1樓：受莫和
大多數人一說起**，就認為只有節食才能得到有效的**方法，特別是主食，生活中有很多人在**的過程中會讓自己不吃主食，認為只有控制主食就能讓身體的體重快速下降，卻不知在**期間不吃主食雖然容易瘦，但也容易**，所以要特別注意。
在**期間不吃主食容易瘦嗎？
確實，在**期間如果不吃主食會讓身體攝取的能量減少，這樣身體在能量**不足的情況下會分解身體的脂肪，時間一長就會讓體重下降但也要注意除了主食，任何含有碳水化合物的食物都不能攝取，才能夠得到**的效果。
但是有各種研究證明，低碳水化合物飲食在短時間內雖然能讓體重快速下降，但這種現象維持的時間比較短，並且較容易出現**，所以在**時採取不吃主食這種方法是不可取的。
在**期間怎麼樣吃主食才能夠健康**？
一、少攝取油脂甜食。
在**期間並不是要一味拒絕碳水化合物食物，要減少的是油脂，甜食等含量比較高的食物攝取，因為引起肥胖不僅是碳水化合物，脂肪和各種甜食中所含的糖，這些才是會讓身體發胖的。
二、補充足夠的營養。
除了控制碳水化合物以及脂肪和糖分的攝取，還需要讓身體補充足夠的營養素，如蛋白質、微量元素、礦物質等這些元素缺乏，很容易讓身體的器官不能正常運作，還會影響**的效果。
三、選擇飽腹感比較強的主食。
在**期間雖然不能拒絕碳水化合物，但可以適當少吃一些，並且選取一些飽腹感比較強的碳水化合物食物，如番薯、土豆等，這些食物中素含的碳水化合物能夠幫助補充能量，而且他們的飽腹感比較強，能避免在食用後發生飢餓。
四、搭配粗糧。
在平時很多人會經常吃各種精細製作而成的大公尺，而想要**不妨在大公尺中加入一些粗糧，這樣既能保證身體碳水化合物的攝取，還能夠讓粗糧來延緩胃的排空，提高飽腹感的同時還能**。
溫馨提示，想要**不要一味的拒絕主食，不要認為主食中所含的碳水化合物比較高，就會影響自己**的效果，正確的運用主食不僅能夠起到**的效果，還能防止身體因為能量不足而發生一系列其他問題。
2樓：美倪倪影視娛樂
長期喝醋，能夠起到降血壓、降血脂和降血糖的作用。 由於醋能夠擴張機體的血管，幫助消化吸收的進行，從而降低機體的血脂水平。近些年來，還有研究表明，喝醋對於控制糖尿病患者的血糖和體重，增加其胰島素的敏感性，都有著一定的作用。
此外，醋還可以調解人體的酸鹼平衡。很多人可能不知道，醋在入口之前是酸性的食物，但是在入口之後，則能夠與體內的胃酸發生反應，最終生成鹼性的物質，和肉類食品進行酸鹼中和，從而最終達到降低血壓的效果。而食醋中含有的醋酸還可以使得身體腸道中的葡萄糖吸收減少減慢，從而降低食物的血糖指數，與此同時能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，因而對於糖尿病人而言是有一定好處的。
當然，吃醋也是有一定禁忌存在的，對於存在有消化性潰瘍和低血壓的病人往往不適合吃醋，還要注意的是，醋對於糖尿病人而言，其實只是輔助**的保健食品，其並不能完全代替藥物，所以患者進行食用時還要把握好用量才是。
3樓：阿飛玩數碼
我認為糖尿病患者喝醋可以降低血糖，軟化血管，促進血液流通，幫助腸胃消化，開胃。
4樓：春季的風啊
只可以軟化血管，減輕病情，並沒有其他的好處，而且喝多了的話會對我們的胃部造成一定的影響，然後會讓我們的骨質變得疏鬆。
糖尿病患者可以吃醋嗎？糖尿病患者吃醋會有哪些影響呢？
5樓：yao小耀耀
糖尿病患者可以吃醋，但是一定要少量的吃，糖尿病患者吃醋可能會引起血糖公升高，從而導致頭暈，噁心，嘔吐的現象，一定要少量的吃醋。
6樓：啥地方
我認為糖尿病患者是可以吃醋的；糖尿病患者吃醋能夠降低膽固醇，降低血脂，能夠提高免疫力，可以軟化血管，但是不能吃太多。
7樓：羅文
不可以的；如果吃醋的話可能會出現反酸的情況，可能會出現胃部不適的症狀，還很可能會燒心，不建議吃醋。
糖尿病患者能吃榴蓮嗎糖尿病患者能吃糖嗎？
每100克榴蓮所含營養素如下 熱量 147.00千卡 維生素b6 0.14毫克 蛋白質 2.60克 脂肪 3.30克 碳水化合物 28.30克 葉酸 116.90微克 膳食纖維 1.70克 維生素a 3.00微克 胡蘿蔔素 20.00微克 硫胺素 0.20毫克 核黃素 0.13毫克 尼克酸 1.19...
伴有糖尿病患者如何飲食？糖尿病患者的飲食
痛風病和糖尿病的飲食管理大致相同儘管這是兩種疾病，但它們在飲食 的基本要求方面大致相仿，都強調低熱量 低脂肪 高纖維素食物，都必須重視維生素 礦物質 微量元素的補充。有所不同的是，痛風病更強調低嘌呤食物，因而對蛋白質攝入控制較嚴 而糖尿病則強調糖類攝入量予以限制，蛋白質攝入稍可放寬。蔬菜和水果是兩病...
糖尿病患者能喝哪些飲料，有沒有糖尿病人可以喝的飲料
生活中糖尿病患者要限制飲食，並不意味著不能喝飲料，只要患者自己平時血糖控制得好，除了喝水之外也可以適量喝點其他飲料的。提倡糖尿病人多喝水，可以增加尿量，使糖分從尿中排除。牛奶也可以多喝，牛奶中的乳糖可以促進對鈣的吸收，老年糖尿病患者喝牛奶有利於改善排洩功能。此外，豆漿 茶 咖啡 果汁類飲料及葡萄酒都...