求解!我想長個吃什麼東西好

2021-03-03 23:43:13 字數 303 閱讀 3774

1樓:

肉,巧克力,反正什麼都多吃就能胖,吃完不要運動 飲食很重要的,要健康合理的飲食,不能因為要長胖而暴飲暴食,而注意的是要多吃高熱量的食物。所謂熱量就就脂肪、碳水化和物、蛋白質。只要每天進入的熱量大於消耗的就可以長胖了。

蜂蜜是比較好的,土豆和紅薯不但營養豐富,澱粉含量也很高,建議增肥者多吃。另外每天也要保證足夠的蛋白質的攝入,這是構**體**的重要營養,有足夠的蛋白質,你就可以不用羨慕別人的**好了。所以每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一個蛋。

蛋一天不能超過兩個,夏天的時候應多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圓

小狗吃什麼東西長的快,小狗吃什麼東西長得快?

小狗的生長需要很多的鈣質,但也和本身的品種有關,有的品種是內長不大的。1 多容餵食牛奶等高鈣物質,適當的餵食溫水,幫助消化。2 經常遛狗,狗在活躍的情況下身體的代謝會加快,幫助小狗成長。3 給予它適當的愛,這樣它的心情會很好,促進它的生長。我暈。照顧好狗狗哦 小狗吃什麼東西長得快?1 3個月不到的最...

貧血吃什麼東西好?貧血應該吃什麼東西好呢

貧血吃什麼?不管是男生女生很多都會有貧血的困擾,是不是常常感覺力不從心,是不是下蹲不一會就頭暈目眩,是不是一臉慘白像。這些都這能說你有了貧血的症狀。對於貧血的人來說吃什麼好呢?貧血的飲食 高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料,應。注意膳食補充,每日數量以。克左右為宜,可選用動。物肝臟 瘦肉類 蛋 ...

什麼食物能長個,平常多吃什麼東西能長個子

如果你要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中 氨基酸 的食物,如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之,白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽...