1樓：匿名使用者
如果bai大量的吃的話，是有du可能發胖的。除此以zhi外，對身體也不是dao很好。
鍋巴專，就是「燜飯時緊屬貼著鍋結焦成塊狀的一層飯粒」。它又香又脆，是我國漢民族的一種有特色的食品。鍋巴味道鮮美，營養豐富，通常由大米、黃豆、小米等製成，是受人們喜愛的小食品之一，家庭製作鍋巴**，也是一種生財門路。
2樓：血紅的黑暗
這個不能籠統的一句話告訴你會不會胖，就像一句俗話說的有的人喝水都會發胖。容不容易胖跟你的基礎代謝率有關係，基礎代謝率低的人更容易發胖。你可以做一些力量訓練，身上肌肉比重多能幫助消耗更多熱量。
3樓：baby丶
看你吃多少嘍，米和麵都是碳水化合物，給人體提供能量的主要**，多了消耗不掉就堆積，你就會變胖，少吃點好，解解饞可以。
吃鍋巴容易發胖嗎?
4樓：匿名使用者
這個關鍵在於你吃多少，而不是吃什麼。**是要減少吃進去的熱量。我個人認為不存在所謂**食品，因為食品都是有熱量的。
肥胖的標準一般有三個，第一個是bmi指數，第二個是腰圍臀圍比例，第三個是身體脂肪比例。男性一般bmi在22-25之間，女性一般在20-23之間比較健康。腰臀圍比例男性在0.
85-0.95，女性在0.9-1.
0之間比較健康。脂肪含量男性在10%-15%，女性在10-20%之間都算健康。 如果要**，給你些建議：
（１）絕不能節食。控制飲食健康飲食不是節食。找一份食物熱量表，你仔細查一下你每天吃的食物的熱量，然後減少高熱量的食物，比如高脂肪高澱粉的食物。
同時不要吃太多撐著。急速**和不吃東西**是非常非常不科學的。急速**，從中醫上說，是大傷元氣的事情。
急速**的結果是，你的臉色會非常差，**皺褶，精神憔悴，有氣無力，而且減得非常不勻稱，腿和胳膊也許瘦了但是肚子還是相對t挺著。而且急速**，**起來也是急速的。不吃東西或者少吃東西，那更是胡扯。
不說你的胃和各個器官怎麼受得了，就說你減掉的蛋白質（肌肉和器官組織），恐怕就佔了一半。你要減的是脂肪，而不是你的肌肉組織和器官組織！每天要保證75-100克的蛋白質的攝入，如果蛋白質不足，身體會分解你自己身體和器官的蛋白質來補充新城代謝。
適當的脂肪攝入也是必須的，否則你會出現激素紊亂，比如長痘子，生育功能受影響，女孩子月經不調等等。攝入的能量少了，你身體會自動調節你的基礎代謝，會使你處於「節能狀態執行」，你的精力精神會嚴重衰退。 （２）養成良好的作息規律，這樣可以使你精力充沛，激素分泌良好，增強新陳代謝速率。
（３）堅持有氧運動。買雙慢跑鞋，快走，每小時保持6-7公里的速度，出汗，勉強可以說話，心跳保持在120左右。這樣每週至少走5次，每次40分鐘以上，然後做仰臥起坐，每天要60個以上，可以到100個。
這樣一個月下來，你的腰圍至少可以減少4公分。不推薦慢跑，慢跑心跳太快不容易堅持，而且對關節衝擊比較大。唯一要注意的就是走著走著就慢下來。
還有一個方法，就是練搏擊操，買碟cd回家照著練，效果也非常好。
（４）對於體重的目標，一般一週減重一公斤比較合適。 最關鍵的就是理解以下的公式：你積累的能量=吃進去的能量-身體基礎消耗的能量-你主動運動的能量。
你想**，那麼就得做到這三點：控制你吃進去的食物的熱量，增加主動的鍛鍊運動，合適的休息和調整使身體精神振奮，基礎代謝提高。只有同時做到這三點，才能使得你積累的能量為負。
沒有捷徑，也不能靠外界的東西來達到。也許有些什麼短時間可以幫你，但是你不能一輩子靠外界的東西保持健康。而且健康和**是一門科學，需要好好學習和研究，不是什麼不吃東西或者拼命鍛鍊就可以達到的。
**不能以傷害自己的健康為原則。沒有捷徑，健康是一輩子的習慣而不是以個月的**。
5樓：月滿天城
會發胖的親，一切油炸的食品都會發胖
6樓：rancy知道
容易發胖
鍋巴是膨化食品，也是垃圾食品。它的含油量特別高，熱量也非常高，熱量容易轉變成脂肪儲存起來。燜米飯的時候，由於火候和鍋的原因，通常是電飯鍋，經常在鍋底形成一層又乾又硬，有時候略帶黃色的物質，被稱為鍋巴。
如果不嚴重可以用鏟子硬剷下來，實在不行則可以用水浸泡。預防這種鍋巴需要在燜米飯時掌握好加水的程度，並且注意不要超過時間。而且當鍋巴燒糊了的時候。
這時候鍋巴當中產生了一種致癌物質-苯並芘。癌症。
7樓：國嬡帥嘉寶
這樣的飲食習慣很不好，也是導致身體素質下降，疾病以及導致肥胖的根源！
遵循：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少！這樣的飲食習慣才是養身，健康之道！
所謂的那些鍋巴，多含色素，香精，防腐劑等對人體健康損害較大的物質！
偶爾食之就好！
吃鍋巴長胖麼?
8樓：匿名使用者
吃鍋巴會長胖。鍋巴是
一種油炸零食，熱量很高554 大卡（100克），脂肪含量很高，鈉含量較高，**時不宜食用。
鍋巴又香又脆，是我國漢民族的一種有特色的食品。鍋巴味道鮮美，營養豐富，通常由大米、黃豆、小米等製成。常見的小米鍋巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素a、b族維生素及鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，營養豐富、香脆可口，但不易消化且熱量高多吃易長胖。
9樓：潤泉時代
首先，鍋巴是膨化食品，含油量特別高，熱量也非常高，建議不要吃太多！如果當做零食來少吃點是沒有問題的；還有就是不要晚上睡前吃或者是你吃了正餐後就不要吃了；否則會胖的；為了回答這個問題我試過。望採納！
10樓：匿名使用者
會啊，100克鍋巴熱量至少600大卡，人一天需要1800大卡，**的話最好是800-1200大卡之間。而且鍋巴含油量特別高，也是垃圾食品
11樓：匿名使用者
這個關鍵在於你吃多少，而不是吃什麼。**是要減少吃進去的熱量。我個人認為不存在所謂**食品，因為食品都是有熱量的。
肥胖的標準一般有三個，第一個是bmi指數，第二個是腰圍臀圍比例，第三個是身體脂肪比例。男性一般bmi在22-25之間，女性一般在20-23之間比較健康。腰臀圍比例男性在0.
85-0.95，女性在0.9-1.
0之間比較健康。脂肪含量男性在10%-15%，女性在10-20%之間都算健康。 如果要**，給你些建議：
（１）絕不能節食。控制飲食健康飲食不是節食。找一份食物熱量表，你仔細查一下你每天吃的食物的熱量，然後減少高熱量的食物，比如高脂肪高澱粉的食物。
同時不要吃太多撐著。急速**和不吃東西**是非常非常不科學的。急速**，從中醫上說，是大傷元氣的事情。
急速**的結果是，你的臉色會非常差，**皺褶，精神憔悴，有氣無力，而且減得非常不勻稱，腿和胳膊也許瘦了但是肚子還是相對t挺著。而且急速**，**起來也是急速的。不吃東西或者少吃東西，那更是胡扯。
不說你的胃和各個器官怎麼受得了，就說你減掉的蛋白質（肌肉和器官組織），恐怕就佔了一半。你要減的是脂肪，而不是你的肌肉組織和器官組織！每天要保證75-100克的蛋白質的攝入，如果蛋白質不足，身體會分解你自己身體和器官的蛋白質來補充新城代謝。
適當的脂肪攝入也是必須的，否則你會出現激素紊亂，比如長痘子，生育功能受影響，女孩子月經不調等等。攝入的能量少了，你身體會自動調節你的基礎代謝，會使你處於「節能狀態執行」，你的精力精神會嚴重衰退。 （２）養成良好的作息規律，這樣可以使你精力充沛，激素分泌良好，增強新陳代謝速率。
（３）堅持有氧運動。買雙慢跑鞋，快走，每小時保持6-7公里的速度，出汗，勉強可以說話，心跳保持在120左右。這樣每週至少走5次，每次40分鐘以上，然後做仰臥起坐，每天要60個以上，可以到100個。
這樣一個月下來，你的腰圍至少可以減少4公分。不推薦慢跑，慢跑心跳太快不容易堅持，而且對關節衝擊比較大。唯一要注意的就是走著走著就慢下來。
還有一個方法，就是練搏擊操，買碟cd回家照著練，效果也非常好。
（４）對於體重的目標，一般一週減重一公斤比較合適。 最關鍵的就是理解以下的公式：你積累的能量=吃進去的能量-身體基礎消耗的能量-你主動運動的能量。
你想**，那麼就得做到這三點：控制你吃進去的食物的熱量，增加主動的鍛鍊運動，合適的休息和調整使身體精神振奮，基礎代謝提高。只有同時做到這三點，才能使得你積累的能量為負。
沒有捷徑，也不能靠外界的東西來達到。也許有些什麼短時間可以幫你，但是你不能一輩子靠外界的東西保持健康。而且健康和**是一門科學，需要好好學習和研究，不是什麼不吃東西或者拼命鍛鍊就可以達到的。
**不能以傷害自己的健康為原則。沒有捷徑，健康是一輩子的習慣而不是以個月的**。
12樓：匿名使用者
這要看在什麼情
況下了啊
如果你吃過正餐的情況下再吃它，那自然不能達到瘦的目的，但是你又因此後悔吃了多餘的熱量，而加大了吃後的運動量，那就能減。
總之，它是熱量不少的食品！你想，**麵食要控制，何況鍋巴是麵食類的油炸品！！！少吃幾口解解攙就行了，別把一袋子都吃了：）
13樓：rancy知道
容易發胖
鍋巴是膨化食品，也是垃圾食品。它的含油量特別高，熱量也非常高，熱量容易轉變成脂肪儲存起來。燜米飯的時候，由於火候和鍋的原因，通常是電飯鍋，經常在鍋底形成一層又乾又硬，有時候略帶黃色的物質，被稱為鍋巴。
如果不嚴重可以用鏟子硬剷下來，實在不行則可以用水浸泡。預防這種鍋巴需要在燜米飯時掌握好加水的程度，並且注意不要超過時間。而且當鍋巴燒糊了的時候。
這時候鍋巴當中產生了一種致癌物質-苯並芘。癌症。
14樓：匿名使用者
鍋巴不能吃多，吃多了容易上火。而且還會發胖的。
鍋巴熱量 含量(每100克)
熱量 554.00大卡
15樓：娘唉
油炸小食品食用過多可能造成癌症傷害。也可以使本來的營養大量流失。高油脂的產品，要注意油炸小食品的攝入量，否則可能會長油脂，從而身體肥胖等和造成有害的傷害。
16樓：翎怡艾斯
是油炸膨化食品，當然會長胖咯
17樓：fx心繫
不會，鍋巴是助消化的（老年人是這樣說的）不過少吃
18樓：薔薇城堡
會的。。。不要多吃，多運動
19樓：齊素齊素
當然，油炸、膨化、新增劑。
吃鍋巴會發胖嗎?
20樓：柯玉花閩妍
鍋巴的熱量
150的鍋巴的熱量是多少參考
答案專家提示:
每100g鍋巴熱能總量「約」為400千卡內如果**，建議吃水果容！參考
答案你好，鍋巴也是大米做的，吃多了上火，不宜多吃。如果是油炸的那種的話，熱量比較高，吃多了還是會長胖的。
吃鍋巴吃多了會不會胖？吃鍋巴還是吃米飯有營養
大量吃鍋巴是會出現身體發胖的，鍋巴屬於一種油炸的食品，同時還有各種新增劑和鹽分，一次性吃太多會造成體內脂肪堆積或者是血液的粘稠度增高，會出現身體發胖 上火 便秘等情況的發生。想要控制體重最好不要吃油炸的食品和含糖量高的零食，最好多吃高纖維的蔬菜和新鮮的水果，能夠起到滋潤胃腸道粘膜，起到幫助蠕動和軟化...
吃肥腸容易長胖嗎，吃肥腸會胖嗎
長胖的原因是多方面的，往往是 過多的熱量攝入 運動不足缺一不可。從這個角度來說，吃什麼沒關係，多運動一下把它消耗掉就好了。或者你要想不運動，那還是少吃為妙。我就覺得老說吃什麼又不健康了，哪樣膽固醇又高了，這說法不對，是人在吃東西，怎麼能怪食物呢？還是人自己的問題 這問題就跟 金錢萬惡論 類似 我家裡...
雞蛋會胖嗎 吃雞蛋容易發胖嗎
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