怎樣打好球
1樓：紙一樣蒼白
個人認為，可以通過不斷的胯下變向來突破物件，若想仔細學習，我可以給你**，當你突破進去後可以分球，這就是最簡單的突分戰術，這樣內線出不出去，外線有足夠空擋投球，個人感覺你應該向隆多式的控衛學習，因為他的突破投籃傳球，都是非常漂亮。
2樓：在上清溪吃開封菜的冬青
不要學太複雜的控球技巧，先練好最基本的變向熟練應用，練好中投突投結合你會發現球場豁然開朗。
3樓：網友
平時你看看別人是怎麼過人，怎麼建立空擋，跑位，還要就是練 天天碰球，人球合一了那就做什麼動作也不會丟球了。
4樓：陳癲癲會好好的
練變相、、、然後練運球速度。。。轉身最好是胯下轉身。。。很好過人。。。
我就是用這招成為我們班主力。。。而且還可以反手上籃、、、比你高的也很難蓋帽。我不怎麼高。
但有速度。。你還要練習腹部力量，。，因為在空中腹部力量很重要。。
可以再空中做花俏動作。過人的動作除了轉身還有背後運球。。。當然變相也很好用。。。
你可以吧轉身和變相結合起來。。。我吧，，，乙個字乙個字打得很辛苦的。。。
5樓：網友
沒事就多多拍球 看看比賽錄影 熟悉戰術和熟悉球性。
6樓：he**en川
課餘時間加強練習，多向隊員們請教！！！
怎麼打好球？？
7樓：雪嶺的夢
說真的，或許最簡單的鍛鍊往往對你更有幫助。你的缺點是彈跳不好，所以針對彈跳你可以做如下鍛鍊：
負重跳躍和腿部綁沙袋。
彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性。
另外防守不是隻靠身體，更重要的是意識~
8樓：蝦_吃_蝦
嘿嘿~~ 我就是學校體育隊的，我把我們訓練的方法告訴你。
1。每天10公里路（鍛鍊 耐力。小腿肌肉。
速度）2。每天限時跳臺階 教學樓1樓至6樓 一節一節跳，可能開始會吃不消，但一星期後就ok了（鍛鍊 跟腱。小腿肌肉。
彈速。爆發力）
3。摸高，摸籃板和籃筐（鍛鍊 彈跳）
4。用繩子拴住腰，自己發力向前跑，後面有人拽著。誰先扛不住就罰做俯臥撐（鍛鍊 穩定性。對身體下盤控制力。爆發力）
5。原地快速交換高抬腿。（鍛鍊 反應速度。彈跳）6。跳繩（鍛鍊 綜合素質）
9樓：網友
哥們，多打對抗，籃球的前提是場上有信心；身體鍛鍊是必須的，咱也不說什麼高強度的了，平時計劃一下，比如跳高，田徑，左右擺鉛球，俯臥撐，蛙跳等等。如果你真是那塊料的話，看看籃球錄影，後衛的。還有，必須練好運球。
祝你好運。
怎麼才能打好球？
10樓：府昂然
首先要有幾個籃球愛好者朋友，練習過程你就不會覺得孤獨一人，常幾個人在一起鍛練，還管是個人技術還是團隊技術都要用心去練，共同發揮自己的角色，建立雄厚的籃球隊伍！ 打好籃球我覺得先得有好的夥伴，所謂無兄弟不籃球。有了好的夥伴，一起進步，一起鍛鍊，籃球才更有樂趣。
出去找場子也更有底氣。 打籃球首先要自信，管他多厲害，只要你敢防守，敢進攻，對手就會尊敬你。只有有了這些氛圍，籃球彩變得更輕鬆，興趣更大，進步也更大。
打球第一步，防守很重要，即使你還不會進攻，只要你會防守，大家還是願意讓你一起打的。防守的時候注意自己的弱側（即左手側）因為大多數人都會選擇從你的左手側突破。只要你防守時，左腳在後，右腳在前，雙手張開，膝蓋委屈，呈標準防守姿勢。
在放開左邊半身位時，多注意對手往你左突的趨勢。如果對手突進兩步後急停並起球，這時你往他身上貼近，雙手舉起或跳起封蓋。 以上便是防守的基本方法 對方運球人有人防的時候，你就防三秒區附近沒人防的人。
注意補防就行了。 至於進攻，拿著籃球學著投就行了，有空位的時候就要大膽投，慢慢就會了。
11樓：尤淑英褒錦
先把基本練好。不管nba球星或街球高手都是有很好的基本功的。
如果你已經有一定的基礎。又憧憬街球風格。
那多去碟店買些街球光碟。如：and1
12樓：馬蕾鹿妙
致有要是，為因有的結團思團最人就重結是，，個要想不力量一。
13樓：種賦奚永昌
己人的輸自傷~規域楚。，兩劃人，~受球還的不好先會分方會清然區塊。
怎樣打好籃球 怎樣打好籃球
彈跳 練習方法是蹲槓鈴，最開始以自己體重的1 2為準，以後增加到自己體重，最後以自己體重的3 2倍為準，每天練習10組，每組5次每次蹲10 20下每次休息時間為1 2分鐘，蹲時要保持上體正值，否則你的腰會拉傷的 注意 同時配合短跑練習即爆發力練習，訓練50米100米400米急速跑50米要求時間在7....
怎樣打好組織後衛，怎麼打好組織後衛？
何為組織，組織就是把一隻球隊串聯起來。任務就是為這隻球隊做好穿針引線的做用而不是得分，必須把傳球放在第一位。要有熟練的控球能力和 開闊的視野還要深知每個隊友的特點。是這隻球隊的大腦必須十分冷靜的 場的形式不要胡亂傳球和進攻，要有一個冷靜而又不失聰明的大腦，在場上要有自己的判斷力，不能一味的跟著戰術走...
怎麼打好籃球，怎麼打好籃球
把我自己的經歷告訴你吧！我高中才接觸籃球的。因為剛剛開始的喜歡，個子比較高吧，所以就每天玩，不過剛剛開始就是和一些打球比較規範的同學在一起玩的，所以投籃什麼都比較規範吧，自己那麼人為的，別人都講滿標準的，呵呵，後來每天自己都看nba，看著看著就來勁了，就自己馬上拿個球去場上聯絡，投籃的動作，上籃之類...