1樓：浮生若夢
是比較容易上火的。雖然鮮棗具有補血氣作用，營養豐富,含有比一般水果高一倍多的糖分及較多的蛋白質、 脂肪、 鐵、磷、鈣等物質,有很高的營養。但是，如果你血燥的話，最好少吃點。
也可以輔助吃些其他的水果好點。
多吃鮮棗會上火嗎?為什麼?
2樓：雪芃長流如
會的，鮮棗具有補中益氣的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用，但是由於大棗屬於偏溫性的食物，所以吃的太多，還是會產生內熱的，造成上火的症狀。
鮮棗?著吃會上火嗎？
3樓：魂無主
不會上火的，只不過營養成分會流失了很多，不如先找，營養成分含量高，因為食物通過加熱之後維生素會大量流失，應該是不會上火的，但是吃的也不是很健康。
4樓：發現第五十一區
鮮棗蒸著吃不會上火，不過有點可惜，因為鮮棗含有很多的維生素c，蒸著吃維生素c就沒有了，建議鮮棗生吃，已經紅透的大棗蒸著吃，這樣不浪費營養！
5樓：紅塵俗世客
吃棗不會上火，但是鮮棗吃多了會腹瀉，蒸熟的就不知道了，任何食物都要適量食用。
6樓：真誠無怨無悔
理論上說——是！因為紅棗可以補氣養血。中醫認為，氣有餘則為火，表現為牙疼。
7樓：匿名使用者
別吃多了，就不會上火，能生吃的就別加熱，營養損失
8樓：天涯
應該不會呀，怎麼會上火呢，一天自己適量的吃就好
9樓：匿名使用者
放心吧，不會的，生著吃也不會上火的。
吃新鮮棗會上火嗎
10樓：匿名使用者
會的。大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，造成上火的症狀發生。
如果平時的身體狀況還算好的話，建議每天食用大棗四五枚左右就可以了，不需要吃的太多。棗皮纖維含量很高，不易消化，一次吃得太多容易胃脹。紅棗含糖也較多，吃多了會加重脾胃負擔，造成食積。
新鮮水果營養又止渴，而風乾後的乾果則易於儲存，味道也更濃郁。
紅棗多用於入藥，煮粥或煲湯時如果能將紅棗和一些食物搭配起來，也能起到增強療效的作用，如**神經衰弱的大棗枸杞湯、有利於缺鐵性貧血的紅棗花生雞蛋粥、適用於高血壓的紅棗芹菜湯。
鮮棗新鮮爽脆的口感則是紅棗無法比擬的，特別是在加工時，鮮棗中的維生素c等活性抗氧化的營養物質會有所損失。所以鮮棗生吃，最有利於營養的直接吸收。但棗的表皮堅硬，不易消化，消化功能不好、脾胃較虛的人，不能多吃。
11樓：花樾
新鮮棗還營養挺多的，不過適度最重要了，不可過火。大青棗是有些偏寒的，乾紅棗卻是發暖的。少吃些，別貪嘴。腸道弱的人就更要注意了！
12樓：嚐嚐想棗園
青棗都是大家非常喜歡吃的，而且對於人體是有很大好處的，，大家在生活中不妨多吃點青棗，但是也不能過量使用，否則是會引起上火的。
13樓：赤道
棗的營養價值很高，俗話說的好，一日食三棗，終生不顯老，就是告訴人們吃棗對身體好，有補血益氣的功效，有預防什麼什麼病的作用，但是數量都告訴你了三顆，著這說明棗不易多吃，吃多了容易上火，對人的身體不好，謹記啊！新疆的和田大棗好吃，找奇樸家的買吧
14樓：匿名使用者
這要看你的體質了，如果本來就是容易上火的體質那就最好不要多吃，而且對牙不好。
15樓：匿名使用者
吃多了，同樣會上火。
16樓：匿名使用者
不會。不過吃多了傷牙齒
17樓：匿名使用者
啥事不都講個「度」字嘛
18樓：說康衷曼吟
吃多了會對胃腸有很大的刺激作用，導致胃脹，胃難受！總之適量即可！
鮮棗吃多了會上火嗎？
19樓：嚐嚐想棗園
會的，鮮棗具有補中益氣的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用，但是由於大棗屬於偏溫性的食物，所以吃的太多，還是會產生內熱的，造成上火的症狀。
20樓：鄺菲賈惜夢
棗性燥有補血功效~吃太多的話應該會上火的.....
麻煩採納，謝謝!
21樓：出蔚翟月悅
你好：上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。
這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其原因多是風、寒、暑、溼、燥邪，侵入機體生熱化火的結果。
此外，臟腑機能失調、精神過度刺激、生活喪失規律，也能引起上火。謝謝！
吃鮮棗上火嗎？
22樓：嚐嚐想棗園
鮮棗中含有抑制癌細胞，甚至可能使癌細胞向正常細胞轉化的物質，但任何東西都要適量，過量使用容易上火，而且吃多了容易傷牙，食用過多的棗還容易讓人血糖升高。
鮮棗吃多了有什麼壞處
23樓：匿名使用者
鮮棗雖然好吃，但儘量少吃，現在瞭解還來得及，趕快提醒家人！
24樓：哇哎西西
1、食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且鮮棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
2、鮮棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
3、大量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
擴充套件資料
紅棗的作用：
1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素c、核黃素、 硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗**反應作用。
5、鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙a有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質c糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
6、抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤s-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
25樓：習慣未語先笑
大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。
但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皁白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗：
痰溼偏盛者。這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。
這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
大棗吃多了有什麼壞處？愛上火的人。這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
糖尿病患者。大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
新鮮冬棗吃了會上火嗎？
26樓：嚐嚐想棗園
紅棗屬於熱性水果，而冬棗不同，屬於中性水果，適量吃不僅是不會引起上火的，還有益身體健康，不論寒性體質還是熱性體質都可以吃冬棗。
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過多的食用幹棗可能會上火，紅棗是補血之物其營養價值很高，過多食用的話會引起身體上火。幹棗片泡水喝會上火嗎？放少量幹棗片泡水應該不會易上火，但是不是所有人都適合喝的，一般會出現眼腫或者腳腫，體質燥熱的這類 人群不適合吃紅棗，因為這極大可能會導致經血過多而危險身體康健。吃紅棗片會不會上火？紅棗片具有滋陰...
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新鮮的棗吃了會上火嗎，棗子吃多了會不會上火
大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，造成上火的症狀發生。建議每天食用大棗四五枚左右就可以了，不需要吃的太多。棗皮纖維含量很高，不易消化，一次吃得太多容易胃脹。紅棗含糖也較多，...