1樓：秘密
吃一些磷脂類食物可以增強記憶，如雞蛋、魚頭、大豆、核桃等等，蜂蜜、蜂皇漿、蜂花粉也會有奇特功效~
另外，好的記憶方法也特別重要：
如何提高記憶力（二）：記憶術（影象記憶）
記憶術，又叫全腦記憶法、影象記憶法、聯結記憶法等，即通過聯想把要記憶的事物和某個特定影象聯絡起來，然後編成乙個故事（圖景）來達到牢固記憶的方法。
舉乙個例子，我們要按順序記住十個成語，就先分別用十個影象來代換1~10這十個數字，比如用「一棵樹」來代替「1」，用「鴨子」來代替「2」，用「耳朵」來代替「3」，依此類推。然後，用這十個影象來依次繫結（通過「編故事」的方法）那十個成語即可。假如第2個成語是「圍魏救趙」，我們就可以想象「一群鴨子（趙國的鴨子）把魏國團團圍住了，最終救出了趙國的公主」，於是，我們一想到「2」就想到了「鴨子」，一想到「鴨子」就想起了「圍魏救趙」。
這樣，要按順序記住十個成語簡直就是小菜一碟啦。具體學習你可以到量子秘密**（論壇）那裡的 「潛意識」-「速讀☆記憶（思維導圖）」 版塊學習，有很多學習資料，都可以免費**。
如何提高記憶力（四）：思維導圖。
思維導圖又叫心智圖，是世界大腦先生託尼•巴贊發明的一種表達發射思維的圖形學習工具。
思維導圖因其強大的影象整合功能，可以幫助決策者從整體大局上統籌規劃，激發我們大腦的影象直覺力，還可以把知識系統化的儲存在大腦裡，從而大大提高我們的記憶力。
一本書，通過思維導圖工具，可以簡化為一張圖。這種簡化功能是驚人的強大，同時，圖形化＼影象化可以充分開發右腦的記憶潛能。
如何提高記憶力（十一）：吸引力法則（又稱 量子秘密，朗達拜恩的秘密）
吸引力法則是由近年來歐美非常流行的心理學電影和同名暢銷書籍《秘密》（朗達拜恩的秘密，又叫量子秘密）普及開來的一種思想。簡單的說，就是我們的思想（腦電波）是有頻率的，所以，我們的想法會吸引同樣頻率的事物到我們的生活中來。我們將會擁有我們心裡想的最多的事物，我們的生活，也將變成我們心裡最經常想象的樣子。
這就是吸引力法則！
運用吸引力法則也可以提高記憶力嗎？兩者看似有點風牛馬不相及，實則內在關係非常密切，類似於我們在《如何提高記憶力（十）》中提到的潛意識（催眠），通過運用吸引力法則的觀想法和感恩法，想象並相信乙個擁有超級記憶力的自己並保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開發我們的潛能，提高我們的記憶力。
2樓：網友
高三，從大家的心理上它本身就是乙個坎，很多同學都會在高三的時候才發現自己成績不好，記憶不佳，而在高一高二的時候都不會引起太多重視，所以導致學科知識學得似懂非懂的，又時常感覺漏洞百出，沒有明顯的覺得**不懂但就是不能完整的完成一道稍微有點難度的題，讓自己特別沮喪和緊張。
這個時候需要的是沉下心來，從基礎入手，從高一的知識點開始梳理，有計劃，有質量的進行適當有針對性的練習和糾正錯誤。才能逐步的提高。
像你這樣的情況在我們學習中心很普遍的，不要沮喪但千萬不能再不重視了，想提高的話這幾個月就要好好的辛苦付出一下了，畢竟高一高二你比較輕鬆的度過來了，高三是時候奮鬥了，呵呵。
我們做精品一對一，對每個學生的學習情況進行即時的跟蹤輔導，不放過每個漏洞，一步步填充，查漏補缺。
相信如果你認真學，按照老師的計劃走，進步會很明顯的，勃銳沃教育，精品一對一學習中心**0717-6738266
西陵一路22號，東門新世紀廣場a座13樓。
3樓：中高考輔導專家
對於知識點一定要多看幾遍，不要刻意去背！比如說你花30分鐘背一單元的單詞，不如將30分鐘分解為15-10-5三段，看三遍！
高三如何提高記憶力 有哪些方法提高記憶力最有效
4樓：書中自有**屋
高三開始了，很多學生都可能有一種大腦容量不夠用，經常感覺到記憶力下降。那麼，下面，我就為大家解整理一下高三如何提高記憶力， 希望能幫助到大家！
高三的學生為了能有個好的學習成績都在拼命的學習，但是卻忽略了自己的身體，有些食物不光能提高身體的維生素還能提高記憶裡的。鹼性的食物可以幫助學生提高記憶力，以下這些食物是可以為自己提高記憶力的：海帶、胡蘿蔔、白菜、菠蘿。
為了均衡蛋白也可以多吃一些魚類，雞蛋都是可以增強記憶力的食物，食物**是很健康的。
多吃五穀雜糧類的食物不光能提高自身的免疫力還能增強免疫力，特別是在夏季特別有效果可以預防防困，五穀雜糧含有很多的鉀元素不僅可以提神還可以有效的預防高血壓心腦疾病的發作。
有時候記東西不能死記硬背，只有理解的記憶才能記得長久，如果僅靠死記硬背是不會達到效果的，理解性記憶可能有的人不太懂，就是做到把理解和背誦相結合，對於學習內容就是要進行理解性的記憶。
記憶力的提高可以用平常的方法來進行，利用語言和視聽的器官功能來強化記憶，這樣的記憶比普通的記憶力更好。
以上就是中考網我為大家整理的高三如何提高記憶力，僅供大家參考，希望能幫助到大家，更多高三如何提高記憶力是什麼資訊可以繼續關注本站！
高三如何提高記憶力 記憶力怎麼培訓？
5樓：咎秀沅
1、發揚苦戰攻關的精神。 現在不少同學抱怨自己的記憶力不好，其實並非記憶力真的不好，而是不肯下功夫去記憶。因此提高記憶力的另。
乙個關鍵是充分發揮自己的非智力因素即苦戰攻關和意志堅強的精神，多讀多背多記是提高記憶力的根本途徑。
2、掌握規律羨緩。 著名德國心理兄陵模學家艾賓浩斯經過反覆實驗，繪出了一條記憶的遺忘曲線。從曲線可以看出，遺忘的規律是先快後慢。第一天的遺忘速度最快、達，以後遺忘越來越慢。
乙個月後遺忘量為，以後就基本上不再遺忘了。所以要提高記憶力，必須在剛剛學過扛馬上進行復習，才能增加記憶力。同時，只記有意義的事物不容易遺忘，所以要儘量想辦法去理解所要識記事物的意義。
這也可幫助提高記憶力。總之掌握規律是提高記憶力的重要一環。
3、聯想記憶法。 即在學習一種新內容時，運用聯想，假借意義對記憶有很汪耐大的幫助。
6樓：理財小能手康娃
那時候想要提高自己的記憶力，就要平時注意勞逸結合，適當鍛鍊，早睡早起，這樣就能夠有效提高記憶力。
7樓：
就我自己坦爛的方法嫌芹是溫芹信畢故而知新。將以前不會做或記不住的試題，全部整理記錄出來，有空的時候只要重新複習不會做的題，對於做對的或已記住的就不必再花時間去做。經過一段時間的整理就會發現不會的內容就會變得少了，效率也就高了。
8樓：慕桖春翠
訓練記憶力，主要有以下三個方法：
1、如果要使記憶力達到最高水平返茄喚，則需訓練注意力和專注力，高度集中注意力，納埋專注做某一件事情，比如讀書、記單詞，當注意力高度集中，記憶力才能夠發揮最大效應；
2、訓練記憶力時要動用所有的感知器官，比如說「士多啤梨」時，要在頭腦裡形象的通過頭腦印象反映出士多啤梨的**，如形狀、果實及葉子顏漏凱色，在頭腦中形成印象，才能更有效記住士多啤梨這個詞，或者士多啤梨的英語單詞；
3、訓練記憶力時，切記不能死記硬背，要在理解的基礎上完成記憶和背誦，才能起到事半功倍的作用，在理解時就要將枯燥的話語編成能夠易於記住的話語，這種情況下才能更好的訓練記憶力。
9樓：網友
增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語橘亮言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
能改善記憶力的食品：
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a·c和b族，對記閉拆憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於圓態寬促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
高三的孩子如何增強記憶力？哪幾個方法很有效？
10樓：沖沖愛教育
高三的孩子是學習最繁忙的孩子，她們一天24小時，有超出物廳12小時都在自學。這其實長時間學習培訓更重要的是備考記誦過去學過的知識，假如高三的孩子記憶力不太好，那樣這麼久的課程的學習都是徒勞無益的，那樣高三的孩子怎樣增強記憶力呢？那裡有好多個好用有效的辦法。
對於有什麼印象的知識點，高三的孩子老是感覺模模糊糊的，這是因為未進行深刻記憶。什麼是深入記憶，深入記憶就是將知識點的記憶關聯到腦子裡記憶很有意思的事上，做到想到這一件深刻事兒，就會想到這一知識點的效果。比如這個鐘頭摔碎了乙個清代花瓶，被爸爸罵了好久，印象很深刻，那在記誦在歷史上清朝的知識點時，就可以將這種知識點關聯在這件事情上，這個就做到了極致深入記憶。
高三要記誦記憶內容實在太多，我們不可能所有都可以全面地記憶出來，這個時候就要獲取關鍵性的資訊，然後把其他不重要的資訊關聯在關鍵資訊上，根據重要資訊然後把她們回想起來，這樣可以很大程度上地提公升記憶效率，與此同時記憶內容也可以越來越越來越多。
每一門學科都有各自的一套知識結構，假如高三的孩子並沒有有規律歸類記誦，往往會還記得很錯亂。如果將一門學科的知識點製作成一張思維老螞銀思維導圖，那麼這個門學科的基礎知識主脈就會很清晰，侍宴能很容易就會記牢思維腦圖上邊的專業知識，也能夠幫助高三的孩子能夠更好地瞭解該門學科的基礎知識。
如何提高記憶力的方法，如何提高記憶力方法？
要想東西記得牢，好的方法不可少，何種方法適合自己，只有親身實驗過，我們才能有更近一步的瞭解，很多人記東西總是記了忘，忘了又記，反反覆覆，浪費了很多寶貴的時間，這時很多人就要問了，有沒有能有效避免遺忘的快速記憶方法呢？相信這是很多人想要知道的問題。其實好的記憶力與好習慣有很大關係，許多有超常記憶力的人...
訓練提高記憶力的方法？提高記憶力訓練方法？
訓練提高記憶力的方法，那麼平時就要多記，且要做到眼到手到腦到，只有這樣才能夠讓自己記得牢。要想提高自己的記憶力，還要嗯對記憶的東西要反覆的去記，這樣才能夠加深印象。訓練提高記憶力的方法，更認為首先來說應該循序漸進的來掌握，每天多背一些數學公式，或者是多背一些英文單詞，腦袋只有越用才會越靈活，才會不斷...
改善記憶力 怎樣提高記憶力的方法？
想要快速提高記憶力必須要加強大腦營養物質的攝入，多吃一些有營養的食物，大腦需要的營養物質，除了脂類 蛋白質 糖類 氧氣和水分以外，其他如維生素 鈣 磷 鉀 鎂以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥 牛奶 核桃，全麥食品，燕麥 大麥 糙米 全麥麵包 全麥餅乾等都屬於全麥食品。合理的富含蛋白質的膳食可以...