1樓：樂清
1.每週吃兩次海帶，可以補碘，也是促進胎寶寶大腦發育的好食物。
2.適量吃一些茭白，可以預防妊娠高血壓和妊娠水腫；
3.適量吃金針菇，金針菇裡含的蛋白質大部分為賴氨酸，可健腦益智，對胎寶寶大腦發育特別有利。
4.要適當吃含鋅的食物，預防缺鋅導致難產。含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、魚、蛋、花生、芝麻、海產品等。
5.適當吃鱔魚，有預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病；要吃鱸魚，有利於胎寶寶大腦和眼睛的發育。
2樓：愛小樹苗
首先就是雞蛋類的，然後就是黃豆，再就是乳製品，蔬菜，水果，這些食物都是比較適合孕婦吃的，而且還能夠緩解孕吐反應，並且提高免疫力，緩解便秘的好處。
3樓：村裡最man男子
可以多吃些豐富的膠原蛋白食品就是比如魚，還有豬蹄，還可以多吃核桃就是不飽和酸含酸脂肪豐富的食物，比較有助於吸收。
4樓：ww大眼
1、豬蹄，多吃富含膠原蛋白的食物，有助於增加**的彈性。2、鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫的情況。3、西蘭花，可以增強**的抗損傷能力。
4、胡蘿蔔，可以減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
在懷孕晚期吃哪些東西會對胎兒好？
5樓：**扒皮小能手
所以在懷孕晚期的時候，孕媽應當多吃一些膠原蛋白豐富的食物，並且要多吃鯽魚，蘿蔔冬瓜以及魚肉，雞肉這些蛋白質豐富的食物。並且適量的吃一些新鮮的蔬菜，水果來補充維生素。<>
一、在懷孕晚期，吃哪些東西對胎兒好。
在孕晚期的時候，孕媽應當多吃一些優質蛋白豐富的食物，瘦肉，魚肉，雞肉，蝦，牛奶，奶製品，豆製品等優質蛋白，不僅能夠促進胎兒的發育，而且能夠滿足孕媽的營養需求。還應當多吃一些氨基酸的食物，雞蛋就是非常不錯的選擇，能夠促進胎兒的腦部發育，生出來寶寶也會更加的聰明。在孕晚期的時候，多吃一些維生素豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果。
維生素對胎兒的成長是必不可少的，不僅能夠增強體質，提高胎兒的抵抗力和免疫力，而且能夠有助於胎兒的視力發育，還能夠很大程度的預防夜盲症。<>
二、結語。到了孕晚期，無論是孕媽自身還是胎兒，對鈣元素和鐵元素的需求，也是非常大的。如果在孕晚期不能夠攝入足量的鐵元素和鈣元素，就很容易出現缺鐵性貧血以及缺鈣的表現就會影響骨骼發育。
所以飲食上要多吃一些動物內臟，凍骨頭，瘦肉，魚肉，乳製品，豆製品，動骨髓等等。如果想讓寶寶的**好，那麼在孕晚期的時候，也一定要吃一些膠原蛋白豐富的食物，例如豬蹄，豬蹄能夠有效的增加孕媽和寶寶的**彈性，生出來的寶寶**也會更加的水潤q彈。在孕晚期的時候，可能大部分孕媽都會出現身體水腫的現象，所以在孕晚期的時候一定要吃一些鯽魚蘿蔔冬瓜來緩解水腫。
6樓：殷琬
在懷孕期間可以吃一些魚肉，雞肉，豬蹄，雞蛋，葡萄，蘋果等食物，這些食物都對胎兒有很好的作用，能夠促進胎兒的身體健康。
孕晚期多吃什麼食物對胎兒好
7樓：候山
一、鵝蛋：它的營養價值比雞蛋、鴨蛋都高，其中鵝蛋清可去毒，能**瘡瘍。在孕期後三個月，孕婦常吃鵝蛋可以去胎毒，胎兒出生後不易得**病，且**會更好。
對孕婦來說，吃鵝蛋還可增強記憶力，如孕婦易出現心情煩躁，記憶力下降現象的，可早上取鵝蛋蒸熟空腹服，有清腦益智，增強記憶力作用。另外孕婦吃鵝蛋還可補充氨基酸。
二、紅棗：紅棗含有豐富的碳水化合物、蛋白質，且還含維生素和礦物質，不管是對孕婦還是胎兒，都有很大益處，其中紅棗所含的維生素c，不僅可增強母體的抵抗力，且還可促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗還含有葉酸及微量元素鋅， 這些對胎兒大腦發育都有利。
三、核桃：核桃含有豐富的維生素、礦物質，尤其是其所含的維生素e和鈣、磷、鋅、錳等，有抗衰防老作用，對孕婦**好，而其所含的亞油酸則是dha的必備物質，dha對大腦的發育有利，所以孕婦吃核桃能夠促進胎兒大腦的發育，對完善胎兒的神經系統有幫助，核桃還含有磷脂，它可以增強細胞活力，而其所含的硒元素，對胎兒頭髮健康有利。
8樓：萊思紐卡
孕晚期要多吃一些新鮮的水果蔬菜，一方面可以潤腸通便，減輕腹壓，另一方面還可以補充一些維生素和微量元素。孕晚期還需要多吃一些奶製品、豆製品，一些紅棗、枸杞、葡萄乾等，可以補充微量元素鐵和鈣。孕晚期要適當的運動，不要過度勞累，還要多呼吸新鮮空氣，多喝水，避免引起感冒等疾病，給孕期帶來不適。
9樓：大頭兒子_勞度
女人們都知道肚子裡的寶寶在懷孕晚期生長的速度會比較快，所以如果在孕中期的檢查中被告知胎兒偏大的孕婦，需要在孕晚期控制好飲食，而相反的如果在孕中期檢查中被告知胎兒偏小的孕婦，則需要在孕晚期利用營養飲食來讓胎兒長肉，那麼孕晚期吃什麼胎兒長肉？
孕晚期的飲食可以說會直接影響胎兒出生時的重量，孕晚期的時候女性朋友可以適當的多吃一些豆類蛋白質的食物，這些食物可以讓胎兒長肉，比方說黃豆、豆腐以及豆漿等，還可以多吃一些海帶、紫菜等海產品，適當的多吃動物內臟以及堅果類食物也可以讓胎兒體重增大，但不管孕晚期吃什麼食物都需要保持適度原則。
孕晚期對於女性朋友來說是關鍵時期，在孕晚期女性朋友需要更好的照顧好自己，這樣才能夠讓胎兒正常生長發育且順利生產。孕晚期如果有水腫情況孕婦需要注意減少鹽的攝入，同時也需要注意不能夠吃太多糖分太高的食物，因為如果因為飲食原因引起血糖高後果會比較嚴重。
懷孕生孩子女性朋友非常重視，為了確保胎兒健康出生且保證自己的健康，孕晚期的女性朋友不僅在飲食方面需要注意，同時還需要注意進行適當的運動，這樣對生產也有很大好處。
在懷孕晚期吃哪些東西會對胎兒好？有推薦的嗎？
10樓：lili的美妝日記
在懷孕晚期的時候，孕婦最好是選擇吃一些營養豐富的食物，可以選擇適當的吃一些魚肉，蝦肉，豬肉，牛肉，堅果，蔬菜，水果，粗糧等食物。這些食物當中的營養價值非常高，有利於身體的消化和吸收，對身體健康有著很大的好處，也可以促進胎寶寶的生長發育，只有補充足夠的營養，才能夠讓胎寶寶健康的發育，平時的飲食一定要合理的搭配，這樣才能夠讓身體均衡的攝取到足夠的營養，孕婦在懷孕晚期的時候，最好選擇每天吃乙個雞蛋，補充足夠的蛋白質，適當的吃一些堅果也可以促進胎寶寶的大腦發育。<>
孕婦在懷孕晚期的時候是非常容易出現便秘症狀的，所以飲食一定要以清淡容易消化為主，多吃一些含有豐富維生素的食物，補充足夠的維生素才能夠提高身體的免疫力，而且維生素對於寶寶的生長發育也是有著一定幫助的。平時也可以選擇適量的攝入一些粗纖維，粗纖維可以促進腸胃的蠕動，能夠讓腸胃更好的吸收食物當中的營養。<>
可以選擇適當的吃一些紅豆或者是紅棗，因為這些食物能夠補充身體裡的微量元素，可以促進寶寶的智力發育。有一部分的孕婦可能會出現水腫的情況，平時的飲食可以選擇多吃一些魚肉冬瓜和蘿蔔等食物，因為這些食物是可以緩解水腫的。核桃，花生，杏仁等食物當中的蛋白質含量也是比較豐富的，可以補充蛋白質。
在懷孕期間也可以選擇適當的吃一些含有碘元素的食物，比如魷魚或者是海帶，避免身體缺乏微量元素，鈣元素可以促進寶寶的發育，在孕晚期的時候，寶寶的身體發育也比較成熟了，補充足夠的鈣質，也能夠讓寶寶更加健康的成長。
11樓：沒結婚呢
在孕晚期的時候多吃一點新鮮的瓜果蔬菜，多吃一些蛋白質含量較高的食物，對胎兒都是非常好的推薦，在孕晚期的時候吃蘋果，香蕉，橙子，柚子，藍莓，士多啤梨，西蘭花，胡蘿蔔，牛肉，魚肉，蝦仁，燕窩，海參等食物。
12樓：星了
在孕晚期的時候適當吃一點蘋果，香蕉，牛油果，藍莓，士多啤梨，牛肉，魚肉，蝦肉對胎兒都是非常好的。比較推薦在孕晚期的時候適當吃一點芹菜和豆腐，不僅能補充身體所需要的營養成分，而且還能夠潤腸通便，減少便秘情況。
13樓：要天天喝
喝牛奶吃雞蛋，吃牛羊肉，吃黃瓜，胡蘿蔔，這些東西都是會對胎兒很好的；非常推薦一些胡蘿蔔和黃瓜，就是因為這些食物中輔含豐富的維生素和礦物質元素，可以很好的提供所需要的營養。
在懷孕晚期吃什麼會對胎兒好？有推薦的嗎？
14樓：講星座的川哥
懷孕晚期的孕婦應吃富含微量元素的食物，這些食物對胎兒有好處，如魚、蝦、蟹等海鮮。這些高蛋白食物可以促進胎兒腦細胞的發育。孕婦應確保每天吃兩個雞蛋以補充蛋白質。
在懷孕的第三個三個月，他們應該有乙個多樣化的營養飲食。每天的飲食中應該有豐富的新鮮蔬菜和水果。肉和蔬菜要合理搭配。
他們應該吃一些核桃，比如開心果和松子。
在妊娠中期，應開始適當的鈣補充，因為胎兒需要大量鈣來鞏固骨骼發育。在妊娠晚期，胎兒生長發育速度加快，需要補充足夠的營養以滿足孕婦和胎兒的需要。建議孕婦在懷孕後期少吃多餐，搭配肉類和蔬菜，不要挑食和偏食，避免辛辣冷食，少吃油炸或高糖食物。
補充營養豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、果糖、有機酸、鈣、鐵、鋅、硒等。多吃牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬腳、排骨、鯽魚、新鮮蔬菜和水果。此外，建議每天適當運動，以確保充足的睡眠。
孕婦應在後期多吃富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質的食物，以及富含碘、礦物質和有利於減輕孕婦水腫的食物。建議多吃點。這些食品有助於減輕孕婦分娩時的疼痛，並確保嬰兒的營養需求。
堅持多吃高蛋白質含量的優質食材。大骨湯和蝦皮湯也可以作為健康飲料。
在懷孕的第三個三個月，你可以吃更多的水果，如蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等。這些水果大多富含維生素和礦物質，對寶寶的**也有好處。可以多吃芹菜等富含纖維素的食物來促進腸道蠕動，這在一定程度上可以緩解或預防懷孕期間的便秘。
可以吃更多的魚、蛋和其他富含優質蛋白質的食物，喝更多的牛奶和補充鈣。在妊娠晚期，孕婦在飲食方面最重要的是掌握營養均衡的原則。
15樓：愛養love寵物
多吃富含有記憶膽素和鐵元素以及維生素的食物對胎兒好，花生、蛋黃、紅棗、紅豆以及橙子和藍莓、士多啤梨等都值得推薦。
孕婦在懷孕晚期也要注意對營養的補充，只有這樣才能讓腹中胎兒健康成長，特別是有些孕婦在懷孕初期會出現孕吐導致吃什麼也沒胃口那時會出現營養攝入不足，在孕晚期的時候要增加對有效營養的攝入，這時最好多吃一些富含記憶膽素和微量元素鐵的食物，它們對腹中胎兒發育有一定促進作用。
一、花生和蛋黃
在懷孕晚期吃些花生和蛋黃對胎兒比較好，因為花生和蛋黃中都含有豐富的記憶膽素，它明於維生素的一種，對腹中胎兒發育有良好促進作用，而且能讓胎兒出生後更聰明更健康。生活中常見的雞肝豬腎以及黃豆等也含有這種記憶單素，孕婦在懷孕晚期也可以適量多吃一些。
二、紅棗和紅豆
在懷孕晚期吃些紅棗和紅豆對腹中胎兒比較好，因為孕婦身體內微量元素鐵不足時，會影響腹中胎兒智商的發育，在懷孕晚期及時吃些紅棗，紅豆等富含微量元素鐵的食物，能讓腹中胎兒獲取更多的氧氣，也能促進他們智力發育，能避免胎兒出生後的智商偏低，也能防止胎兒出現發育不良。
三、富含維生素的食物
孕婦在懷孕晚期多吃一些富含維生素的食物，對腹中胎兒比較好。因為在懷孕晚期胎兒會進入快速發育期，這時對維生素b，維生素c等營養的需求量比較大，他們吸收充足，維生素c以後能防止胎兒畸形，而胎兒吸收維生素b以後還能強化骨骼，促進骨骼發育，另外在懷孕晚期多吃一些富含維生素的食物，還能滋養胎兒的**，會讓胎兒出生後膚質特別好。橙子、藍莓和士多啤梨都是適合孕晚期吃的食物，食用它們對腹中胎兒特別好。
孕婦懷孕晚期的孕七月孕八月，要注意哪些問題？
左側臥睡，適當運動等。左側臥睡有助於子宮轉到正常位置，適當運動有助於寶寶入盆，也能幫助孕媽順產。1每次產檢都要按時去。2注意保護自己，不要磕到碰到，很容易引起胎盤早剝，這是很危險的。3.孕晚期，寶寶在裡面活動的空間就會少掉，所以要注意數胎動，胎動異常要及時去醫院。懷孕七個月的孕婦，都需要注意哪些問題...
適合孕婦吃的營養品有哪些，孕婦的補品有哪些食物
1 阿膠 如今市面上的阿膠非常多，由於營養價值豐富而受到人們的喜愛。對於孕婦來說，阿膠含有豐富的蛋白質，能給孕婦補充一定的營養成分，同時還有安胎的功效，對於先兆流產的孕婦還有一定的保胎功效。2 蜂蜜 很多孕媽媽容易出現便祕的情況，這時候若是吃些蜂蜜，不僅能通便，還能提高食慾，同時提高對抗疾病的能力，...
請問孕婦適宜吃的零食，有哪些適合孕婦吃的小零食？
花生，懷孕期間吃花生對身體很好，如預防產後缺乳，有助於防治妊娠高血壓，其中所含有的蛋白質也是孕婦身體所需。不過花生熱量不低，吃多了不容易消化，所以懷孕期間吃花生要適量，不要吃太多。南瓜子，孕婦可以吃南瓜子，對胎兒有好處。因為南瓜子中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量有些高，南瓜維生素a含量勝過綠色...