1樓：你好你好
訓練，鍛鍊是有區別的。訓練就意味著刻意的身體訓練，為達到某一目的身體活動行為。就意味著身體的能量，營養物質消耗，損耗，比鍛鍊支出更多。也需要更多的營養支援，與保護。
身體的構造有蛋白質，脂肪，加上少量礦物質構成主體。身體的質量的核心就取決於蛋白質的質量。身體組織，器官，細胞，關節的保護程度就取決於脂肪的質量。<>
脂肪作為身體的保護層，保護物質，能量儲備物質為主。碳水化合物作為身體的主要的能量物質**，占身體能量**的65~75%。
訓練後吃脂肪，與蛋白質放在一起吃會轉化為脂肪嗎？
不知你說的蛋白質是指食物中攝取的蛋白質，還是補充的蛋白質粉。脂肪是指肉類，還是補充橄欖油，椰子油，葡萄籽油等。
訓練後需要補充體能（糖份），電解質，水份，流失消耗的營養物質，水溶性維生素等。專業的運動功能飲料就是補充這些。<>
如你訓練後只補充蛋白質與脂肪，身體為了維持血糖的穩定，就會將脂肪酸在肝臟轉化酮體送到肝外組織供能利用。甚至將蛋白質，氨基酸分解以維持血糖穩定。<>
從生理運作規律上看，訓練後補充蛋白質，脂肪，脂肪本身就是脂肪了，不存在脂肪轉為脂肪，蛋白質則可轉為能量（血糖），在血糖**充足情況下，可再轉為髒糖，脂肪酸。生理上具有可以互轉的通道過程。
其實你這個問法本身就存在問題的。訓練，運動，鍛鍊後，應補充好的碳水化合物，即糖份**，來迅速補充體能，以節約生酮，與避免體蛋白損耗的好處。
2樓：體壇剖析者
會被轉換為脂肪。訓練後吃脂肪和蛋白質，消耗的比較少，沒有被消耗的就會轉化為脂肪。
3樓：亮爺說娛樂
不會，脂肪是脂肪，蛋白質是蛋白質，並不能融為一體，進行轉換，訓練的之後可以吃一些高蛋白質的食物，補充能量。
4樓：愛你姍姍
優質脂肪和蛋白質在訓練後吃不會被轉化為脂肪，「優質脂肪」可以提高新陳代謝，不是吃脂肪就會長脂肪的，但是要注意攝入的是優質脂肪（三文魚，牛油果之類的）
5樓：乾煸新鮮事
一般來說是不會的，但是吃脂肪的時候一定要注意。
脂肪能轉變為蛋白質嗎?
6樓：乾萊資訊諮詢
蛋白質，脂肪和碳水化合物三者能在體內相互轉化。蛋白質和碳水化合物轉化為脂肪很容易。但襪衡脂肪和碳水化合物在體內轉化為蛋白質就很難。
人體消耗能量的先後順序是：先消耗血糖，血糖不夠就開始消耗脂肪，蛋白質則是最後的防線山配，正常情況下是不會消耗蛋白質的，只有多天不進食的人身體才會開始消耗蛋白質來轉換能量，這時就會有生命的危險了。
人吃進去的蛋白質會轉換成脂肪嗎？
7樓：乾萊資訊諮詢
如果蛋白質攝取過量的話也會在體內轉化成脂肪，造成脂肪堆積。
腎臟要排洩進食的蛋白質，當分解蛋白質時會產生大量的氮素這樣會增加腎臟的負擔。蛋白質，尤其是動物性蛋白攝入過多，對人體同樣有害。首先過多的動物蛋白質的攝入，就必然攝入較多的動物脂肪和膽固醇。
其次蛋白質過多本身也會產生有害毀賀含影響。
正常情況下，所以必須將過多的蛋白質脫氨分解，氮則由尿排出體外，這加重了代謝負擔，而且，這一過程需要大量水分，從而加重了腎臟的負荷，若腎功能本來不好，則危害就更大。過多的動物蛋白攝入，也造成含硫氨基酸攝入過多，這纖笑樣可加速骨骼中鈣質的丟失，易產生骨質疏鬆。
蛋白質能否轉化為脂肪？
8樓：乾萊資訊諮詢
蛋白質可以轉化成脂肪。
蛋白質在機體能量**嚴重不足的情況下或病變情況下，氧化分解，轉化為糖類和脂肪，或者蛋白質攝取過多也會轉化為糖類和脂肪儲存起來。
人體消耗能量的先後順序是：先消耗血糖，血糖不夠就開始消耗脂肪，蛋白質則是最後的防線，正常情況下是不會消耗蛋白質的，只有多天不進食的人身體才會開始消耗蛋白質來轉換能量，這時就會有生命滾灶的危險了。
人吃進去的蛋白質會轉換成脂肪嗎？
9樓：網友
會。動物蛋白中往往會混有一定脂肪，消化後會分解為氨基酸和脂質分子，被吸收後會合成蛋白質和脂質。所以**的人應該少吃動物蛋白，多吃植物蛋白。
蛋白質能不能轉化為脂肪
10樓：網友
可以當缺乏能量 或者氨基酸不被吸收(過量)那麼蛋白質會被降解為糖類(葡萄糖)
而糖類如果不被消耗，就會轉化成脂肪儲存起來這就是多吃瘦肉一樣會長胖的原因。
11樓：alice柯欣
蛋白質，脂肪和碳水化合物三者能在體內相互轉化。蛋白質和碳水化合物轉化為脂肪很容易。但脂肪和碳水化合物在體內轉化為蛋白質就很難。
人體消耗能量的先後順序是：先消耗血糖，血糖不夠就開始消耗脂肪，蛋白質則是最後的防線，正常情況下是不會消耗蛋白質的，只有多天不進食的人身體才會開始消耗蛋白質來轉換能量，這時就會有生命的危險了。
12樓：陽光趙大地
蛋白質是屬於營養物質，我們可以通過各種食物來補充身體所需要的蛋白質。但是蛋白質進入到人體後，它還可能會轉變成其他的物質，有些人就擔心蛋白質會轉變成脂肪。那麼，蛋白質會轉化成脂肪嗎？
很多人都擔心攝入太多蛋白質會轉化成脂肪，到時候自己的身體就會引起變胖，其實一般情況下蛋白質是不會轉化成脂肪，因為蛋白質跟脂肪是完全不同的化合物，它們的性質不一樣，蛋白質並不能夠直接成為脂肪。因此攝入多少的蛋白質都不會轉變成為脂肪，不要因為擔心它會轉變成脂肪而不敢去吃蛋白質類的食物。
但是也有一種特殊的情況，就是身體的能量**不夠或是身體有病變的情況，身體是會將蛋白質氧化分解成脂肪跟糖類，這類的情況也等於是預示著身體患有了糖尿病。這類的人群不管吃再多的食物，都會在慢慢消瘦中。
13樓：那蔓蔓汲露
氧化分解．在正常情況下蛋白質一般是不會轉化脂肪的，脂肪一般是由糖類轉化而來．有一種情況，在機體能量**嚴重不足的情況下或病變情況下，蛋白質會氧化分解轉化為糖類和脂肪，但這就是典型的糖尿病了，這就是糖尿病人日漸消瘦的原因．特殊情況，蛋白質攝取過多也會轉化為糖類和脂肪儲存起來．
吃下去的脂肪與蛋白質怎麼轉換？
14樓：
不不不。人吃任和營養物質下去全部都要分解後再合成，不可能被直接利用。
1、所說的人體大部分熱量靠糖提供，原因是糖類可以直接被使用。其他物質都需要通過一系列轉換才能被當成熱量使用。
然後公尺飯通過澱粉酶將超長超長的糖鏈分解成單糖，然後單糖通過糖酵解產生能量。
由於糖不是良好的儲能物質（相比較脂肪而言），所以當肝糖原和肌糖原飽和後，多餘的糖就會變成脂肪。
2、脂肪會通過β氧化，蛋白質則由三羧酸迴圈被分解成乙醯輔酶a（acetyl－coa）。acetyl－coa會在人體缺乏熱量時，轉換成能量，也可以在人體需要氨基酸時產生氨基酸，需要脂肪時轉換成脂肪。
因此，如果人無法攝入足夠的能量時，只能分解自己的肌肉和脂肪，然後產生乙醯輔酶a，然後生成糖。而這一反應的副產物會導致酮中毒（糖尿病患者也很容易這樣），酮中毒輕則臟器受損，重則導致中風，甚至死亡。
3、所以攝入的脂肪及蛋白質並不會直接被利用，而是通過一系列分解和再造來應對人體所需。
最近也有研究表明，血脂含量和攝入的脂肪量沒有直接關係。
脂肪不僅僅是儲能物質，我們的細胞膜、荷爾蒙等都是各種各樣的脂肪。所以每天都要攝入一定量的脂肪和蛋白質。
如果對這方面有更細節的問題想要了解的話，可以繼續提問。
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