體育手段名詞解釋,體育鍛煉名詞解釋

2021-03-04 01:55:49 字數 1030 閱讀 7194

1樓:匿名使用者

體育手段是指為了達到體育目的而藉助的載體、媒介及其各種活動的形式和方法,是實現體育目的的系統行為和操作技術。

2樓:匿名使用者

體育手段是為了鍛鍊身體,增強體質,抗預疾病,以及提高運動技術水平所回採用的各項活動的內

答容和方法的總稱。體育手段的含義極其廣泛,從體育實踐中採用的每一單個動作到成套動作、各個運動專案以及各種鍛鍊方法,都可以稱為體育手段。

中文名體育手段

外文名無

目 的

鍛鍊身體,增強體質

方 法

各種鍛鍊方法

體育鍛煉 名詞解釋

3樓:m風雨無阻

體育鍛煉是來運用各種體自育手段,結合自bai然力(日光、空氣、du水)和衛生措施,以zhi發展身體,增進健

dao康,增強體質,娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長髮育,培養健美體態,提高機體工作能力,消除疲勞,調節情感,防治疾病,益壽延年乃至提高和改善整個民族體質,都有重要作用。

其特點是群眾面廣,各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人,都可根據個人情況進行適宜的鍛鍊。形式與內容靈活多樣,可獨自鍛鍊,也可集體進行。鍛鍊的內容極其豐富,可分為:

健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。鍛鍊方法多種多樣,除教學和訓練中常用的練習法(包括重複法、變換法、綜合法、迴圈法和競賽法)外,人們還在長期鍛鍊實踐中,形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鐘測驗等)。鍛鍊內容和方法的確定及整個鍛鍊過程,都應遵循身體鍛鍊的原則,即有針對性,因人制宜,循序漸進,持之以恆,適宜的負荷和注意鍛鍊價值等。

此外,如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法,收效更大。

4樓:匿名使用者

體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇,運用各種體育手段,並結合自然力和衛生措施,以發展身體,增進健康,增強體質,調節精神,豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育比賽的名詞解釋,體育手段名詞解釋

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