1樓：手機使用者
首先，可以用生食作開胃菜（除非你的確感到非常寒冷或疲憊無力，需要立即食用加熱過的食物補充能量）。 開胃菜裡不但包括生的蔬果，還應該有生的肉和魚（可以在進口超市購買一些品質***的刺身或者生牛肉），這些食物必須經過較長時間咀嚼後才能下嚥。 進食時間越長，就越容易產生飽腹感，這樣可以減少接下來的熟食攝取量。
有些人只能接受部分食物來生吃。 「蔬菜、水果之類，哪怕是韭菜、蒜，生吃對我來說都沒有什麼問題。生魚片也可以接受，但我從來不吃生的肉類，比如生馬肉、生牛肉片。
老覺得肉類裡面很容易有寄生蟲，不乾淨，而且生吃肉類讓我聯想到茹毛飲血這個詞，總之令人不太愉快。」 其實完全不必勉強自己。 吃自己可以接受的生食部分，然後用熟食來補充機體需要的其他營養成分就可以了。
吃生的食物必須做好充分的預防措施。 由於食物未經烹飪，微生物和細菌有機會任意滋生，這種情況夏季尤其多見。 所以應該始終對食品質量保持警惕，同時也要注意調配食物的方式。
如果覺得直接生吃味道會過於寡淡，淋層簡單的油醋汁或者僅僅加一點檸檬汁就可以提味；千萬不要灑上大量的沙拉醬或者千島醬之類高熱量和含各種食品新增劑的罐裝醬料，否則就失去了生食的意義。
吃了半生半熟的米飯有什麼後果
2樓：滕人甲乙
一頓兩頓的要說危害倒也沒什麼，沒聽說有幾個人是吃夾生飯出現什麼的是吧，頂多只是加重胃的負擔，難消化之類的，危害倒沒什麼。
中醫講究的是過猶不及，這種半生的米飯經常吃應當對胃是一定的損害的，同時一些腸胃太好的人建議儘量不吃半生米。
半生米可以簡單處理想下，自己的胃還是自己好好愛護啊。
半生米如何處理：
方法一：
如果米飯全部夾生，那麼可以用筷子在米飯裡扎幾個直通鍋底的洞，適當加些溫水重新燜一次。先在中間扎一個直通鍋底的洞，然後圍繞中間這個在四周多扎幾個，要均勻。是熱氣能穿透整鍋飯。
方法二：
如果米飯只是表面夾生，那麼將表層翻到中間，加上點水在燜下就行了。加的水量要根據夾生部分的多少來決定。表面夾生的比較多就要多加點水，反之就少加點水。
也可以用筷子扎少量幾個洞，效果更好點。
方法三：
如果米飯區域性夾生，那麼在夾生處扎洞就好了，然後加適量溫水接著燜。 如果不確定還有沒別的地方也有夾生，可以把整鍋飯翻開，把夾生部分放在中間，加上適量的水繼續燜熟。
方法四：
還可以在飯中加兩三勺米酒攪拌均勻再蒸，即可消除夾生現象。把整鍋飯攪動均勻，然後加上適量的米酒燜，不僅能讓夾生飯熟透，而且飯還帶有米酒的清香，吃起來更加可口。但是對酒精過敏的人要注意不能用這種方法。
方法五：
把夾生飯打散，按500克米50克黃酒的比例，把黃酒倒入鍋內，用文火燜至黃酒揮發，飯就不夾生了，而且吃不出酒味。
注意事項
如果大部分都是夾生飯，一定要用筷子扎幾個洞，這幾個洞要均勻分佈，多扎幾個也行，不然很難再熟的。注意再次放水的量，不能太多也不能太少，太多了飯就爛了，太少還是夾生的。再次燜飯的時間可以長點，確保熟透。
3樓：楓橋映月夜泊
吃了半生半熟的米飯一般是沒事的，如果消化能力差會拉肚子。
半生半熟的米飯補救辦法：
1、如果米飯全部夾生，那麼可以用筷子在米飯裡扎幾個直通鍋底的洞，適當加些溫水重新燜一次。先在中間扎一個直通鍋底的洞，然後圍繞中間這個在四周多扎幾個，要均勻。是熱氣能穿透整鍋飯。
2、如果米飯只是表面夾生，那麼將表層翻到中間，加上點水在燜下就行了。加的水量要根據夾生部分的多少來決定。表面夾生的比較多就要多加點水，反之就少加點水。
也可以用筷子扎少量幾個洞，效果更好點。
3、如果米飯區域性夾生，那麼在夾生處扎洞就好了，然後加適量溫水接著燜。 如果不確定還有沒別的地方也有夾生，可以把整鍋飯翻開，把夾生部分放在中間，加上適量的水繼續燜熟。
4、還可以在飯中加兩三勺米酒攪拌均勻再蒸，即可消除夾生現象。把整鍋飯攪動均勻，然後加上適量的米酒燜，不僅能讓夾生飯熟透，而且飯還帶有米酒的清香，吃起來更加可口。但是對酒精過敏的人要注意不能用這種方法。
4樓：匿名使用者
我感覺我肚子不是我自己的了 特別漲 媽的 救命 我簡直了 做米飯都做不熟 我哭 我爸等會就要吃了 我感覺要完蛋了 心虧機智的我在我吃了之後感覺不熟我又去蒸了蒸哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哦買嘎 不說了我要拉屎了
5樓：夏尐顏
沒什麼後果啊，壞一點的話就是拉肚子，要是腸胃好的人，估計連肚子都不會拉。
我們這邊賣的盒飯經常有半生不熟的，吃了也沒事！
6樓：薄荷糖
建議別吃。那會引起腹瀉
7樓：匿名使用者
會引起消化系統的不消化，導致肚子痛或拉肚子
半生半熟的紅薯可以吃嗎
8樓：感悟生活
生的可以吃 熟的可以吃 半生不熟的不能吃 吃了會拉肚子的 我可是深有體會的 快害死我了
沒炒熟（半生半熟）的胡蘿蔔可以吃嗎？吃了會有什麼事
9樓：匿名使用者
可以食用!不會有危害。。。胡蘿蔔最好生吃那樣營養才不會被破壞掉
玉米半生半熟的可以吃嗎，半生半熟的玉米和酸辣粉吃會中毒嗎
玉米沒煮熟也可以吃。玉米粒就算不煮，也能吃的。只是味道和硬度不被常人所接，建議煮熟。玉米里含有vc和胡蘿蔔素，vc會因為熱量高而消散，但是胡蘿蔔素卻是因為煮熟才會被人體吸收。玉米的營養成分比較全面 一般含蛋白質8.5 脂肪4.3 糖類73.2 鈣0.022 磷.21 鐵0.0016 還含有胡蘿蔔素 ...
半生不熟的青菜能吃嗎，青菜半生半熟可以吃嗎
青菜本身是可以生吃的，把青菜炒熟只是更符合我們中國人的飲食口感而已，如果你美劇看的多的話，你會發現，美國人吃青菜都是生吃。所以半生不熟的青菜是可以生吃，只是不和大家的口味。您好，半生不熟的青菜，食用後容易引起腸胃不適，腹瀉，影響身體健康，所以不可以食用，供參考。不能，現在蔬菜上不保證純天然，還是多煮...
她在吃的是什麼東西，她在吃的是什麼東西？
吃的可能是包子還是饅頭。好可愛俏皮的小女孩，希望她健康快樂長大。她在吃口香糖，非常好吃，吃的是津津有味，津津樂道，我祝她快樂健康。她吃的是棉花糖 用白砂糖做的。小朋友吃的食品叫棉花糖，原料是白糖，通過加熱吹風而成棉絮狀的食品。很明顯，從 上看她吃的是棉花糖，小女孩很可愛。左手不是拿了個棉花糖？難道不...