1樓：網友
菸草中的有害成分不僅使人成癮，而且嚴重危害人的健康，當前全球每年有400萬人死於與吸菸有關的疾病。菸草可以導致25種危機生命或健康的疾病。多種癌症的發生與吸菸有關；吸菸是發生心腦血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫及肺心病、慢性胃炎等疾病的重要危險因素。
戒菸不僅可以還自己健康，還可以節省相當客觀的金錢。
掌握科學的戒菸方法，戒菸並不難。
1. 承諾戒菸，明確戒菸的動機和願望；
2. 下定決心是戒菸成功的關鍵，沒有決心不要嘗試戒菸，「試試看」絕對不會成功；
3. 戒菸過程中想再度吸菸時應與戒菸專家交談，尋找藥物**，如尼古丁替代**，或其他策略，以增加成功的機會；
4. 選擇戒菸日期，從此日開始完全戒菸；
5. 丟棄菸缸、打火機等與菸草有關的物品，去除衣服、居室和車內的煙味；不去允許吸菸的場所；
6. 在戒菸期間，不要考慮飲食需求的變化，直到完全戒菸；
7. 確保和爭取同事、朋友和家庭的支援，以鼓勵戒菸和保持戒菸狀態；
8. 如果你已是父親和母親，應有為孩子做榜樣的意識，立即戒菸；
9. 學會避免或處理使你想要吸菸的情況和行為。
-戒菸後可能出現的一些不適症狀在較短時期內會逐漸消失。對於一次的戒菸失敗，不必自暴自棄，應總結教訓，下一次一定會成功。
2樓：今朝說癮
危害一樣。能少抽菸也不錯。
菸絲泡水，真的能起到戒菸的作用嗎？
3樓：編搏何惋繹
能夠起到戒菸的作用，因為菸絲泡水之後就會讓味道變得特別酸澀，所以就會影響到人們抽菸的口感，會出現噁心的情況，最終就可以幫助戒菸。
4樓：技術小輝
不能。因為我試過這個方法，根本沒有任何用處，所以我認為不能起到戒菸的作用。
如何戒菸絲
5樓：
您好，親親，辦法如下：1.喝水戒菸埋渣，想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少煙量，達到悶帆戒菸的目的。
其有效率可達90%。2. 中藥戒菸，取地龍20克、魚腥草20克、遠志15克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。
彎罩悄煙癮大者，可連服3劑。
長期抽菸的人戒菸以後會有什麼後果?
6樓：健康7日談
戒菸 傷害 養生 健康 失眠，煙齡很長的人，如果突然戒菸，會給身體帶來哪些影響。
7樓：沙心宜六蘊
可能會有影響！你的器官已經在長期吸菸中受到了損害，但是如果你戒了，對你是隻有好處的！
戒菸會對身體有影響嗎，戒菸之後對身體有什麼影響
有影響也都暫時的，不會很長時間。這個是正常的戒斷反應。煩躁 應對煩躁的方法可以通過慢慢深呼吸來調節自己的情緒，避免久坐，可以離開自己的座位走一走，或者道友綠植的地方散散步 嗜睡 首先要保證充足的睡眠，避免熬夜，要成早睡的習慣，其次是要增加適當的運動鍛鍊 喉嚨痛或咳嗽 建議食用流質食物，保持每天多喝水...
想戒菸還戒不掉，一天抽多少煙對身體的傷害不算大？
也許對你來說，不抽最好，但估計不可能。只能說少抽點，要想真的戒菸。只能慢慢來。菸草公司倒閉了就戒菸了。抽了很多年煙，一下就戒了，對身體有害嗎？你好。你說的沒有道理。我抽了四十年煙，戒了已經十五年了，沒有什麼不舒服。說不舒服，是個託詞。戒了煙只會對身體好，絕對不會對身體有害的，所以你放心吧，一下子能馬...
體質會影響心情嗎，人的心情會影響身體嗎？
體質不好 身體健康就會頻繁出現問題 那麼這種情況就會影響到心情 但是有的人習慣了 不選擇去糾結也是有的 所以這個情況的答案也是不同的 身體對情緒的影響 中國醫學認為情緒及臟腑的關係是相向性的。除了情緒影響身體外，身體的狀況也會影響情緒。上期內容講了情緒如何影響身體，以下一段 黃帝內經?靈樞 又再指出...