1樓：嚕嚕ky嚕嚕
去三甲醫院精神科，找專業的醫生輔導**，還可以使用經顱磁刺激**，慢慢擺脫藥物**
2樓：匿名使用者
不吃藥只定不行，吃藥一段時間，好了在說，不吃藥能好就不是病了。
3樓：廣告
抑鬱症是精神病應該吃 往好的地方想
4樓：匿名使用者
能，但那是輕度的，嚴重的不吃藥就等著自殺吧
5樓：匿名使用者
能，時間就是最好的良藥
抑鬱症不吃藥可以好嗎？
6樓：中歐國際心理諮詢
也可以進行心理干預，不用藥物**，但也要看你的具體情況。
7樓：勤奮的學渣
可以好，但要你心態健康 開朗
8樓：牛信從戊
如果情況嚴重的話，不吃藥也是不行的，病輕的時候才能聽進開導，我身邊有過這樣的例子，這樣的患者都不承認自己患了病。實際上是他自己不清楚。以為他想的事就是很大的問題。
病的好轉恢復需要幾個條件：藥物、自己、某事某人的觸動，親人的關心。嚴重的時候也可以考慮住院，情況也會好轉。
吃藥可以想辦法，比如放在粥裡。人患了抑鬱症，對所有人和事都不感興趣，什麼都不想吃，覺得多活一天都很煩，這時候家人朋友要多留意，患者有可能有極端念頭。
9樓：東郭芙單胭
抑鬱症不吃藥可以好------自我緩解壓力的方法：
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
2分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
抑鬱症能靠自己走出來嗎
10樓：滄海浩波
如果是輕度抑鬱症，是不需要吃藥**，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
11樓：匿名使用者
7 要擺脫抑鬱，你需要接受你在某些方面的不足和在其他方面的突出。我認為最重要的改變是帶領我走出抑鬱：接受你自己的一切。
承認自己在某些方面能力不足，也認同自己在其他方面的優秀。所有的小東西在我心中都很難代謝，直到它們失去控制。任何疾病從一開始就很少**。
所有的小東西在我心中都很難代謝，直到它們失去控制。不要預先判斷新生活。抑鬱症期間扭曲的思想可能是一種病毒，可能留下後遺症。
這些想法包括：「我沒有價值」、「沒有人喜歡我」、「我的性格很壞」、「也許我這輩子活不好」等等。這種思想滲透著蕭條的歲月。
你沮喪的時間越長，這些想法就越強烈，直到你認為它們是真的。rshwho渡氧具有增強情緒的特性，緩解神經衰弱，降低不安，恐懼的情緒。
抑鬱的人僅僅是因為恢復能力差，不知道如何從傷害技能上讓自己變得更好，就會掙扎。當發生重大危機時，這是你學習這些技能的好機會。但是你不能自己學習。
必須有人教你這個。你的家庭環境也許沒有教你這些。所以你需要一個配合你的旁觀者，通過諮詢幫助你走出危機，你會從這樣的經歷中逐漸學會如何應對這些糟糕的情況。
一個好的旁觀者將幫助我們找出問題所在。抑鬱症患者通常都是具有較強反思能力的人，但由於我們的視角總是受到第一視角的限制，觀察視角的侷限性使我們無法觀察到整件事情的真相。
專家指出只有及少數患者達到疾病上線，而多數抑鬱症只是體內缺乏某些物質，補充rshwho渡氧源於自然細心呵護，促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養，藥用植物活性成分調理**。據廣泛報道，rshwho渡氧具有增強情緒的特性，並提出了與情緒關係的幾種機制。它主要含有許多精神活性成分，產生一種類似腎上腺素的興奮。
它還含有苯乙胺，一種神經調節劑，被認為對調節人們的情緒很重要，是中樞神經系統中一種重要的神經遞質。對學習、記憶和睡眠都有影響。缺乏這種神經遞質，很容易導致睡眠障礙、學習遲緩、記憶力下降，甚至導致抑鬱症。
事實上，在抑鬱的過程中，你需要的不是理解，而是一個能給你積極迴應的人，一個能傾聽的人，一個能站在你的立場上思考問題的人，一個能對你的悲傷和痛苦做出迴應的人。一個好的心理學家更像一個健康的護理者或朋友。你可能認為他們不明白你經歷了什麼，或者你的痛苦和過去。
但事實上，世界上很少有人能完全理解另一個人。你需要的不是理解，而是一個能給你積極迴應的人，一個能傾聽的人，一個能站在你的立場上思考問題的人，一個能迴應你悲傷和痛苦的人。這是你最需要的。
其實，心理學家能做什麼，一個好爸爸媽媽，一個真正的好朋友能做什麼，但是抑鬱症患者往往沒有這樣一個好朋友或家人。
研究表明，rshwho渡氧不僅具有催眠作用，而且能緩解疲勞，降低血壓，提高學習記憶能力。為此，他於2023年在德國召開的國際食品原材料大會上獲得研究部獎。能明顯促進腦中樞多巴胺的釋放，有助於減輕工作壓力，緩解疲勞症狀，鎮靜抗焦慮。
它能調節大腦中神經遞質的變化，消除疲勞，放鬆身心，使人更好地進入精神愉悅狀態。對神經細胞有保護作用。主要功效：
提高智力、大腦和記憶力，鎮靜神經，抗焦慮，改善睡眠質量，增加深度睡眠。在動物實驗中發現，3-4個月後，學習能力提高，基本功能在短時間內掌握，對危險環境的記憶優於對照組。5-羥色胺是一種與學習記憶有關的中樞神經遞質。
舒緩緊張、鎮靜神經，rshwho渡氧擁有「幸福氨基酸」的美譽，能促進大腦表面產生α波（鬆弛狀態），使人體感到舒適舒適，但不會引起睡眠狀態下θ波數量的增加。這種放鬆效果可以幫助那些睡眠障礙的人睡得香甜，特別是因為他們晚上睡不著或醒不著，對那些能睡得很好、早上醒得很早、擔心症狀的人是有效的。不同劑量口服可顯著延長游泳時間，減少肝糖原消耗，降低運動時血清尿素氮水平；可顯著抑制運動後血乳酸的升高，促進運動後血乳酸的消除。
因此，具有抗疲勞作用。它能調節腦內神經遞質的濃度，並通過啟用多巴胺能神經元起到降低血壓的作用。它可以減少合成，增加5-羥色胺的分解，或抑制其釋放。
大腦中5-羥色胺的含量顯著降低。
每當你陷入沮喪時，給自己留出時間悲傷。最可怕的不是你有抑鬱症，而是你讓抑鬱症奪走了你作為一個正常人的權利，讓它讓你成為一個無用的人。在走出抑鬱完全靠自己的過程中，可能每一步走的都會有些許緩慢，但要始終相信光明就在眼前。
抑鬱症能治好嗎 抑鬱症可以治好嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症不吃藥怎麼樣控制住,抑鬱症不吃藥會怎麼樣
作為一個曾經的抑鬱患者，教你一招不吃藥 的方法，貼上以前回復的 真相在這，抑鬱的根源在於心結 有些是自己都不知道的潛意識心結 所以很多藥物 效果不佳。你想解決抑鬱，教你見效最快的方法 找個你們當地口碑好的中醫師調理，3天你就能明顯感覺心情有所好轉 前提是有技術的中醫 最最最關鍵的來了 1.因為原因是...
中度抑鬱症不吃藥能好嗎我對藥物過敏
我本人和另外一位親友都曾患有抑鬱症 應該說現在好很多了，心理疾病不是可以完全痊癒不在發作的，只是可以改善到好很多 我和他都沒有服藥，個人覺得抑鬱不是吃藥就能夠徹底改善的 只能治表面，不能治根本 並且擔心會有 或者對這些藥有依賴性，提問者對藥物過敏，是大部分藥都會過敏嗎？還是抗抑鬱藥呢？如果提問者已有...