1樓：匿名使用者
這項考試我知道~~首先要把身體放低，運球的高度一般是自己半蹲時球的高度到大腿的部位，運球的頻率一定要掌握好~~其次是變向時自身的步伐，一般是乙個腳為軸心的變向，，最後就是考驗自己的心理素質了。一定要保持平和的心老高態去完成，當是一次聯絡，如果你的心態保模仿持不好，那你的運球頻率肯定不能達到平衡，然後就是要有熟練的運球技巧，一定要多練自己的運球，這項考試其實沒有那麼難，很輕鬆就可以過的，只要你侍碼尺的運球平穩就可以過。
2樓：匿名使用者
球拍低點！向前角度小一點！
3樓：匿名使用者
在你運球的時候不要忘了防，球不要運得太高，那樣別人才不會容易地把你球搶走。
籃球運球過障礙的技術要領
4樓：lily愛生活
1、身體重心要低。兩腳前後開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，目平視，非運球手臂屈肘平抬用以保護球。
2、標準的手臂動作。手臂動作包括球接觸手的部位，運球時的動作、拍按球的部位和力量的運用。運球時，五指分開，擴大控制面積，用手指和手指根部以及手掌的外緣接觸球、控制球，手心空出。
3、選好球的落點。運球時，運球的速度、方向不同，所需的落點也不同。在繞杆時儘量把球的落點控制在離的近側為易。
4、手腳協調配合。運球過障礙時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。
運球突破過程中，單手運球而球不離手走兩步後（手粘球但未翻腕）,然後繼續運球，然後再上籃算走步嗎？
5樓：
運球突破過程中，單手運球而球不離手走兩步後（手粘球但未翻腕）,然後繼續運球，然後再上籃算走步嗎？
親親您好，很高興為您解答。運球突破過程中，單手運球而球不離手走兩步後（手粘球但未翻腕）,然後繼續運球，然後再上籃不算走步的呢，附上fiba規則。只要不發生帶球走違例，將球在兩手之間拋接並在球觸及地面前允許在一手或兩手中停留。
這個是什麼意思呢，比如你可以粘著球走兩步拍一下，或者上籃的時候，球扔到空中去自己再接住，甚至上籃的時候，左右收互拋球，都是不算走步的。運球粘球走兩步在比賽裡太經常看到了，所有後衛在突破前的晃人動作都是粘著球重心上移移動兩步。
單手抓籃球有什麼技巧麼，單手抓籃球有什麼技巧？不只是憑手大而已？
要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小，你以前能抓說明你的手還是夠大的，但以我的經驗來看抓球確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。另外籃球的好壞也影響抓球...
快速提高籃球運球技術的方法，運球有什麼技巧
提高籃球運球技術的方法 第一點 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。第...
籃球過肩什麼意思？是犯規嗎，籃球規則運球過肩算不算犯規？
過肩 是違例的一種 不屬於犯規 過肩 就是運球時球超過了肩膀並且球已經脫手或者球在持球者手上有瞬間停留，而持球者在瞬間調整後繼續運球。大體的說 過肩 也應該算是二次運球的一種形式 運球高過自己的肩部 運球過肩是違例！過肩 不是很嚴重的話 就不算 職業的話就要看裁判 是指 進攻球員在運球的時候 籃球高...