1樓：墨旋
乙個煎蛋，一杯牛奶，幾片土司麵包，乙個橙子或者其他水果．按照自己的喜好選擇．考前一塊黑巧克力，能量足夠． 吃了飯犯困是正常的，血液都去消化了，大腦當然缺氧了．
2樓：龍兒媽
早餐一定不要吃太油膩的東西，那樣對胃不太好。
我建議你吃乙個煮蛋，一杯牛奶，幾片面包，外加乙個巧克力就可以了。既補充營養又增加熱量，我覺得挺好的。
3樓：迷你素兒
方案：牛肉蔬菜炒麵+酸奶或豆漿+香蕉。
牛肉蔬菜炒麵。
原料：牛肉50克、胡蘿蔔1根、芹菜50克、麵條50克。
製法：1.牛肉切絲後醃製待用，胡蘿蔔、芹菜切絲，麵條過水瀝乾，2.取炒鍋，鍋中油熱後將牛肉、麵條、胡蘿蔔、芹菜依次倒入。
3.炒熟拌勻後即可。
營養點選：豆漿富含鈣、鐵、磷、鋅及氨基酸等對人體有益的微量元素；芹菜味辛、甘，性涼，有健胃、降壓的功效；香蕉含碳水化合物、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等多種礦物質，但性寒，胃痛腹瀉時宜少食。
4樓：網友
把你當天要考的科目的複習材料燒成灰，跟一打啤酒混來喝下，保證你誰也不鳥，監考都不放在眼裡．
5樓：匿名使用者
有營養的，增加記憶力的，好吃的，消化力強的。
6樓：永恆的聖西羅
營養第一，不要吃的太飽！
7樓：網友
就和平時吃的一樣就好了 不要有特別的 要補腦阿靠平時拉。
8樓：匿名使用者
買一些太空員吃的東西 吃一次可以管一天。
9樓：網友
我的方法是一定不吃雞蛋，真的，你試試，我比較迷信，所以堅決不吃雞蛋，喝點牛奶，吃點兒麵包什麼的，挺好的！不要過飽，會犯困的！
10樓：網友
應該是前兩天就開始吃好吧，現在考試有的時候我總是不吃的，因為怕肚子疼。我覺得你就可以吃乙個白煮雞蛋，雞蛋很有營養的。
11樓：魔幻蝴蝶天使
蔬菜：菠菜、白菜、胡蘿蔔、土豆。
湯：小公尺綠豆湯、豆漿。
主食：麵包、燒餅。
乙個建議。
12樓：
應多吃一些補腦的食物，如魚類、豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴飲暴食，以免加重胃腸負擔，否則不但對健康不利，而且可使大腦靈敏度降低，影響考試成績。早餐應該有糧食，也應有富含蛋白質的食物，幹稀搭配、主副食兼顧。
主食有饅頭、包子、油餅、燒餅、豆沙包、雞蛋掛麵、雞蛋炒飯等；富含蛋白質的食物有鹹鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生公尺、小蔥拌豆腐等；稀的食物有牛奶、公尺粥、雞蛋湯、掛麵、麥片粥等；小菜有拌胡蘿蔔絲、拌黃瓜、拌白菜絲、拌海帶絲等。
我覺得豆漿配麵包不錯！簡單！營養！
請問早餐吃菜包會不會發胖啊，請問早餐吃一個菜包會不會發胖啊
不會的,這是普通食量,還有些偏少。好的早餐包括碳水化合物 米麵裡較多 維生素 蔬果裡多 礦物質 雞蛋 肉裡有 一般肥胖是由於晚上吃的比較多，活動比較少有營養過剩出現的。當然，早餐也不能只吃一個菜包，不是這樣減的，可以少吃多餐，但絕不能吃的太少，不然可能還會有 每天吃黃油會不會發胖啊 奶油和黃油雖都來...
請教高人問題請教高人一個問題
有錢嘛,就是萬能.到沙龍去走一趟,ok 搞定 或者簡單也不錯.簡潔向來就是智慧的精髓 髮型,就把它束起很好了.留個長長的尾巴在腦後.上面想噴泉那樣的散開.如果考慮到喝酒,那麼就把臉色化得粉點也沒所謂.要考慮適應燈光效果的.其實不需要,有種藥,只要在喝酒前服下,就不致於醉酒了.沿著耳緣釘上會閃的耳環....
開了個早餐店生意很淡怎麼辦，我開了一個早餐店生意一般我今年該怎麼辦？
早餐店生意抄很淡，可以襲從以下幾個方面bai進行分析。店鋪選址是否科學du。是不是在zhi 量比較多dao的地段廚師手藝，早餐的口味以及樣式。店鋪環境。店鋪的環境是否乾淨整潔，現在越來越多的人開始注重衛生水平，店面環境是否乾淨衛生，早餐是否看起來乾淨。早餐的 定位是否合理，偏高的話會降低顧客的購買慾...