1樓：使用者名稱用
森田****焦慮症，會有非常好的效果。森田**主要適用於強迫症、社交恐怖、廣場恐怖、驚恐發作的**，另外森田**對廣泛焦慮症、疑病等神經症，還有抑鬱症，都有非常好的療效。
森田**的**原理，「順其自然，為所當為」是森田**的基本**原則，清除思想矛盾，並對一定素質的情感施加陶冶情緒鍛鍊，使其擺脫疾病的觀念。針對精神互動作用這一症狀發生的機制，順其自然的去**，是森田**的精髓。森田**不提倡追溯過去，而是要重視當前的現實生活，通過現實生活去獲得體驗性的認識，像健康人一樣的去生活，在生活中獲得體驗性的認識、啟發，順應情緒的自然化，努力按照目標去行動。
2樓：遊醫明達
森田**，春薯又稱禪**、**的自然**，主要應用於強迫症、社交恐怖、廣場恐怖的**，對於焦慮症也是有效的。而療效的前提是掌握森田**的精髓。
順其自然，為所當為」是森田**精髓所在。在現實生活中，很多焦慮症的患者朋友，對「順其自然」的理解是不夠深刻的，甚至是錯誤的，因而造成了森田**對他們毫無作用。
要正確的理解「順其自然」，首先要弄明白什麼是自然，就是要知道什麼是自然規律。而我們人本好森虧身是存在一定的自然規律的，比如情緒，它是不能認為控制的，它從發生到消退是有自己的規律的。我們接受它，遵循它，它很快就會走完自己的程式而消失了，否則不然。
舉例來講，你馬友神上要參加一場重要的考試，此時你會產生焦慮、緊張的情緒，如果你承認它的存在，從心底接納它，那它很快就會消失或轉變成你努力複習的動力。否則，你就是違背了情緒的自然規律，焦慮會越來越嚴重。
帶著焦慮生活——森田**的應對方式
3樓：冰藕不知天下知
你有沒有遇到過好多事情扎堆出現：家庭、事業、孩子教育、人際關係都出了問題，單一乙個已經讓人焦頭爛額，更別提全部疊加在一起了。焦慮排山倒海，把我們裹挾在裡改模面隨海浪直上直下，失眠、心慌、食不知味、肩膀酸背痛，關鍵是你連個傾訴的物件都沒有，你一傾訴，對方一句「沒事」瞬間就讓你失去了繼續交流的慾望。
通常情況下的輕度焦慮，通過有氧運動就能有效緩解，例如跑個步、打個球、跳個繩、散個步，積壓在身體裡的壓力值就會有效地下降。但是嚴重的焦慮症光靠運動就收效甚微，我們需要做更深層更系統的心理建設才能有效應對。首先要正視和允許自己焦慮情緒的存在，對自己說：
這麼多事情一起發生，此時此刻我看到你很焦慮，你的眉毛緊縮，肌肉緊繃，我允許你這麼焦慮。」然後讓自己在這種情緒裡面待上一段時間，等這種情緒平復下來再去分析從**著手。
在著手解決問題的時候，你依然無法完全排解這種壓迫感，這時候更需要有個對話：「是的，我允許我自己有這種焦慮感，在我做每一件事情的時候我都允許它繼續存在，就像我的影子一樣，但我不會因此而停下里。」然後將你自己的事情一件件去安排，耐州去解決，帶著這種焦慮去解決，你就把它當成你的跟班小狗。
帶著焦慮，允許焦慮，該幹什麼就幹什麼。
我們的情緒是個很奇妙的東西，你越排斥它，就能量越強，就會撒野，當你昌殲蔽接受它，它就會馴服。帶著焦慮生活是一種選擇，是對自己情緒的接納，是跟自己的和解。對於焦慮，我們不能寄希望於「索瑪」，壓抑下去的終將**，選擇與它和平共處，未來它對你的影響就會越小。
強迫症和焦慮症**是怎樣的 森田**
4樓：一七九
強迫症患者的神經-內分泌系統功能紊亂，造成神經遞質失衡，從而出現各種強迫症狀。我們的大腦之所以能夠實現各種生理功能，主要是通過各種不同神經遞質的傳遞來實現，神經遞質就好比是郵差，不同的郵差傳遞不同的資訊，發揮著各種不同的生理功能。那麼，強迫症和焦慮症**是在怎樣的？
森田**？ 森田**主要適用於**神經症、植物神經失調等身心疾病。森田對神經症的發生機制有獨特的見解，他認為神經症發生的基礎是神經質，其表現是精神內向、內省力很強、有疑病傾向，對自己心身的活動狀態及異常都很敏感過分注意、擔心自己的心身健康。
強迫症是一種比較難治的心理疾病，它帶給人的痛苦是非親身經歷者難以體會的。在現實中，很多強迫症患者都在選用森田**來**自己的強迫症，而森田**講順其自然，為所當為，意思是說當焦慮來的時候，我們不去管它，做自己該做的事情，那麼這些焦慮自然就會在我們做事情的過程中消失。 另外，**強迫症的藥物有許多。
以下是為大家介紹一些有效**強迫症的藥物： 1、左洛復主要用於**抑鬱症和強迫症。適用於左洛復**的抑鬱症包括伴隨焦慮，有或無躁狂史的抑鬱症，抑鬱性疾病的相關症狀。
療效滿意後，繼續服用左洛復可有效地防止抑鬱症的**和再發。左洛復也用於**強迫症，長期用藥可維持療效。 2、鹽酸氟西汀分散片的主要成份為：
鹽酸氟西汀。能夠用於**強迫症：鹽酸氟西汀分散片用於**伴有或不伴有抑鬱的強迫觀念及強迫行為。
3、彼邁樂鹽酸舍曲林片為白色薄膜衣片，片芯也為白色。適用於**抑鬱症和強迫症，包括伴隨焦慮，有或無躁狂史的抑鬱症、抑鬱性疾病的相關症狀。 莫貪圖小便宜，隨便相信他人，購買了不正當的藥物，耽誤了自己的健康。
請問**焦慮強迫方面，除了森田**還有什麼好點的心理書籍嗎
5樓：一有輩子與你有
森田心理**簡稱森田**，由日本慈惠醫科大學森田正馬教授於1920年創立的適用於神經質症的特殊**，是一種順其自然、為所當為的心理**方法，具有與精神分析**、行為**可相提並論的地位。森田教授根據患者症狀把神經質症分成三類：普通神經質症、強迫神經質症、焦慮神經質症。
森田**的創始人森田正馬1874年1月18日出生於日本高知縣香美郡兔田村。父親是小學教師，母親是家庭婦女。他繼承了父親的聰明才智，也繼承了母親的善良與愛心。
父母兩人的養育子女方式極不相同。父親對正馬要求嚴厲，母親則十分溺愛和嬌縱。正馬幼時體弱多病，但聰明伶俐。
5歲入小學學習，成績優異。上中學後，由於父親嚴格的管教，他開始厭學逃學、離家出走、留級。16歲時，他患了頭痛症。
並且經常出現心悸。醫生診斷為心臟病。兩年後又患了傷寒和焦慮性神經痛等病。
23歲高中三年級時，父母作主與表妹久亥結婚。25歲考入東京帝國醫科大學。上大學後，森田時常被焦慮及各種病痛所折磨，為了擺脫煩惱，一方面大量地閱讀心理學等書籍，一方面接受各種**，但效果甚微。
期末來臨，他已不能學習和考試。恰逢此時家裡沒寄生活費，使他陷入絕望的境地。他開始自暴自棄，不再關心自己的身體，拼命看書學習，結果考試成績非常好，身體的各種病症也減輕了。
從自身的經歷中受到啟發，森田決心從事精神衛生領域的工作。1904年森田進入東京大學醫學院專攻精神**。他對當時認為**神經症有效的各種**進行實踐驗證，嘗試運用藥物**、說服**、催眠**，均未收到預期效果。
最後，他從當時的主要**如安靜**、作業**、生活**中吸取精華，有機結合，創造了他獨特的精神**。1924年8月，獲得了醫學博士學位。
1938年4月12日，森田正馬因患肺炎而病逝，享年64歲。
6樓：潤軒心理諮詢網
你自己**的話森田還是比較好的了，但是我不建議你自己去**，因為每個人對森田的理解不一樣的，如果你理解錯了森田的意思，那就不是**，而是加重了。你還可以看看我們潤軒的自我和合心理系統，兩者結合輔助起來容易理解一些的。
7樓：網友
系統脫敏**也不錯，我認為行為主義的有關**再加上認知**會更好一點。
8樓：六六空
自助方面森田**的書最好。還是建議你看森田。
腿抖是焦慮症嗎？焦慮症難治嗎 ？
腿抖有可能是焦慮症的一種表現。緊張害怕的時候腿就抖了。也有可能是一個人習慣吧。還可能是有什麼疾病。對於這個疾病，會出現震顫就是說的腿抖的情況，甚至會伴隨有出汗，心動過速的表現。對於這個疾病的 輕度的可以通過自我調整，放鬆訓練來改善，嚴重的則需要進行藥物干預。當情緒病嚴重到一定階段的時候，簡單的諮詢和...
焦慮症可以自愈嗎，焦慮症能夠自愈嗎？
這個的話 看你自己的心理能力 是不是足夠強大 如果足夠的話 是可以自愈的哦 焦慮症能夠自愈嗎？焦慮症 有藥物 和心理 確定了焦慮症，一定要積極 不能不 焦慮症會反覆的，需要遵從醫囑用藥。是不可以的，一般情況是需要對症下藥 呃，焦慮症與情緒的關係是比較大的，如果你注意調節，吃點藥的話，可以的 要麼就醫...
焦慮症可以調節嗎，焦慮症怎麼調節？
焦慮症不要以為是簡單的心理疾病，焦慮症裡面還有你無法控制的生理問題。可以去醫院中醫內科開疏肝解鬱的藥。焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚...