1樓：秋荷翎嵐
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
多吃一點清火的食物。牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***，所以不宜長期服用。
多調整自己的心態。慾望少點，攀比少點，心態平衡點，知足常樂多點 ，改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ，根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
2樓：蔡曉麗的
做夢太多事腎虛，你多吃一些補腎的東西，像黑芝麻，核桃，在吃一些補氣的山藥，要堅持啊，
3樓：縹緲藍海
內心簡單些，就是不要想太多 ,偶爾說是沒什麼事的，還有乙個就是神經衰弱導致的，可以吃腦心舒，是保健品，乙個或許就是體質較虛，可以加強體育鍛煉。
吃什麼才不會說夢話
4樓：網友
加強鍛鍊經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，調整自己的生活節奏，調理營養，問題會慢慢好起來的。如果通過核帆孫自我調節難以改善的話，可以通過諮詢心理醫生，請求醫生的幫助。[1]
增進食療(1)玉竹豬心：豬心500克、玉竹20克、荸薺50克、韭黃10克、雞湯40克、醬油15克，料酒、鹽、胡椒、蔥、姜、水澱粉、醋、麻油少許。豬心切成薄片，玉竹用水煮，提取濃汁20毫公升，再配荸薺、韭黃、雞湯，加入醬油、料酒、鹽、胡椒、蔥、姜適量煸炒，用水澱粉勾芡，淋入醋和麻油少許。
每日1-2次。此藥膳鮮嫩可口，養陰益胃，養血安神，對心悸、失眠健忘、多夢有療效。(2)豬肉海參：
海參725克、豬裡脊肉200克、蔥、姜、香菜、海公尺、味精、醋、鹽各適量。海參切成片，溫水泡開，裡脊切成薄片，分別入清水氽過。姜、蔥切末，香菜切小段、海公尺碼入碗內再用雞湯燒開，加入味精、醋、鹽，隨即倒入碗內，參肉軟溜。
每日1-2次。可隨餐食用。改鏈此藥膳補腎益精，養血潤燥。
是多夢、滑精、頭昏目眩、腰痠乏力等症的理想膳食。(3)蓮子冰糖：去芯鮮蓮子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花滷少許。
先將蓮子蒸50分鐘，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，澆入蓮子中。可隨意食用。此藥膳對多夢易醒、心煩失眠、心火尿亦、脾虛洩瀉者有療效。
4)柏子仁豬心：柏子仁10克、豬心1具。將柏子仁放於豬心內，隔水燉熟服食。
3天服1次，一般2-3次顯效。此藥膳養心安神，補血潤腸。可治心悸、轎此失眠、多夢等症。
經常說夢話吃什麼好
5樓：養生種草
在我們睡著了之後，是經常會出現說夢話這一情況的，那麼說夢話對於我們自己來說，雖然算不上是一種嚴重的疾病，但到底也是能算的上，是一種身體出問題的症狀。那麼面對說夢話這一情況，我們可以採取食療的方法來**，那麼說夢話應該吃什麼呢？
關於說夢話這一症狀，我們很多人都是時有發生的事情，那麼說夢話並不是疾病，這僅僅是我們的大腦，在我們進入睡眠狀態之後，依舊沒有停止工作的證明之一。不可否認的是，說夢話的情況，也的確是一些肝火旺、心火旺的人會出現的情況，那麼我們需要吃一些什麼，才可以緩解這一情況的發生呢？首先第乙個食療菜譜，玉竹豬心，這道藥膳的主要功效是養血安神，菜品口感比較鮮嫩，對於養陰益胃很有幫助，當然了，重點是可以**心悸、失眠、多夢的情況；第二，豬肉海參，這道藥膳，一日吃兩次左右，對於**多夢、頭昏目眩、腰痠乏力是很有幫助的；第三道菜是冰糖蓮子，這道甜品，對於**易腥、多夢、心火尿亦很有好處，可以隨意食用，但不要多吃，記住蓮子至少蒸五十分鐘即可。
以上文章的主要內容，就是給我們大家大概的講解講解了，如果我們出現了，經常說夢話的情況，我們惡意吃些什麼東西，來幫助我們**這一症狀呢？食療是我們國家，流傳已久的乙個**手段。以上文章的食物，大家有說夢話的困擾的話，不妨可以嘗試一下。
吃什麼食物可以避免夜間老是說夢話？
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期 rapid eye movement rem 此時會做夢 及深睡期 non rapid eye movement nrem 眼球活動減慢 淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深...
為什麼有的人說夢話？ 40，為什麼人要說夢話？
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...
什麼食物可以調節腸胃，什麼食物能調養腸胃？
1胃潰瘍患者少喝咖啡,這種胃病的患者不宜食用粗糙 過冷過熱的食物，並避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒 咖啡 濃茶 辛辣調味品和太甜 太酸 高油脂的食物。為減少胃酸對胃腸粘膜的刺激，可吃一些易消化 營養豐富的食物中和胃酸。五穀雜糧 豆漿 豆腐 蛋 魚 嫩瘦肉 動物肝臟等都很適合。2消化不良少吃漢堡,平時...