1樓：匿名使用者
用料紅薯一抄大個紫薯兩
襲個麵粉
步驟bai 1
紅薯買大個的紅心的做出du來更漂亮zhi步驟 2
紅薯放微波爐烤dao20至30分鐘，不要去皮或切段，一定要整個放進去烤，這樣才可以裡面保持水分。家裡有一個小烤箱，個人感覺微波爐很方便，紫薯這次的是昨天放電飯鍋蒸熟的，然後揉爛放麵粉，直到不粘手就行
步驟 3
待揉搓細膩後放置一會兒就可以開始切段，搓圓壓扁圓型步驟 4
開始的稍稍焦了一點點哈哈?，後面的掌握好了顏色非常漂亮，下次做會更漂亮
步驟 5
都是用手直接搓的扁圓型，親們也可以借用工具做的更漂亮步驟 6
用了最簡單的配方，但是味道卻很好喔
紅薯，紫薯，白薯哪個營養更好，紫薯和紅薯有什麼區別，哪個的營養價值更高
白肉甘薯 白薯 澱粉 冠軍 吃完後要減少主食量 白薯的塊根內部顏色較淺，澱粉含量較高，食用起來口感較幹，甜味也較淡些。因為澱粉多，糖含量低，口感沒那麼甜，烤出來也不太香，不太適合烤來吃。總體而言，相比於其他顏色的品種來說，白肉甘薯的健康優勢不那麼明顯。黃肉甘薯 紅薯 類胡蘿蔔素 皇后 預防心血管病 ...
紫薯燒餅的做法步驟圖，紫薯燒餅怎麼做好吃
步驟 1 用麵包機發面 步驟 2 將紫薯蒸熟在加點東瓜條把紫薯陷弄碎，在入鍋炒加少許糖步驟 3 把發好的揉揉將空氣排掉，然後分成小段紫薯同樣步驟 4 把面秋攤成圓形將紫薯包起來 步驟 5 加點油放點水煎到熟 最後還是怕邊緣沒熟，換成烤箱烤 步驟 6 大功告成?烤紫薯條的做法步驟圖，烤紫薯條怎麼做好吃...
紫薯好吃還是紅薯好吃，紫薯水煮好吃還是蒸的好吃
紫薯是最近幾年開始出現的一種薯類食物，是一種營養豐富，深受人們喜愛的食物呢，紫薯與常見的紅薯 白薯相比，期蛋白質 糖分等都無太大區別，唯一不同的是他的顏色。紫薯呈現的紫色，主要源於其含有的 花青素 果說紫薯所具有的特色營養價值，那麼當屬其所具有的 花青素 研究表明，花青素是一類抗氧化物質，可幫助人體...