1樓：匿名使用者
1、你今年多大？
2、合理膳食和多運動是**的大方向，但具體細節因人而異。你可以去醫院進行全面體檢。 根據自身情況制定膳食搭配和運動方法。
3、少吃多多少少會對青少年長身高影響一點（營養不足），但可以根據和合理安排膳食，在你這個年齡段營養需求足夠的情況下在儘量少吃。
4、給你舉個例子：我高中時有個同學身高，體重105公斤左右。但高中畢業後2年之後變成：身高180，體重80多公斤！
5、抽菸對人體器官影響比較大，但對身體發育影響不大！但作為乙個運動員最好別碰煙！
2樓：網友
你多大啊？抽菸對是運動生涯的殺手，從小我們教練就告訴我們別抽菸沒人聽結果廢了好多人。沒有必要控制飲食，不要喝碳酸飲料，肉食以牛肉為主多菜少面。
身體沒有長成之前不要過多強調無氧運動，也就是說力量訓練留到以後。現階段以基本功為主，主意充分休息。
3樓：龍窟中的騎士
如果少吃多運動不能瘦下來的話，去醫院看看吧。
4樓：瓶了個蓋蓋
他瘦是個人因素，抽菸對身體不好，最好別抽 尤其是運動員。
5樓：網友
胖可以打中鋒 像人家奧尼爾。
我有點胖想打籃球 怎麼進行身體訓練
6樓：**座炫舞
先跑步，增強體能跟耐力，然後開始舉啞鈴連力量就行了，當然最主要的是基本功跟意識的培養，多注重團隊慢慢就好了~求採納。
7樓：綠葉白花
沒有關係。首先注意飲食，不能暴飲暴食，多吃些蔬菜和瘦肉。然後就是體育鍛煉了。
籃球是一項技術與身體結合的運動。要想打好籃球首先要練好基本功，投籃和運球。好像有點遠了啊，身體鍛鍊嘛，運動是必不可少的，最好給自己定個計劃，如每天早晨慢跑1千公尺等，相信你只要努力了就能成功！
`胖子怎麼練好籃球`
8樓：年朗羊舌慧月
不知道你說的要打好是個什麼程度？是為了讓別人看你打籃球比較精彩，還是說你打的籃球比較有效，容易得分（雖然動作可能不怎麼好看）。
要是為了華麗讓別人看，那場上最容易表現的位置就是後衛了，往往後衛比較靈活，動作比較花哨，跑動範圍廣。你要是為了這個目的，勸你只能多跑，鍛鍊體能，**，讓自己身體變靈活，才能打出漂亮的籃球。
但真正的比賽，並不是看姿勢和動作的，比的是實用性（當然姿勢漂亮更好了），這個對你來說比較簡單，首先要清楚地認識自己，知道自己適合什麼位置（這個很重要，找到自己適合的位置，你會打得得心應手，能發揮你的實力）你可能沒事打幾場試試，感覺一下自己適合打什麼位置，對你來說可以是中鋒或前鋒(後衛對你來說可能比較吃力)。記住想辦法怎麼能發揮自己的優勢，畢竟有身體或身高都是籃球的優勢啊！！
像你這樣有身體的人，可以多采取卡位，搶位，有的時候，及時站住好的位置，比你擁有出色的運球技術更有效。其餘的就得自己在打籃球時多體會感覺了（比如跑位的意識和投籃的感覺這都是用語言沒法教的），只要肯加油，肯努力，沒有辦不成的事。
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堅持自己的原則,不能讓自己受傷.如果他因此和你分手的話,那你應該慶幸你的堅持沒錯,如果他尊重你,不強迫你,那才是真喜歡你 像你這樣的女生很少了，喜歡你的男生，會尊重你的想法，所以，堅持你自己的，如果你和他能夠走到最後，相信他會很愛你。加油 不確認你們最後的結果就不要發生關係，女孩子堅持自己，世事難料...