1樓：嫣然育兒說
坐月子吃什麼下奶快？媽媽營養足，寶寶才能更茁壯。
2樓：媽媽網孕育
茭白，湯水，豌豆，豆腐。
1.茭白：美味而且營養豐富，其不僅含有碳水化合物，還含有非常豐富的蛋白以及多種維生素和礦物質。
茭白的主要功效有催乳、解熱毒以及利二便等。如果在月子期間想要催乳，可以將茭白與豬蹄同煮食用，催乳的效果比較好。
2.湯水：湯水喝的足是有利於下奶的。
根據每一位產婦的不同口味可以選擇飲用不同的催乳湯水，比如花生燉豬腳、鯽魚湯或是烏雞湯、酒釀蛋花湯等。含有麥芽成分的湯水，哺乳媽媽們千萬不能飲用，因為麥芽有回奶的作用。
3.豌豆：豌豆就是小青豆，含有豐富的磷元素，可以通乳、生津、解瘡毒等。哺乳媽媽可以多吃一些煮熟的青豌豆或是豌豆苗汁，對通乳是很有幫助的。
4.豆腐：豆腐的功效主要是清熱解毒、益氣和中等。也是一種很好的催乳食物，將豆腐、紅糖和酒釀一同加入水煮熟後服用，能起到生乳的作用。
老婆坐月子的時候，吃什麼食物可以增奶？
3樓：小來
我感覺好像女人坐月子的時候，可以吃一些豬蹄兒。燉湯，這樣應該是對現在有幫助的。
4樓：網友
老婆坐月子的時候可以吃鯽魚，豬蹄，母雞這些都是可以增加奶量的食物。也可以是雞蛋或者是一些木瓜鯽魚湯。
5樓：自己滴定
可以多吃一些木瓜，然後也可以吃甜杏，還可以多吃一些牛油果，士多啤梨，香蕉，人參果，藍莓，骨頭湯，雞湯。這些食物都是可以幫助老婆坐月子的時候插奶的，也是可以幫助老婆增奶。
6樓：六語山
關於老婆坐月子的時候，吃什麼食物可以增哪兒的話，這個正常的話，一般在坐月子的時候，我們可以多喝一些魚湯。魚湯的話，有增奶的作用，而且還可以吃一些豬蹄兒，豬蹄兒的話，也可以增加下奶的速度。
7樓：寨睿錄
做老婆坐月子的時候，多吃一些豬蹄，煮豬蹄和豬蹄湯的食物是能夠增加下奶的。
8樓：創作者
可以吃羊肉排骨湯，豬蹄湯墨魚，基於這些實物都是可以增奶的。也非常有營養，還可以增強你老婆的抵抗力。
9樓：網友
1、花生，花生中的微量元素和維生素含量都比較豐富，能夠緩解產婦產後貧血及體虛乏力的症狀，可以有效改善產後乳汁不足。
10樓：來自古崖居丰姿綽約的翠竹
坐月子的時候吃以下這些食物可以蒸的黃豆燉豬蹄，鯽魚湯，多喝點湯湯水水的東西，這些東西比較容易。
11樓：匿名使用者
在坐月子時由於孕婦剛生完孩子，乳腺剛開始恢復泌乳功能，有時奶汁不夠，可以通過以下方法進行緩解：1、食療：可使用豬蹄、黃豆、通草等進行煲湯，如鴿子湯等，多喝此類湯水可以促進乳汁分泌；2
12樓：網友
豬蹄燉木瓜很管用的，之前看我嫂子坐月子的時候，我媽就是這樣做的，聽說效果還不錯。
13樓：網友
女人在坐月子的時候可以多喝一點雞湯或者吃一些含有維生素比較高的水果蔬菜嗯，可以喝一些牛羊肉，牛羊奶。
14樓：來自花山謎窟貌若天仙的海燕
像這種問題，你應該去那些。保健醫院去尋找最正確的，因為這這些問題已經涉及到最專業的領域。不能隨便看一些網路上的一些，應該去醫院保建醫院去看看，醫師的建議該吃什麼東西，該補什麼東西。
15樓：網友
女人在坐月子的時候多吃一些雞湯，烏雞湯，魚湯，這些都可以的，可以增加奶。
16樓：我愛吃番茄傳奇
原則上什麼都可以吃，無需忌口。下面是火爸關於哺乳期的飲食推薦，希望對你有幫助。
17樓：檀以彤
黃豆豬蹄煲湯是最好的增奶佳品，也要多吃一些雞蛋，鯽魚湯，多以高蛋白為主。
18樓：悠然隨心
坐月子的時候多吃含有蛋白質的食物，可以增奶，可以喝鯽魚湯，牛肉湯，多吃肉類豆腐，還有新鮮的蔬菜水果。
19樓：網友
在坐月子的時候，一定要讓他多吃點兒好的，那就可以登難，如果你把它餓著了，那麼你的小孩兒也會餓著的。
20樓：木木月月
哺乳期乳汁缺乏，不能滿足寶寶的需要，是比較著急的乙個問題。吃什麼東西才能夠下奶呢，其實，在不同的產婦之間，具有下奶作用的食物並不完全相同，不過，總體來說，以下食物還是具有比較確切的下奶功效：
21樓：劉雙
食療：可使用豬蹄、黃豆、通草等進行煲湯，如鴿子湯等，多喝此類湯水可以促進。
22樓：業溪舞澤
可以吃通草，可以吃鯽魚湯，任何湯裡面加一點通草，然後燒出來的水讓產婦喝下奶特別快。
23樓：雙子張藝興
製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。
注意：喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。
另外，產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。
24樓：網友
坐月子當然是應該吃點兒營養的東西，或者是肉食類。豬蹄兒什麼的可以催。
25樓：在高嶺騎馬的季風
非常的好。5g**非常的好，尤其是這個19元的流量**卡，他的流量**這個月用不完，下個月可以繼續用這個夏天是。
坐月子吃啥才有奶
26樓：丁乙影
正常生了寶寶以後就會有奶，不是吃什麼東西才會有奶，吃東西只是乙個方面，：要想有奶有很多的事情要做，比如說讓寶寶好好的去吸，比如說不要生氣，難過不要太累等等。
27樓：雪雪飛飛
多喝些稀的，多喝水，心情愉悅，
坐月子吃什麼最容易發奶，大家坐月子吃什麼發奶最好
關鍵讓寶寶多吃。另外多喝湯水 絲瓜湯 小米湯。大家坐月子吃什麼發奶最好 月子裡的時候是可以多喝一些豆漿，魚湯，多吃麵條，饅頭這些來發奶的呢。效果還是不錯的。坐月子的時候吃什麼東西發奶最快 多吃些營養豐富的食物，像黃豆豬蹄湯，鮮魚湯，花生排骨湯等，都含有豐富的水溶性營養成份，但喝的肉湯不要過濃過油膩了...
坐月子可以吃什麼水果，坐月子可以吃什麼水果
可以吃奇異果 榴連 蘋果 木瓜 橄欖 葡萄 菠蘿 香蕉 龍眼 山楂等，但是坐月子吃水果要注意一下幾點 1 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨 西瓜。2 你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。3 你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水...
坐月子能吃什麼蔬菜水果，坐月子能吃哪些蔬菜和水果
新媽媽在坐月子期間，第一週不建議吃蔬菜 水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。在月子的第二週可以吃熱性的蔬菜，月子第三週起吃水果，可食用的溫性蔬菜和水果。1 芥藍菜屬於平性蔬菜，芥藍含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。坐月子期間媽媽是可以吃的，但儘...