1樓：小七紀實館
隨著現在工作壓力增大，很多年輕人都喜歡去健身房健身，不但可以鍛鍊身體，還可以通過運動釋放壓力，緩解疲勞，但是網傳一位小夥因為健身差點脫髮成禿子。
最近有一位長沙年僅24歲的小夥子，覺得自己的頭髮突然大把掉落，險些禿頭，去醫院接受了「植髮」手術，而醫生給出的解釋竟然和他健身有關係。那這到底是怎麼一回事呢？
根據醫生介紹，說這是雄性激素脫髮，也叫油脂性脫髮。醫生了解了一下小夥子天天健身，於是**脫髮這事和健身有關係，理由是小夥子健身以鍛鍊肌肉為目的，而肌肉的成長會增加睪酮激素的分泌，睪酮會向雙氫睪酮轉化，從而導致雙氫睪酮增高，使得小哥脫髮，但是又說了乙個觀點，不以鍛鍊肌肉為目的健身不會誘發脫髮。
但是我個人認為醫生的說法有點貓膩，這種說法明顯有植髮廣告的嫌疑，脫髮與家族遺傳、用腦過度、雄性激素分泌等多方面的原因有關係，醫生也不能單純的判斷為小夥子的脫髮與健身有直接關係。
我周圍有不少年紀輕輕就接近「地中海」，他們大部分都有家族遺傳的因素在裡面，這是沒有辦法改變的東西，所以在健身房裡面禿的朋友，極大概率是遺傳所致而不是健身過多。
用腦過度導致禿髮這個是不爭的事實，有興趣的朋友可以看一下程式設計師，他們每天要加班加點編寫程式，包括現在我們使用的各種小程式，他們由於用腦過度，用禿髮換去事業上的成功和物質上的豐收，對比大部分工作者來說這是值得的。
所以說長沙小夥擼鐵脫髮不排除是健身的原因，極大可能是遺傳因素和用腦過度，不然那些以鍛鍊肌肉為目的的體育健將，豈不是個個都脫髮脫成了禿子？
綜上個人認為健身導致禿子的可能性不是太大，合理有度的健身有益於身體健康。
2樓：數碼專家小行星
敢。健身後禿頭只是個例而已，健身對身體帶來的好處還是很多的，所以建議照常健身。
3樓：
敢健身，只是在健身的時候要注意不要過度，根據身體情況選擇適合自己的健身專案與強度就可以。
4樓：htf的生活
健身需要合理安排。健身固然有危險性，但是如果進行合理的健身，就能夠鍛鍊身體，因此在合理的情況下還是會選擇健身。
擼鐵是什麼運動？
5樓：養寵蘆老師
擼鐵，網路流行詞，即舉鐵健身，是年輕人對健身運動的戲稱，表示健身運動的意思。
健身分很多方面，擼鐵只是其中的一小部分，更重要的是找到屬於自己的健身方式，多種運動結合也是不錯的方式，不必侷限於擼鐵。
擼鐵的特點。
擼鐵的運動特點是區域性性、間歇性、高強度。擼鐵一般是針對一塊肌肉群或者兩塊肌肉群做孤立的訓練，而且越孤立，證明訓練技術越強。所以這種訓練會使肌肉量增加，肆談而肌肉量就是身體代謝的保證，肌肉越多，代謝越高，正所謂在睡覺的時候也在**就是因為肌肉量大的原因。
擼鐵的好處。
1、擼鐵可以強化身體肌群，提高身材比例，這是有氧運動無法達到的。單純的有氧運動只能讓你瘦下來，無法提公升身材線條感。而堅持擼鐵可以雕刻男生的腹肌、倒三角身材，女生的翹臀跟馬甲線，幫你提公升身材曲線，提公升魅力指數。
2、擼鐵可以提公升基礎代謝值，降低發胖幾率。肌肉屬於耗能組織，肌肉含量多的人，每天可以消裂含碰耗更多的卡老巨集路里，不易發胖。
3、擼鐵可以提公升自身的體能耐力，讓你擁有充沛的力量，改善弱不禁風的形象，讓你保持年輕的身體狀態。
6樓：在九洞看焦點訪談的香菇
擼鐵是指器械健身運動，如槓鈴、啞鈴等增加力餘槐量的健身方式，通過擼鐵提高人體豎毀盯的肌體性餘和能和塑造良好的體形。
24歲小夥瘋狂擼鐵後險些禿頭，還有哪些健身不成，反損害健康的典型事例？
7樓：涼眼看人間
1、力量訓練過了頭，引起「橫紋肌溶解症候群」。在今年的7月份，在杭州有一位年輕小夥，在進行力量訓練的時候，一口氣做了數倍於平時運動量的訓練。結果「欲速則不達」，反而在第二天起床之後，發現自己的手臂動彈不了，甚至小便的顏色也很怪異，跟平時的尿液顏色非常不同，有些類似醬油……
後來，經過送院**，醫生診斷之後確認，這個精神小夥得的是「橫紋肌溶解症候群」，因為運動過度，肌肉內大量的肌酸激酶溶解在血液之中，差點導致了腎衰竭。
2、**運動，突發滑膜炎疼痛難忍。劉先生是個胖子，但是因為遇到了喜歡的女孩，所以開始了**運動，在飲食方面上進行了控制，在運動方面也做了加強，每天至少要跑幾公里，只為了能夠早日瘦下來，追到自己心儀的女生。
但是這樣的運動還沒持續乙個月，劉先生的身體就出現了異常，他的膝蓋疼痛難忍，只要有上下移動的動作或需要膝蓋用力的時候，就會感到非常疼痛。甚至走路的時候，都感覺骨頭在響動。還來還想堅持的他， 最後卻疼得受不了不得不去醫院看病。
經過醫院詳細地檢查，原來劉先生運動過量，導致了膝關節腫脹有積液，患上了滑膜炎，至少得修養幾個月不能再劇烈運動了……
而醫生檢查後發現，2萬多步超過了常規的運動量，一般在6000步比較符合日常運動的需求……
8樓：從博學到教育
首先跑步也是不能多跑的，不然的話反而會對膝蓋有損傷，到老的時候，膝蓋就會疼痛，就會有這種類風溼這種病了。
9樓：嗑嗑科幻
在健身房以錯誤的動作進行俯身划船，導致腰間盤突出，肌肉拉傷，健身一定要量力而行，否則適得其反。
10樓：比翼
深圳女子練動感單車，然後患肌肉溶解；為拿步數冠軍暴走傷膝蓋；一女子做700個深蹲，然後急性腎衰竭。
11樓：滄海月明
忽視運動前的熱身，運動後的牽伸，造成血壓降低，引發心慌氣短症狀；盲目追求步數，損傷膝蓋；感覺不適仍不停止運動，造成呼吸困難、眩暈等。
為何現在的擼鐵男越來越多？
12樓：網友
主要是因為現在大多數男性都想要讓自己的身材好一點，好的身材會成為吸引女神的利器，並且可以在各種社交場合給自己加分，這是大部分男生的想法，除此之外其實還有挺多人是單純為了能夠讓自己的身體更健康。
估計在城市中生活的人們都會有這樣乙個經歷，就是在逛街的時候很大幾率會被健身房所謂的會籍顧問塞健身房的宣傳單，然後接下來就被問是否有健身的習慣，索要**號碼等。雖然很少看見有人駐足，但並不代表沒有，而且一天下來健身房也會收穫不少潛在的會員，再加上健身房不厭其煩的**「慰問」，往往人們也意識到自己確實有必要該健身鍛鍊身體了，所以這樣莫名其妙的消費真的非常多。
現在這個社會上，審美觀念基本上就是以瘦為美，當然太瘦也不好看，胖的人要麼已經放棄掙扎，要麼正在絞盡腦汁的想**，想要**和增肌的人往往就是健身房的精準客戶群體，抱著這兩種想法去健身的人往往也都是健身房的常客，他們的健身方式可能有些許不同，但都向著同乙個目標前進著，通過健身改善身材，從而提高個人的魅力與價值，這也是越來越多人開始健身的原因之一。
綜上所述，現在的健身房真的是越來越多，再加上大家的健身意識也是越來越強，自然就會有越來越多的人加入到健身的大家庭來。
13樓：金媛學姐
因為男生都比較熱血，其實都很願意去健身，然後也不乏有些男生的健身是為了吸引女生的注意力。
14樓：想逃的風
因為現在的男生對健身特別的熱衷而且在健身的過程中享受到自己的快樂等等。
15樓：職場導師阿銘
因為現在的男生對健身特別的熱衷，而且強壯的身體可以吸引到女生的注意。
16樓：海雅文
因為健身的話是強身健體，也可以使自己看得強壯一點，現在的小女生都喜歡這種，因為看著比較有安全感一點！
17樓：玉兔搗藥
是因為現在的女生都喜歡擼鐵的男生，所以現在的男生都在往那方面發展！
18樓：**錦鯉學姐
現在越來越多的男生注重於健身。好的身材不僅讓他們可以吸引女性的目光還可以讓他們愛上健身鍛鍊身體。
19樓：網友
因為這樣會讓自己看起來非常的健康，而且非常都有活力，不僅如此，也給自己增加了一些陽剛之氣。
20樓：肖兔兔呆桃兒
可能這樣顯得他們更加有男人味，覺得這樣能更加吸引女孩子的喜歡吧。冷硬的器械和健壯的體魄，十分的有魅力。
21樓：網友
為了吸引女生的眼球，所以他們更注意自己的身材，覺得很有男人味。
擼鐵的時候真的好累啊，擼鐵真的能長肌肉嗎？
22樓：數碼專家小行星
真的。擼鐵能夠鍛鍊手臂和胸部的肌肉，堅持鍛鍊能夠長肌肉。
23樓：蔣坤
擼鐵真的可以長肌肉，力量訓練是專門幫助長肌肉的，加重重量進行運動，力量器械就是專門用來長肌肉的。
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