產品中的微量元素也非常豐富，這對增強寶寶的抵抗力和提指兆簡高寶寶的身體素質非常有幫助。在冬天，運動和出汗較少，但氣候非常乾燥，北方有更多的熱量。

嬰兒的身體大多處於缺水狀態，而且大多數都有鼻子幹、口乾、喉嚨乾等症狀。冬天，母親必須教嬰兒多喝水。不要等到他口渴了。

充足的水可以保證生物體的需要。在護理方面，不要過度遮蓋和保暖，避免冷熱交替，注意洗手，經常工作和休息，儘量不要去擁擠的地方，增加戶外活動。包括多鍛鍊，多曬太陽，養成良好的生活習慣，多喝開水。

3樓：殷琬

建議給寶寶補充一悄雹些優質蛋白，提高它的免疫力，平時也要多加活動，可以到戶外進行曬太陽等相關活動補鈣，禪蠢以滿足機體的賀運陪需要；可以接種相關疫苗來進行提高免疫力，要保證它的飲食均衡，多吃蔬菜蛋肉類，積極參與相關活動，提高它的免疫力。

4樓：大事發生的

我認為高判滾旁寶寶免疫力低的話，這時候寶媽應該注意要提公升寶寶的身戚備改體抵抗能力；提高寶寶免疫力的方法，有多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜水果，提高寶寶的新陳代謝，而且還要注意補充其他營養物質，讓寶寶的發育更加完全，還要帶寶寶出去適當的運動鍛鍊，讓寶寶的體質更加健康。

5樓：沒結婚呢

免疫力低可碰肢以多補充一些蛋白質和維生素；平時可以注意增減衣物，不畢吵稿要讓寶寶著涼，適當的給寶寶增加一些輔食，攝入維生素，還可以讓寶寶養成規律手孝的睡眠習慣。

如何提高人體免疫力，寶寶免疫力低下

6樓：小墨梔

1'食補。很多醫生認為營養搭配合理的飲食是完善人體免疫力的基本要求。

2'堅持母乳餵養。

通常母乳餵養的寶寶，身體抵抗力明顯要好。母乳是嬰兒最理想的食物，它的營養比例恰當，易於消化、吸收和利用，還含有一些免疫因子。

3'輔食新增要搭配合理。

從4個月開始，可以為寶寶新增輔食了。在輔食的種類上需要注意不能根據大人的喜好有所偏廢，應儘可能地豐富輔食的種類，保證各種維生素和微量元素的供給。

4'堅決拒絕偏食。

很多寶寶在飲食方面有自己特殊的喜好，喜歡的多吃，不喜歡看都不看。不良的飲食習慣會導致營養素攝入的不合理，使體內維生素和微量元素缺乏或不足。媽媽可以變化飲食花樣，尋找代替食物，同時建立必要的規矩，通過多種方法來改變寶寶偏食的毛病。

5'鍛鍊。適量的鍛鍊能有效地提高寶寶自身的免疫力。但在鍛鍊時一定要注意適度、持續和循序漸進，避免鍛鍊間隔太長或強度太大，否則不僅起不到鍛鍊效果，還可能因身體勞累過度而導致免疫力下降。

小嬰兒的鍛鍊可以從逐步增多戶外活動開始，可根據年齡選擇游泳、爬樓梯、拍球、跳舞等鍛鍊方式。

希望能幫到你！

7樓：萌萌的愛新覺羅

1、多喝水。如果想要提高免疫力，最佳的方法就是多飲水，通過多飲水可是使得鼻腔和口腔內部的粘膜保持在相對溼潤的狀態，繼而讓人感覺到清新且充滿活力。此外，水是生命之源，如果缺乏水分人體中的代謝能力就會降低，素以在生活中必須要保證每天可以獲取充足的水分。

2、保持良好睡眠。在生活中很多人都會缺乏睡眠的問題，而長期缺乏睡眠會對人體造成傷害，同時也會導致免疫力下降，所以患者在生活中最好可以保持良好的睡眠習慣，每天至少應該擁有不少於8個小時的睡眠。

3、減壓。科學研究證明，如果長期處於壓力的影響之下會大大的降低免疫系統病毒的能力，繼而使得各種疾病高發，因此在生活中必須要重視個人心理壓力的調節，讓自己可以遠離壓力的傷害。

4、常喝茶。茶水是很多人在生活中都會接觸到的一種東西，而茶水中含有一種叫做「茶氨酸」的物質，可以幫助人體提高免疫力，所以不妨在生活中多喝茶。