1樓：血刺某白
冬瓜含有豐富的維生素c、糖類、胡蘿蔔素、鈣、磷及鐵質，能夠利尿，消署熱，促進人體新陳代謝、**、防止**色素沉澱。
2樓：暗夜
冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充飢"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。
3樓：百度使用者
冬瓜是盛夏季節的最平常的疏菜之一，平凡到我們甚至會忽視它的存在，可是你也許想不到，它卻是貪靚一族身邊最貼心的營養美容佳品。聰明的古人早已發現冬瓜的可貴之處，因此在大量古籍中記載了它的種種好處。 《本草綱目》記載：
冬瓜瓤煎水「洗面澡身，去黑幹 黑曾。」《日華子本草》記載：冬瓜子可「去**風剝黑黑幹，潤肌膚。
」 《食療本草》載：「冬瓜(仁)令人面滑淨如玉。」《聖濟總錄》裡有治面黑的驗方：
用酒、水各半煮爛冬瓜，去渣後熬成膏，夜塗旦洗。《孟洗食療》裡有醋泡冬瓜子仁，久服令人潔白如玉的說法。 現代研究表明冬瓜子所含的蛋白質和瓜氨酸可潤澤**，還能抑制黑色素的形成。
烈日炎炎的夏天，當愛美女士們花大把的銀子用遮陽傘、防晒霜把自己包裹起來，躲避熱情似火的陽光的時候，可否想到在你身邊就有最天然、最溫和、親切而又廉價的美容品——冬瓜。如果你沒有時間去炮製古人的傳統驗方，那麼就用最簡便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在你被陽光晒得微微發熱的和被灰塵包圍了一天的臉上，閉上眼睛，盡情地享受一下這份難得的清涼和大自然的清香氣息。
而且冬瓜維生素c的含量較高，每百克含有18毫克維生素c，是西紅柿的1.2倍，這可是**最好的營養了。 別看冬瓜自己長個五短身材，可它除了讓你的**光滑細膩美白以外，還能把你變成窈窕淑女。
冬瓜不含脂肪，碳水化合物含量少，熱量低，屬清淡性食物，自古被認為是**佳品。《食療本草》說：欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也。
現代醫學研究發現：冬瓜內含有能抑制糖類轉化為的化合物——丙醇二酸，能促進人體的新陳代謝，可防止人體內脂肪堆積，具有、降脂的功效，且冬瓜含鈉量極低，有利尿排溼的功效。因此，常吃冬瓜有明顯的**輕身作用。
在這個崇尚自然、崇尚健康的時代，大家都開始意識到健康是美麗的基礎，只有健康的身體才會有美麗的容顏，就像肥沃的土壤才會開出迷人的花兒。冬瓜不但是日常食物，還是治病的良藥。中醫學認為：
冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱解暑，利小便，止渴除煩，消痰止咳的功效。如《隨息居飲食譜》記載：冬瓜「清熱，養胃生津，滌穢除煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚、酒等毒。
」《滇南本草》載：冬瓜「潤肺消熱痰，止咳嗽，利小便。」冬瓜煮湯服用可清熱利尿(連皮更好)，不僅消暑，而且有益於**慢性腎炎；《小品方》載：
飲冬瓜汁可解食魚中毒，也可用來解酒；冬瓜皮水煎代茶飲可治巨大蕁麻疹；《千金方》載：冬瓜切片，搗爛塗之，治夏月痱子；冬瓜湯外洗治痔瘡疼痛；將冬瓜子、川貝、杏仁與雪梨同煮可**夏日肺熱咳嗽等等。 冬瓜好處多多，不勝列舉。
但冬瓜性偏涼，功偏瀉利，久病體弱、胃中虛寒之人，或服滋補藥品期間不宜過度食用。 順便說一下，冬瓜味淡，易於烹調，特別和海味一起烹飪味道更是鮮美，如蝦仁炒冬瓜、冬瓜乾貝、海帶冬瓜湯、檸檬瓜條等讓人百吃不厭，且沒有不良***。所以，你根本無需擔心用冬瓜美容保健會吃壞胃口，也不用為**而剝奪自己享受美食的權利，或為追求美麗苗條而付出健康的代價。
如此靚女冬瓜，愛美的你怎能拒絕它平易近人的、自內而外的體貼呵護呢。
4樓：百度使用者
夏天的時候..喝冬瓜湯...對人很好的哦....好像還可以**的效果...
吃苔菜對人體有什麼好處？拜託了各位 謝謝
苔菜的纖維質有解毒菸鹼的作用，對吸菸者有好處。紫菜薹多吃有什麼好處 滋潤腸道，止血，可以預防婦女產後瘀血腹痛，痢疾便血 大便秘結有很好的效果。此外，此菜是低脂肪蔬菜，富含膳食纖維，多食用可以降低血脂，降低膽固醇。紫菜薹營養價值。功效 降血壓 消腫 養胃健胃 健脾養脾 排毒解毒 降血脂。禁忌人群 1....
味精吃多了對身體有好處嗎拜託了各位謝謝
常聽說味精是工業製成的，食用對人體有害，這是真的嗎？這麼說其實冤枉味精了。味精其實是十分天然的一種調味料，它的主要成分也就是提供鮮味的成分便是一種天然的氨基酸 穀氨酸鈉，這種物質廣泛 天然地存在於豆類 糧食 海藻 魚等食物當中。說工業製成主要說的是提煉這種物質的工藝，其實味精生產的工藝與釀酒十分類似...
吃棗對身體有什麼好處？吃棗對身體有啥好處
棗含有豐實的營養物質和多種微量元素，具有獨特的營養和藥用價值。以滄州金絲小棗為例，它一般含糖76 88 含酸。6 每100克含維生素毫克。鮮棗含水量較低，幹物質較高，出幹率為69 71 棗含的以上物質都是人體不可缺少的。另外，棗含有的維生素c比蘋果 梨 葡萄 桃 山楂 柑 桔 橙 檸檬等水果均高 還...