1樓：德宜草堂小寶
一盞幹燕窩一般為5克左右，每天攝入2克左右的燕窩即可，所以經過泡發燉煮後的燕窩可以食用2天。
2樓：令可佳少藏
要看這盞燕窩有多重，一般一次吃幹燕窩3克-5克即可。
市面上的燕窩一盞介於5克到12克不等。幹燕窩每天的食用量在3--5克即克，假如身體比較虛弱可以一天早晚吃一次，每次3克。
一盞燕窩要分幾次吃呢？還是一次吃完？
3樓：匿名使用者
一般一盞燕窩有6-8克，一次3-5克，所以泡發後可以分成2等份，用保鮮膜包著冷凍起來。
4樓：匿名使用者
燕窩含有豐富的蛋白質及人體必需的有效成分，是一種很珍貴的滋補品，一定要掌握適當的服用量，正常來說，**每天5-6克，小孩是大人的一半用量，燕窩每盞大約5-6克，是2次的用量，初次食用燕窩的人，建議最初第一個月每天早晚空腹食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。吃應該注意一步一步來。
在短期內不應該吃太多。我們應該經常吃少量的燕窩，並堅持吃。應該經常小量服食純真品質燕窩,持之以恆,定能收效。
燕窩可以養顏，提高免疫，同仁堂和福臨門的燕窩口碑都很好，其中以福臨門價位最為實惠。
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5樓：匿名使用者
燕窩講究循序漸進講究少食多餐，這個主要看燕盞的大小，建議早晚各食用一次，每次2-3克。
6樓：匿名使用者
看重量，**每日吃3-5g幹燕窩，兒童減半，多了吸收不了的就變成浪費了
有條件，天天吃，也可以隔天吃，最少一星期3次，然後堅持3月以上才會出好效果。
一月吃個一次是沒用的，最多算吃了一次價值不菲的甜品而已。
7樓：邵添別雅詩
其實跟沒多大關係的，主要是看你更加接受那種**而已，燕盞跟燕條價位不一樣，第一次食燕窩的話，建議問下週邊吃過燕窩的朋友，或者親戚，品質ok的話，其實就可以了的；懿燕堂，可以瞭解下，我吃過他們家的一次，朋友介紹的
一盞燕窩吃幾次
8樓：匿名使用者
一般一盞可以分2次吃的。
籠統的講一盞可以吃多久，很難說的。
因為要看燕窩的溼度，一般乾貨一次2-3克。
不同體質燕窩的食用量：
1，兒童每次3-4克（血燕4-5克）。每星期食用2-3次。
2，孕婦每次6-7克（血燕7-8克）。
3，**每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。
9樓：匿名使用者
燕窩一盞大約6-7克，燕窩使用的量，一般每次幹品的話3-5克，即食的燕窩可以吃20-30，所以一盞燕窩大約可以吃2次，燕窩有養顏的功效，據多家權威機構資料顯示，世界上最上乘的燕窩基本上都是產自馬來西亞以及印度尼西亞，國內的兩大知名燕窩品牌同仁堂和福臨門燕窩都是來自以上產地，同仁堂的**最貴，大約是福臨門的2倍左右，福臨門較為實惠，適合居家自用。
10樓：yw唯我獨真
1樓回答非常官方，估計沒吃過燕窩的吧。
說1盞燕窩要是5克左右就可以1次吃是很官方的。就算是6-10克1次吃也沒什麼。大馬街邊冰鎮燕窩大碗的估計也至少是7克幹燕窩的量。
之所以說吃5克以下是因為大家以前為沒有透明的購買渠道和當時的錢比現在的錢更值錢（真繞口），燕窩賣得非常貴，所以吃1次3-5克，也就是500塊錢左右，等於當時國內普通工人半年的工資了！
現在因為網路讓市場更透明（以下省略500字o(∩_∩)o）可以網購（裡面**也不少）也可以出國買。在大馬的檳城最好的3a白燕窩1克算下來也才25元左右（批發更便宜）。國內網商要是能買到真的那也恭喜你。
要是3a燕窩盞，1盞5%含水量的燕窩（幹燕窩）至少也是13-18克左右了，1次全吃的話也沒有必要。這種燕窩分2次吃就可以了。方法很簡單。
首先直接泡發。泡好後，拿一半燉來統統吃掉！分一半放在乾淨的容器裡，放冰箱冷藏儲存（最好不要超過3天就把它統統吃掉不然營養就會慢慢流失）。
我的回答你滿意嗎o(∩_∩)o~
11樓：匿名使用者
一盞的重量有7克之間，每次的食量在3-5克，所以自己一個人吃可以了分兩次食用，或者一次一盞，與家人一起食用。
12樓：燕傾天下馬來燕
要看這盞燕窩有多重，一般一次吃幹燕窩3克-5克即可。
一盞燕窩分幾次吃
13樓：絔依渃雪
不同體質燕窩的食用量：
1，兒童每次3-4克（血燕4-5克）。每星期食用2-3次。
2，孕婦每次6-7克（血燕7-8克）。
3，**每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。
燕窩對孕產期的食用量
對於孕婦：其唾液酸可通過胎盤進入胎兒，幫助胎兒腦部發育；改善產婦自身的「孕傻」；孕期：新加坡、香港的孕婦在懷孕前兩三個月就開始食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地，品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。
妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。此時的營養補充至關重要。可以單獨進食燕窩試一下，建議每次幹燕窩每次3-5克，隔天一次食用。
由於食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別重的待妊娠反應期過後再食用。
妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發育較快。
孕婦的蛋白質和鈣需求量激增，母體所攝入的所有營養素都是一人吃兩人補，所以有些孕婦經常會因為缺乏蛋白質而出現水腫現象，或因為缺鈣而出現抽筋症狀，此時食用燕窩可以很好的滿足母體在此時對各種營養素的需要。同時，燕窩對免疫力的提升可以儘可能防止孕婦出現感冒或者其他疾病而用藥的危險。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速後勤補給。
建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。搭配飲食早晚空腹食用均可。
妊娠28周以後為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，生產時需要很強的體能儲備。燕窩內的優質蛋白不盡能起到抗疲勞的作用，還能為孕婦儲備強大的體能以利於生產的順利。
同樣建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。進醫院後如果不便可以選用即食燕窩，每次8至12克。
哺乳期及產後恢復：產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品，這個時期對自己更為重要，此時調理得好甚至可以去除一些頑症痼疾，為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用 ，連續服用15天有很好的療效。
14樓：喬雲峰
不一定~一般看克數一干貨來說的話10克可以吃三次不過這是質量比較好的~
質量差點可能就2次吧~ 膨脹率沒那麼好~
15樓：匿名使用者
暈~~當然是最好一次吃完啊?燕窩(溼品)本身就是不容易儲存的東西所以才加工成幹品,如果是煮熟的就更容易腐敗變質啦(越好的蛋白事實上越容易變性也就是通常說的變質)所以最好是一次就吃完,再說一盞也多不到**去啊,沒必要分開吃的~~
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