1樓：護舒寶
看到親親有疑惑，miss護不遠萬里趕過來了。親親要知道哦，大姨媽容易受到多種因素的影響，如回個人情緒、飲食答、天氣以及環境有關。一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間為28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。
所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。出現提前或推遲現象的話，一般在7天以內為正常範圍。其實大姨媽來訪，與妹紙的狀態、心情等也有一定的關係，如果親親在某段時間過於勞累、壓力過大等，都會導致月經不夠準時。
要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院諮詢一下醫生比較好喲。miss護有些養姨媽的小建議，希望可以幫助到親親哦。
1. 飲食上還是要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃麵食，少吃油膩高脂肪和高熱量的食品。
2. 例假來訪時，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和飲用開水保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。
3. 規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜，平時適度運動一下，增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。
如果親親覺得miss護的建議有用的話，就賞個採納給miss護吧
月經量少吃什麼調理
2樓：豫y墨濫qh兜
平時不要熬夜適當運動多吃些溫補的食物調理，比如紅糖 羊肉 鹿參雪燕膏等有補氣血、祛寒氣的作用，很適合宮寒氣血虛的女性滋補
3樓：匿名使用者
月經量少的抄女性應襲該吃多點富含鐵以及滋補效果bai好的食du物，如牛奶、雞蛋
zhi、豆漿、烏
dao骨雞、黑豆、胡桃仁等;多飲水，或通過喝紅糖水調理。注意消除疲勞，避免長時間和劇烈運動，避免身體過度勞累，而影響到身體器官的功能，從而牽連到新陳代謝，因此要注意休息，保證充足的睡眠，養成規律的生活作息。
4樓：匿名使用者
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
月經量少吃什麼藥好，月經量少吃什麼藥效果好
月經量一般平均持續5 7天，那麼，月經週期會受個人體質的影響而改變，因此，我建議您最好補充一個激素的檢測，確定是否存在內分泌紊亂的因素，影響月經週期的病症，之後，遵照醫囑執行必要性調治即可，避免影響以後的受孕能力。女同胞們，你們的身體是否容易泛困 發胖 狀況不佳 頭痛腰痛等現象？是否用再好的化妝品 ...
月經量少怎麼調理，月經量少該怎麼調理？
內分泌失調，月經量少怎麼調理？宮寒 月經量少怎麼調理？月經量少該怎麼調理？益母草紅糖茶。製備與用法 益母草60克，煎湯200毫升，加紅糖50克，服後以熱水袋暖腹。性味與療效 益母草辛苦微寒。入心肝二經血分。辛開苦洩，行血祛瘀，為婦女調經要藥。紅糖矯味溫經。此茶對瘀血經少有良效。山楂內金散。製備與用法...
月經不調吃什麼藥，月經不調吃什麼藥可以調理呢？
你好，具體要看看什麼原因造成的月經不調，然後才能夠確定用什麼藥物比較合適。月經失調如果是由於多囊卵巢綜合徵引起，該病的特點是閉經 肥胖 不孕 痤瘡 多毛。患者可以服用黛安 35進行症狀調理，然後服用中成藥輔助 月經不調表現為月經週期或出血量異常 月經前腹痛及全身症狀 器質性病變或功能紊亂。如果月經推...