哺乳期可以喝銀耳湯嗎哺乳期可以吃銀耳湯嗎

1樓：媽媽網孕育

哺乳期間能喝棗子銀耳湯。1，大棗銀耳湯營養豐富，富含維他命和黃酮類物質，有防治貧血、清腸通便的作用。哺乳期間喝紅棗銀耳湯，不僅可以增強產婦體質，提高免疫力，而且不影響乳汁分泌。

紅棗銀耳湯裡面的紅棗，含有豐富的微量元素，維他命a，維他命b等，可以預防貧血。銀耳營養豐富，富含氨基酸、蛋白質、維他命等多種成分。這類物質能促進腸蠕動，使大便暢通。

喝紅棗銀耳湯並不會影響乳汁的分泌。但銀耳一定要注意不要吃隔夜的東西，避免造成中毒拉肚子。

2，因為紅棗有健脾補血的功效，而銀耳有補陰生津的作用，所以喝銀耳紅棗湯可以補充產婦的血氣，保養身體，也可以預防貧血的發生。喝銀耳紅棗湯還可以提高乳汁的品質，更加的利於寶寶的生長髮育。如果要想乳汁分泌旺盛，除了可以喝紅棗銀耳湯，乳母還多吃瘦肉，還要注意保證足夠的睡眠。

多喝湯水是有利於乳汁分泌。

白木耳營養豐富，富含豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等多種營養物質。該物質能促進胃腸功能，使大便暢通。喝紅棗銀耳湯不會輕易影響乳汁的代謝。

2樓：帳號已登出

產後能不能喝銀耳湯？現在我先講講銀耳的作用。銀耳又稱作白木耳，是菌類物中上等佳品。

銀耳味甘，性平，無毒。它有補脾，開胃，益氣，滋陰潤肺等的作用，能增強人體免疫力。銀耳因為含有天然的植物性膠質，所以它有潤膚的作用。

銀耳的粗纖維有助於胃腸蠕動，能夠減少脂肪的吸收，對於產婦產後的便秘也能起到預防作用。

產婦因為分娩，在產程中耗力傷氣，產婦可出現怕冷、自汗等氣虛症狀，還有食慾欠佳，體力透支等，這時候要給產婦增加營養，補充體液，但是不能馬上服用高脂油膩的食物。因為銀耳具有補氣，和血，養胃，生津，止渴，潤肺，強心、壯身、補腎等作用，那麼銀耳湯就是很好的選擇。銀耳湯還對於病後體虛具有強壯扶正的作用。

妊娠後，產婦容易發生**的變化如色素沉著、妊娠斑等。產後容易發生**乾燥，**皺褶多，因為銀耳含有膠質物質，它有滋潤**的作用。所以產後喝銀耳湯是一種不錯的選擇。

但是什麼物質，過量都是對身體有害的。就是在平時的生活中也要均衡飲食。也不是因為這種物質好，就要多量食用。各種蔬菜水果及蛋白質類食物都要適量食用，才能使身體強壯。

在煮銀耳湯的時候，可以加入少量大棗、枸杞子、蓮子、桂圓等，有補氣、補血、安神的作用。

3樓：匿名使用者

哺乳期可以適量喝銀耳湯。銀耳又名白木耳、雪耳，為白色或黃色食用菌，多生長於櫟木及其他闊葉樹腐本上，為「菌中之冠」。銀耳性甘平，中醫認為銀耳有滋補生津，潤肺養胃之功效。

所謂「有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳」。銀耳湯富含鐵鉀鎂硒、氨基酸、維生素等多種營養物質，能補益脾胃、清腸潤肺，還能提高母子免疫力。哺乳期喝銀耳湯的好處：

止咳潤肺。銀耳湯營養豐富，富含蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，營養價值不輸燕窩，無愧滋養補品之美名。冰糖雪耳湯清香甜脆，滋陰潤肺；作為冬日「臘八粥」八種食材之一，更有止咳潤肺、養顏美容之作用。

提高乳汁質量。

銀耳湯的營養成分相當豐富，含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸，還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣36毫克、鐵毫克，哺乳期多喝銀耳能幫助提高乳汁質量。

助於睡眠。銀耳湯有養陰清熱、潤燥作用，能化解體熱不適，有助於睡眠。

哺乳期可以吃銀耳湯嗎

4樓：加大可愛

你好朋友。

哺乳期間是可以喝銀耳湯的，銀耳湯裡面的食材是銀耳，其富含有大量的蛋白質等營養物質，對於產後恢復身體具有一定的作用，也可以對於女性起到美容養顏的作用謝謝。

5樓：生活**解惑

在哺乳期的話是可以喝銀耳湯的，銀耳湯營養還是比較豐富的，適當喝一些的話對身體也是有好處的。

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