1樓：網友
注意防曬，是第一步，也是必要，不要會有小黑斑點；
把黃瓜切片，要非常的薄，這樣敷在臉上，一週好幾次的，肯定效果不錯。一定要堅持，而且的省錢又實惠；如果懶得切片；
那麼就買**，美即的不錯。
2樓：我是一顆三葉草
拒絕醬油，用醋洗臉，用雞蛋清敷臉，多喝白開水！
3樓：羞澀不見人
用水果美白最健康無***。
怎麼才能美白
4樓：帳號已登出
1、飲食法。
日常多吃含豐富的維生素c的食物，少吃感光能力強的食物。維生素c的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素c含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。
2、做好防曬工作。
能不出去曬太陽就不要出去了，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。
3、保持充足的睡眠。
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去**應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽**，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、控制好自己的脾氣。
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響乙個人的**健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、想美白，還要保持充足的水份。
多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
怎樣才能有效的美白啊
5樓：
美白有很多種途徑，不建議通過藥物的方式。
日常生活中就可以做到美白。
1 多吃富含維生素c的食物 青菜 例如 柿子椒，西蘭花 富含維c很高水果，例如 橙子，桔子，士多啤梨，獼猴桃。
2 注重美容覺，合理的生活作息對**起很大的作用，每天至少8個以上睡眠，而且重點是 晚上要早點休息，12點前，熬夜是非常傷身和**的。
3多飲水和牛奶，每週可使用**2-3次。
4注重防曬帶上雨傘在身邊， 夏天，可以使用防曬露。
希望對你有幫助；）
6樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
可以自制蜂蜜檸檬汁**。
功效：檸檬做**，猶如人們飯後是水果，即營養又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白緊緻肌膚的效果。
做法：取檸檬乙個（要熟一點的）,搗碎取汁後放在乾淨器皿裡，然後加兩勺蜂蜜和適量酸奶，(酸奶要少量，以免太稀)然後調和均勻，塗在臉上，在稍加按摩一下，，等待15分鐘左右用清水洗掉。
7樓：隨遇而安
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。沒事做下**！
1：瓜片敷臉，2：珠粉+蜂蜜是美白的，3：
香蕉牛奶快速美白：最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉…
4用絲瓜榨汁，然後用絲瓜水調和蜂蜜塗在臉上，效果很不錯的，長期使用，可以美白，去皺。
5牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
8樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看。
怎麼才能美白
9樓：自由飛翔自由
美白首先注意要嚴格防曬，因為**色素很多都是受紫外線影響和調節。比如照紫外線之後，黑色素細胞會反應性的合成色素增加，使**變黑，甚至有的會出現色斑。這種一定要嚴格的防曬，這是身體的一種保護性反應。
可以做光電的**，比如說強脈衝雷射，如整個膚色偏暗、偏深，可以做強脈衝雷射，可能效果會較好。如果只是區域性有色素或有色斑，可以做532nm、調q1064nm或紅寶石雷射等**，會有區域性的美白作用。也可以通過藥物，如維生素c、維生素e或者氨甲環酸等進行美白的**。
但是藥物或光電**均有一定風險，需要醫生在診斷清楚的基礎上再推薦不同的**方案。
10樓：小顛兒
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怎樣才能有效地美白？
11樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，想要輕鬆美白，可以試試這款產品：
dhc美白保溼**。
擁有15倍美白力，含21ml美容液的高貼合面貼膜。肌膚更白皙、更水潤！
1. 高濃度新增高科技美白成分α-熊果苷，從源頭阻斷黑色素。
熊果苷是一種能夠使肌膚煥發透明感的美肌成分，今年來備受矚目。
熊果苷能直接作用於製造黑色素的酪氨酸酶，從源頭抑制黑色素生成。而且它還具有難以在肌膚表面分解、穩定性高，能持久作用於肌膚的特點。dhc美白保溼**中高濃度新增了這一美肌成分。
熊果苷穩定的美肌力量，配合面貼膜特有的密封效果，可從角質層深處引匯出肌膚的透明感，使肌膚由內煥發光彩。
推薦給想要修護紫外線損傷、有色斑、暗沉煩惱的人群使用。
1.富含美白、保溼成分，輔助α-熊果苷發揮最大美白功效。
**中除了新增α-熊果苷之外，還富含保溼成分透明質酸，能充分滋潤角質層，從內賦予肌膚滋潤，令肌膚由內煥發水潤通透。
另新增了胎盤精華、桑白皮精華、維生素c誘導體、氨基酸系保溼成分等豐富的美容成分，可促進α-熊果苷發揮最大功效，令肌膚更白皙、更水潤。
3. 飽含21ml美容液、完美貼合臉型的面貼膜。
每片**飽含足足21ml美容液，敷完肌膚立現白皙、水潤。並採用一拉就能、切實貼合臉型的「完美貼合設計」，連容易洩露年齡的眼周也一併切實呵護。使用感、貼合感極佳，將豐盈美容液源源注入肌膚深處。
可集中為肌膚補充充足的的美白能量，引匯出通透水潤的健康美肌。
無香料·無色素·新增天然成分。使用方法。
使用於潔面後未塗抹任何護膚品之前。推薦一週使用1次。也可作為每天的集中護理使用。
1、撕開包裝袋取出**。因為飽含美容液，所以請注意防止美容液液體漏出。
2、左手持有小切口的一側手柄，右手捏住另一邊，向左右拉開**。只需一拉就能順暢。
3、首先對準眼部位置，緊貼鼻子部位，將**貼合至全臉。
4、靜待20分鐘後，取下**。用手將面部尚未吸收的美容液塗抹均勻。
5、敷貼後，請進行除化妝水以外的後續日常護理。建議配合同樣含有α-熊果苷成分的dhc美白保溼霜使用，效果更佳。
12樓：黃叉叉
那隻能努力工作以後去美容院和整形醫院了 那邊有具體有效措施 對症下藥。可以試試美白針。
怎麼樣能有效地美白呢?
13樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
選擇有美白保溼效果的成套的護膚產品。美白的產品必須要配合防曬一起做才行。同時還要做好保溼的工作，因為肌膚乾燥的狀態下，無法很好地吸收和利用美白的產品，也達不到真正的美白效果。
還有就是平時多吃一些富含維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃都是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
14樓：邰念
每天注意出門半個小時前塗防曬！然後沒幾個小時補充一次！
回家後用美白晚霜！我用在日本買的旁氏晚霜不錯，但是國產的效果不好！
怎麼樣才能美白？急，怎麼樣才能美白啊
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您試試以下這款有效的美白方法。蜂蜜酸奶 用蜂蜜和酸奶搭配，適量調配可以來製作一款蜂蜜美白 因為酸奶中含有的乳酸成分具有去角質的功效，能夠讓肌膚重現光澤，還能細膩嫩白 令毛孔得到有效收縮，讓膚質更加白皙嫩滑。其實美白這...
怎樣才能有效地止鼻血
通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過度 卜燥 使鼻膜開裂 氣壓突然改變 用指甲挖鼻孔 或擤鼻涕過猛，也可能使鼻粘膜受傷而流血，有些 鼻血會滴得嘴巴 下巴及衣服都是血，看上去挺嚇人。流鼻血有兩種型別 前位型及後位型。後位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子後面流出，沿...
如何才能有效地補充氣血？
1 多吃富含維生素的食物。適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。建議 選擇全麥麵包 麥片粥 玉米餅等穀物，橙 蘋果 草莓 菠菜 生菜 西蘭花 白菜及番茄等果蔬也含大量維生素。2 多吃富含鈣質的食物。鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食...