哺乳期必須每天喝湯嗎
1樓：匿名使用者
哺乳期沒必要每天喝湯。
由於哺乳媽媽每天需要攝入足夠的水量，從而會促進乳汁分泌量，多喝湯水有利於泌乳量增加，以便哺育兒童，而且大多數湯類可以補充兒童所需的營養物質，所以產婦宜多喝一些湯水。不過餐前不宜喝湯、不宜喝油膩濃湯，哺乳期除了喝湯也要吃肉，以及其他蔬菜等保證營養均衡。
哺乳期都可以喝什麼湯
2樓：網友
鯽魚湯：鯽魚是下奶的，直接用鯽魚宰殺之後燉湯，什麼都不要放，熬個魚酥爛即可。去渣單喝湯，不要加任何調料；
豬蹄花生湯：把豬蹄處理乾淨以後和花生或者黃豆一起燉湯，直到豬蹄軟爛，花生變酥，把油撇去喝湯即可。亦是不要加調料，或一點點鹽即可，其它調料一律拒絕；
紅糖豆腐湯：如果你是純素食媽咪這個便是你的福音了。超級省事不用煲很久，把豆腐和湯都吃下去，比較省事卻下奶很有效果；
紅棗花生雞爪湯：雞爪剪去指甲然後焯一下水，紅棗花生洗淨，把雞爪紅棗和花生一起熬湯，紅棗掰開可以把味道更好的弄出來。待到雞爪脫骨就可以喝湯了，忌放任何調味料；
木瓜排骨湯：青木瓜去皮去核切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點點鹽即可。可能清淡的湯不是很好喝，但是為了寶寶也是要多喝湯，木瓜有**的作用，下奶也是很好的；
鯉魚湯：處理好的鯉魚不要去鱗，直接煲湯直到魚骨魚鱗都變軟爛。還可以加一些紅豆改變鯉魚腥味，可以防止妊娠期水腫。湯裡不要放任何其它食材，只是普通的魚湯而已；
醪糟蛋：自制的公尺酒，兌上水燒開再打入乙個雞蛋，因為本身就有甜味所以什麼都不放都是美味。也可以放鵪鶉蛋，都是補類，但是切忌放鴨蛋鵝蛋，因為鴨蛋鵝蛋屬於寒性的不適合月子期食用。
3樓：30秒不
姜歸羊肉湯。
材料。材料：羊肉２00-300克、泡發好的白扁豆100克、帝伊家月子公尺酒2000毫公升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老薑、帝伊家第二階段滋補湯1袋。
做法。羊肉治淨切塊，熱鍋加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老薑、帝伊家月子公尺酒、第二階段滋補湯，入砂鍋煮沸後轉小火燉2-3小時，調入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。
哺乳期不能喝什麼湯
4樓：帳號已登出
哺乳期不能喝甲魚湯，因為甲魚性寒，吃了，寶寶會拉肚子。
5樓：草木青蔥
你好，不要喝麥芽做的湯，會回奶。也不要喝太油膩的湯，容易造成寶寶消化不良。謝謝。
適合哺乳期喝的湯有哪些？
6樓：來自凌雲山得體的曹仁
哺乳期喝鯽魚湯、豬蹄湯都有利於下奶，雞湯和鴨湯對身體也有好處，可以提高身體免疫力的。
黃豆排骨湯的作法：
黃豆50克，排骨300克，老薑30克，水600㏄，鹽1小勺1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝乾備用。
2.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙後撈出備用。
3.老薑去皮切片備用。
4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出薑片即可。
醪糟蛋湯的作法：醪糟100g，雞蛋3只，紅棗10個，枸杞10g，冰糖適量。
1 紅棗枸杞洗淨備用。
2 鍋中燒水，水開後，加入紅棗大火煮5分鐘左右，加入醪糟慢慢攪動3 雞蛋打散，等鍋裡醪糟煮沸之後，倒入蛋液，繼續攪動4加入枸杞，冰糖，小火煮2-3分鐘，至冰糖融化，即可。
7樓：臻月育兒
哺乳期主要就是催乳下奶，可以喝鯽魚湯、豬蹄湯、臻 月 奶多湯、通草湯等等。
8樓：暗黑養生美食
哺乳期媽媽適合喝的湯，大棗眉豆湯。
9樓：妲己聊電影
在廣東，哺乳期麻麻都會喝的靚湯。
哺乳期可以吃雞血藤煲湯嗎，哺乳期可以吃老母雞湯嗎
韭菜是回奶的，還在哺乳期內的產婦慎食。除辣椒 大蒜 韭菜 蒜薹 蒜苗等辛辣之物外，產婦可以吃多樣化的食物 新鮮魚蝦 各種蔬菜，而且可以吃水果。寶寶可以吃，但不宜多吃。寶寶的腸胃功能發育還不夠健全，而韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收。給寶寶食用時記得要儘量切碎些。哺乳期吃韭菜的做法？從中醫的角度看，韭菜...
哺乳期可以喝銀耳湯嗎 哺乳期可以吃銀耳湯嗎
哺乳期間能喝棗子銀耳湯。1，大棗銀耳湯營養豐富，富含維他命和黃酮類物質，有防治貧血 清腸通便的作用。哺乳期間喝紅棗銀耳湯，不僅可以增強產婦體質，提高免疫力，而且不影響乳汁分泌。紅棗銀耳湯裡面的紅棗，含有豐富的微量元素，維他命a，維他命b等，可以預防貧血。銀耳營養豐富，富含氨基酸 蛋白質 維他命等多種...
哺乳期的產婦可以吃湯圓嗎，哺乳期可以吃湯圓嗎
哺乳期可以吃湯圓嗎 吃點湯圓是沒有任何問題的。可以吃湯圓，湯圓是糯米做的，糯米具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉 多汗 血虛 頭暈眼花的哺乳期婦女有一定緩解作用。哺乳期需要很豐富的營養，也需要很高的熱量。從營養角度看，湯圓主要是碳水化合物，湯圓的心也不含太多的蛋白質之類的東西...