1樓：網友
黃花菜板栗煲雞。
黃花菜營養豐富，吃過炒的，也吃過涼拌的，難得有時間今天就用黃花菜煲個靚湯來犒勞一下自己的胃。
食材。主料黃花菜50g板栗150g雞肉250g枸杞10g輔料油適量鹽適量薑片適量。
步驟。1.抓一小把黃花菜用清水慧鍵泡半個小時。
2.半個絕碧轎小時候後把黃花菜幾根一起紮成一小把。
3.帶皮的板栗先放水裡面煮沸約2-3分鐘，才易剝皮。準備好適量枸杞。
4.雞肉洗淨，待煮。煲湯的雞肉務須加醬醃製。
5.砂鍋內加入適量的水煮沸。
6.將原先準備好的雞肉倒入鍋內。
7.再將備好的板栗也加入砂鍋內。
8.再蓋上鍋蓋大火燒開5分鐘後，調小火再燉。
9.煲湯一定要小火燉才更能美味，約40分鐘左右。
10.再揭蓋放入紮好結的黃花菜。
11.黃花菜易熟，再調大火約燉10分左右即可。
12.黃花菜經過大火燜燉，能燉出黃花菜本身含有的各種營養成分，更易於吸收。
13.最後再加入枸杞，加鹽。即可享用。
14.鮮甜美味的黃並肆花菜板栗煲雞完美呈現。
小貼士。管小偉黃花菜提示您：黃花菜選用曬乾的乾菜，色暗黃兩頭髮有點發黑的黃花菜才是天然無新增的，黃花菜乾菜色金黃，外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜，大家請注意。
2樓：曾塔裡
可以。材料。
黃花菜50克， 雞肉500克， 板栗50克， 枸杞10克， 姜10克， 鹽10克，做法：
1.雞肉洗乾淨，切成塊。
2.黃花菜泡發好 板栗剝好皮。
3. 煮沸清水，培改放雞、板栗旁中或和運伍薑片，蓋上鍋蓋大火煲30分鐘左右，轉小火煲20分鐘。
4.再放入黃花菜和枸杞半小時，接著下鹽調味即可食用。
有誰知道板栗能不能與白花菜同食?
3樓：千冥靚傲
可以同食，並且還可以去除雀斑和黑眼圈。
與板栗相剋食物：
板栗+牛排：嘔吐。
板栗+羊肉：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
板栗+杏仁：一起吃會胃痛。
板栗+牛腩：引起嘔吐。
板栗+牛肉：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。
與板栗能同吃的最佳搭配食物：
板栗+大白菜：去除雀斑和黑眼圈。
板栗+白菜：去除雀斑和黑眼圈。
板栗+雞肉：補血養身。
生的黃花菜有毒嗎，黃花菜有毒嗎？
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黃花菜開完花還可以吃嗎，開花的黃花菜能吃嗎？
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