1樓：王紀超歲月
抑鬱症怎麼發生的？要去分析
2樓：晴宇楊吖
戒菸並不能治好抑鬱症，**抑鬱症可以用藥物**，也可以用心理**，這要看您是什麼樣的抑鬱症，最好去醫院檢查一下，讓專家來判斷，然後再對症下藥
抑鬱症患者能不能戒菸
3樓：愛大連旅遊
心血管疾病
吸菸過程中產生的有害物質可造成持續嚴重的心血管系統方面有害影響，包括冠狀動脈收縮、高凝狀態增強、血脂異常以及內皮功能障礙，導致持續加劇的血管炎症，促進不穩定斑塊形成和破裂，不穩定斑塊中的物質漏入血管腔引起急性血栓。這些都直接導致吸菸者罹患冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。
不僅如此，吸菸與心梗的發生存在強量效關係，吸菸量越大，心梗的發生風險越高。吸菸者心源性猝死的風險顯著高於不吸菸者。心血管病死亡至今仍是人類死亡的罪魁禍首，而僅吸菸導致的死亡就佔所有心血管疾病死亡的三分之一。
惡性腫瘤
發達國家男性大約90％的肺癌病例可直接歸因於吸菸。吸菸者死於肺癌的機率遠遠高於不吸菸者，且機率的增加與吸菸的時間和數量成正比。
吸菸能增加各種型別肺癌的風險，但是最常見的是鱗癌和小細胞癌。到肺癌症狀（如嘶啞、慢性咳嗽）出現時，通常疾病已進入中晚期。在談癌色變的今日，戒菸無疑是最好的防癌、抗癌方法。
除肺癌外，吸菸還是白血病、口咽部腫瘤、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌及宮頸癌等多種癌症的主要危險因素。戒菸可以直接降低這些癌症的風險。即便患者已經罹患吸菸相關性癌症，戒菸也能降低他們發生第二種吸菸相關性惡性腫瘤的風險。
肺部疾病
流行病學研究表明，吸菸壓倒性地成為慢性阻塞性肺疾病（copd，即我們所說的慢阻肺）最重要的危險因素。戒菸能減緩肺功能的加速下降並降低吸菸相關的新發copd的風險。
另外，絕大多數伴咳嗽和咳痰的早期copd吸菸者可在戒菸後最初12個月內獲得症狀改善。戒菸後隨著時間的推移，copd惡化的風險也會降低。吸菸也與其他慢性肺部疾病相關，包括肺間質纖維化、哮喘和呼吸性細支氣管炎。
戒菸可以改善這些患者的呼吸系統症狀。
其它疾病
除此以外，吸菸還會引起其它廣泛的疾病。它會導致吸菸者比正常人更易患流感、肺炎、糖尿病、骨質疏鬆骨折、生殖障礙、胃十二指腸潰瘍、牙齦炎牙周炎等等。與從不吸菸者相比，腎衰竭、腸缺血、高血壓性心臟病、任何感染、肺炎、流行**冒、copd和肺纖維化均使吸菸者死亡的風險增加。
中國受到菸草產品的嚴重危害。我們有約3億一手菸民，7.8億二手菸民，每年約100萬人死於吸菸相關疾病，這個數量超過艾滋病、 結核、交通事故及自殺死亡人數的總和。
因此，為了您和家人的健康和生命，請遠離菸草。
面對「吸菸有害健康」的勸告，一些吸菸者熱衷拿身邊的例子來進行反駁。拿小概率事件來背書，說到底是一種自欺欺人。吸菸屢禁不止的背後，隱伏著這樣一種社會心態，即安全焦慮與風險漠視並存——老百姓對突發性的、傷害大的風險警惕性高，而對於緩釋性的、無直接生命傷害的風險防範不足。
成年人的不良示範，難免會給未成年人帶來負面影響。當吸菸低齡化成為一種尷尬的現實，學會對吸菸說「不」，不僅是對**的關愛，也是對孩子們的保護。更進一步說，不吸菸既利他也利己，這種健康文明的生活方式，理應得到更多的文化認同與價值追求。
得了抑鬱症後應該如何預防抑鬱症
4樓：福州市眠鬱康心理諮詢
1、不要經常加班：人是鐵。一天不吃餓了慌，飯是鋼。
勞累了一天的神經，讓它歇一歇，就像機器一樣，不要一直讓它連軸轉，機器也會崩潰的壽命就更別提了人也一樣，要學會讓自己走走停停，不要一直無限制的走下去。
2、做最感興趣的事：如果抑鬱症患者在事業上沒有獲得勝利。從最感興趣的事入手，想方法增進自己的技能。
或者再尋找其他勝利的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
3、學會交流：人們交流的同時。心情得到緩解，感情得到釋放。
要是太孤僻的人，很容易發生自卑，有自暴自棄的傾向，當稍微受到外界的一些撫慰時就會發生一些條件反射，很容易發生壓抑的激動。
4、補充微量元素：當你缺失有些元素的時候。甚至不能正常工作，生理機能會感到不適。
要多注意合理攝入微量元素，比方蔬菜要多樣化，水果多樣化，飲食多樣化，這都是獲得微量元素的最佳方法。
5、多喝點水：水是生命之源。心也會感到無比煩躁，沒有水的日子。
少喝水勤喝水喝溫水都是可以緩解心理壓力的當我生氣的時候無妨喝杯水，來降降自己的荷爾蒙元素，以防過於激動從而失去理智。
6、合理運動：運動能加強人體的新陳代謝。有效防止抑鬱症的發作，疏洩負性心理能量。運動還有助於增強體質，發生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑鬱的一系列症狀。
7、睡眠充分：要學會注意經常頤養自己。要學會在休息的時間做休息的事，不要讓自己一直做夜耗子。養成有規律的作息時間，一定要保證一天最少8個睡眠小時。
8、學會樂觀：人在消極的時候很容易沮喪。要學會樂觀對人，也容易壓抑。養成樂觀做事的習慣，人樂觀心裡壓力就會小，什麼都想得開，當然就不會壓抑自己了。
5樓：墨香婕兒
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。
五、可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。
抑鬱症戒菸,抑鬱症戒菸
先要戒掉抑鬱症，才好戒掉煙。為什麼要戒菸0.0 抑鬱症發作 煩躁的時候 我就抽菸 建議你不要戒，煙不是沒有好作用 抑鬱症患者能不能戒菸 心血管疾病 吸菸過程中產生的有害物質可造成持續嚴重的心血管系統方面有害影響，包括冠狀動脈收縮 高凝狀態增強 血脂異常以及內皮功能障礙，導致持續加劇的血管炎症，促進不...
抑鬱症患者求救，抑鬱症患者求救
想想你家人，你就不會想自殺了。就像你不想為自己而活，不要讓那些真正關心你的人受傷，他們為你付出了那麼多，你還為報答就想離他們而去，這是不可原諒的。抑鬱是因為你的人生沒有目標，你不知道未來在何方。若是因此，不妨把生命看作一份珍貴的禮物，從生命中找到存在的答案，即使沒意義，那也是一種卑微的意義。每個人都...
抑鬱症能完全康復？怎樣幫助抑鬱症患者
抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落 思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空...