早晚吃個蘋果對身體好嗎?如題 謝謝了

2024-12-24 16:55:09 字數 1205 閱讀 4461

1樓:退潮壹夭

當然有了,所謂,一天一蘋果疾病遠離我嗎。滿意。

2樓:可樂301緩講

早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是,人在早起時**大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以儘快補充糖份。

而且,早上吃水果,各種維生素和養分易被吸收。 還有 一日一蘋果 是最好的 因為蘋果中含有大量的糖分 吃多 會肥胖 還有 吃多了 容易漲豆豆 在女刊上看到的 所以 每天吃不要超過乙個。

3樓:手機使用者

當然好了!!!蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用,早在唐代就有記載,蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴,更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。

蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明,嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀,減少***。妊娠期多食蘋果,一方面可補充維生素等營養物質,同時又可調節水、鹽及電解質平衡,防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。

蘋果還可用作整腸止瀉劑,《本草綱目》中有「水痢不止,奈半熟者10枚,水2公升,煎1公升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。

此外,每日早晚空腹吃乙個蘋果,可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果,每次1—2個,可收到降壓效果。

4樓:彩虹兔兔

好啊。蘋果對身體有好處的。

5樓:白沙

早上吃蘋果是最好的!

吃蘋果有什麼好處,早中晚吃蘋果又有什莫不同?

6樓:匿名使用者

晚上吃蘋果會增加睡眠質量。

7樓:匿名使用者

蘋果的好處多多。

西方有句諺語:「一天一蘋果,醫生遠離我。」蘋果的營養價值很高,含有多種維生素。

蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可及時清除體內的代謝「垃圾」,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首,對預防心腦血管疾病尤為重要。

8樓:熊貓醫學

一天一蘋果,醫生遠離我,蘋果竟有防癌抗癌的功效,令人大吃一驚。

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喝濃茶對身體有沒有危害?如題謝謝了

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