做小月子可以吃海苔嗎。哺乳期的可以吃海苔嗎

1樓：暮靜雨

**相當於女人的一次坐月子，所以說在**之後的一段時間，你要特別注意飲食。還要注意營養的吸收，**期間也和坐月子一樣，有很多東西是不能夠食用的。比如海鮮類的產品。

那麼**後可以吃海苔嗎？

做完**當然是能夠吃海苔的。海苔中沒有任何影響身體恢復的物質，海苔裡面含有非常多的礦物質，是人體所需的。海苔中的碘和硒含量是非常豐富的，對人民無手術之後的身體恢復是有非常大的幫助。

當然我們除了吃海帶，還可以補充一些別的食物來增加身體的營養，幫助身體恢復。

**之後首當其衝應該補充的營養是蛋白質。流產之後整個人都處於虛弱，體能不佳的狀態，那麼在這期間就應該補充優質的蛋白質，我們平時可以多吃一些雞肉，瘦肉，牛肉和羊肉的。還可以補充一些豆腐類的食物和牛奶等。

葉酸，不僅懷孕的時候可以吃，在**之後也可以適當的補充，如果產後胃口不好，平時比較虛弱無力，就可以多吃一些葉酸來補充體力。葉酸對於女人再次懷孕至關重要，因為它是胎兒所需的營養成分之一，流產之後喝葉酸有助於下次在孕。

2樓：人品贏天下

可以吃，補充微量元素。

哺乳期的可以吃海苔嗎

3樓：禰的生活小幫手

哺乳期是可以適量吃一些海苔，海苔中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質元素對人體來說是非常必要的補充**，海苔中含有藻膽蛋白，藻膽蛋白具有很不錯的效果，對於降低血糖，防癌，延緩衰老都有很大的幫助。

海苔中還含有豐富的鈣質，對於寶寶的骨骼發育也是很有好處的，同時海苔中豐富的碘元素，還能夠增強哺乳期媽咪乳汁中的碘含量，能夠有效預防新生兒神經運動功能發育落後。

4樓：3雪狐白羽

哺乳期可以吃海苔。但是那種經過加工的高鹽、高糖的海苔不要吃太多。

哺乳期吃海苔的好處：海苔是補碘佳品，哺乳期媽媽食用海苔可以為自身和寶寶一起補碘。紫菜還能用於防治因缺碘引起的「甲狀腺腫大」。

海苔富含膽鹼和鈣、鐵，能增強記憶、**婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健。此外，海苔還能提高機體免疫力。

哺乳期吃海苔需注意：哺乳期媽媽要吃海苔前要確認自己不會對紫菜過敏方可食用。消化功能不好、素體脾虛的媽媽應該少吃海苔，脾胃虛寒的媽媽最好別吃海苔。

哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

5樓：情感導師賽文

海苔美味可口，營養豐富，還有催乳的效果，是適合哺乳期媽媽的零食。建議哺乳期媽媽選擇低鹽的海苔，適量食用。

小月子能吃海苔片嗎

6樓：網友

如果女性是處於月子期間是可以吃海苔的，因為海苔含有豐富的鐵、鋅等微量元素，很適合月子期間的女性食用，烹飪方法也比較多，食用方便又安全。對於處在月子期間的女性吃海苔有幾點建議，希望能夠有所幫助：

1）海苔是含有豐富的蛋白質和微量元素，適當吃一些對身體的恢復大有好處，但是要注意如果有容易過敏的情況，月子期不要吃海鮮。

2）月子期間的女性身體比較虛弱，合理的飲食對於月子期間的女性來說是很重要的，很可能會有貧血的症狀，可以通過食療來補充鐵劑，海苔就是很好的含鐵豐富的食材，做湯做菜都是可以的。

7樓：針遊

小月子可以吃海苔片。小月子只要按照醫生的要求去做，知道注意事項，沒有嚴格的要求不讓吃什麼食物。

8樓：網友

可以吃，海苔還可以補鈣的。