1樓:風影動長竹
胃病忌吃「生冷硬」,可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則:
1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
6.溫度適宜:飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液**,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c:維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
a、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定時定量,避免過飢過飽。
選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法:
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
b、淺表性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐。
可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法:
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。
3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
c、萎縮性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日 6 餐,選擇易消化的食物。
可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。
進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.
限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
d、胃切除術後飲食原則:1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖,預防誘發傾倒綜合徵。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的**。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的**,促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。
戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類製品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽菸、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
參考資料
2樓:薇晗可
最好的恢復方法是飲食**:多吃蛋白質和維生素b、c。
蛋白質含量豐富的食物有:奶類(酸奶最好,少喝奶粉)、蛋類、豆製品(最好少吃精製的)、堅果類等。蛋白質對恢復胃粘膜有幫助。
b族維生素含量多的食物有:動物內臟、啤酒酵母粉、麥麩等,維生素b促進腸道有益茵生長,促進胃腸分泌功能恢復。
維生素c含量多的食物有:新鮮的蔬菜水果、果汁等,維生素c有助胃粘膜恢復。
少吃生冷忌辛辣食品,少喝酒,少抽菸,不要吃刺激性的食物。
經常飲酒容易破壞胃粘膜,使得胃酸分泌後直接灼傷胃壁造成胃疼,胃潰瘍,嚴重的達到胃穿孔,胃出血。
一日三餐少食多餐,多補充蛋白質含量豐富的食物(不是牛奶)。同時忌口,忌濃茶,忌菸,這些都會再次造成胃部受到傷害。
建議多吃些豆漿,米飯儘量軟,不要太硬。 油炸食物千萬不能吃,還有燒烤。
3樓:匿名使用者
建議多保粥湯等,少吃米,多吃麵食,注意不吃冷,過夜食物.
有胃病的人適合吃什麼食物(補品)?
4樓:麴生軒轅晨希
還高階點的紅茶,紅茶是暖胃的。紅糖薑茶暖胃驅寒。別買什麼補品,都是騙人的。
5樓:僕伶邗天曼
要看是急性的
還是慢性的了,
急性的胃病
吃點藥就好了,藥店醫生會給開些適合你的處方藥要是慢性的
調理實際關鍵,
本人不贊成吃補品,本人以前吃了不少效果不太好。
忌辛辣,冷,硬刺激性的,不易消化的食物
,具體食物沒什麼特殊規定啦,
胃病一般吃什麼食品可以養胃?
6樓:新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
7樓:化驗員小張
養胃的食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。可以解毒:
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用;保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。
幫助食物消化;消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
胃疼食療方: 一旦患了胃病,很長時間都不能完全**。平常如果有胃疼的你,就要注意飲食和生活習慣了。
輕微的胃疼還是可以通過食療來**的,長久持之以恆,對胃的功能性恢復有一定的幫助。
4、水果分為熱性涼性溫性,對於有胃病的人來說,吃溫性的水果較好,如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外,慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感,容易泛酸,要少吃。
4種食物易導致胃病
1、最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球,吃後會讓胃產生應激反應,讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜溫的,因此飯菜、湯飲溫度儘量保持在37℃左右。
「冷」還包括食物的屬性,因此胃不好的人儘量少吃寒涼性質的食物。
2、怕醃菜。我國北方居民胃癌得病率遠高於南方,其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,有致癌作用。
3、怕煙燻和油煎食物。薰魚、燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應少食用。
4、怕酒精。胃酸受到相應的刺激才能分泌,但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含維生素a、e和b族維生素的食物,適當增加蛋白質攝入,以利保護胃黏膜。
同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。
參考資料人民網--4種食物易導致胃病 胃病吃什麼蔬果好
8樓:閎竹青諫嬋
胃病吃什麼食物養胃
胃病的原理
老是胃痛,是脾胃上面有問題,脾是五臟之一,胃是六腑之一;脾主運化,胃主受納;脾氣主升,胃氣主降;脾屬陰、喜燥惡溼,胃屬陽、喜潤惡燥。這兩個臟器相互配合,共同完成食物的消化吸收和營養的傳輸。如果脾的運化功能不良,胃的受納和通降的功能也會同時受影響,出現
少食、噁心、嘔吐
等症狀。同樣,如果飲食不節,也會影響脾胃的運化功能,出現
腹脹、腹瀉
等症狀。
脾胃是後天之本,是強壯身體,**疾病的重要環節。
我還在《百科全說》裡聽到的2個**胃病的方法,1:每天早晨鍋裡放2—3勺醪糟,小火煮開,打入一個蛋花,久食**胃病,2:鍋裡放水,三片姜,八個紅棗,小火煮開八分鐘,每天早晨空腹喝,可以在胃裡形成一層保護膜,堅持服用,嚴重的胃病都能治好。
前面的方法怕麻煩的。
你也可以去買幾瓶若爾蓋藏醫院科旦教授研製的藏藥,"夏薩德西丸
"吃吃,是專治胃病的
功能主治:
清胃熱,止痛,止酸,消食等。
適用於胃腕疼痛,胃痛腹脹,消化不良,嘔逆洩瀉等急慢性胃腸炎,胃潰瘍及新舊肝病等。效果非常好。我空間有資料。
有胃病的人一定要信奉7分養,3分治的原則,飲食要定量,少吃油炸,生冷,辛辣刺激性食物,注意防寒,要細嚼慢嚥。
祝你早日**。
有胃病的人適合吃什麼食物,有胃病的人吃什麼食物好
具體說有胃病的人不需要忌什麼食物.本人就自己的經驗和看到的資料做些建議.1,不要空腹進食.2,少吃辛辣油膩的食物.3,酸性食物最好不要食用.4,難消化的食物不要食用.5,酒類禁食用.6,不要暴飲暴食.7,不要吃涼性食物 最後再說說對胃有好處的食物吧.多吃粗糧,如玉米,高粱和芹菜只類的.牛奶早晚一杯,...
胃病吃什麼食物好,有胃病的人吃什麼食物好
胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!腸胃不好的,這3類食物適當吃,能增強胃腸功能,減少腸胃疾病!今天要給大家分享幾樣養胃的食物,它可以讓我們的腸胃變得更加好,避免胃病的發生。少食多餐,忌菸酒,忌辛辣油膩食物 麵食,麵條,饅頭,小米粥 有胃病的人適合吃什麼食物 具體說有胃病的人不需要...
胃病吃什麼食物?胃病吃什麼食物好啊?
不能空腹喝牛奶,吃點蘇打餅乾,少吃蒜,不吃辛辣食物,尤其是辣白菜等鹹菜。這可是經驗之談哦。一定不要也。不能吃香蕉,花生,柿子哦。胃是我們身體主要的消化器官,常吃3樣食物,胃部更健康!胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。腸胃不好的,這3類食物適當吃,能增強胃腸功能,減少腸胃疾病!胃呢,是比較敏感的,...