吃苔菜對人體有什麼好處？拜託了各位謝謝

1樓：曌秋

苔菜的纖維質有解毒菸鹼的作用，對吸菸者有好處。

紫菜薹多吃有什麼好處

2樓：欒如心

滋潤腸道，止血，可以預防婦女產後瘀血腹痛，痢疾便血、大便秘結有很好的效果。此外，此菜是低脂肪蔬菜，富含膳食纖維，多食用可以降低血脂，降低膽固醇。

3樓：匿名使用者

紫菜薹營養價值。

功效：降血壓消腫養胃健胃健脾養脾 ** 排毒解毒降血脂。

禁忌人群：1.胃炎，痢疾，腸炎，消化性潰瘍，呼吸系統疾病忌食紫菜薹。 2.氣虛體質，氣鬱體質，陽虛體質，瘀血體質忌食紫菜薹。

4樓：李樹的戀愛

1、預防胎兒畸形。

紫菜薹是營養價值極高的健康食材，平時它最適合那些懷孕的女性食用，它既能補益氣血，又能提高孕婦身體素質，而且能為孕婦身體補充豐富的葉酸，這種物質被腹中胎兒吸收以後，能促進胎兒發育，而且能有效降低胎兒畸形的發生率。

2、活血調經。

紫菜薹平時還是和那些處於月經期的女性服用，因為它具有活血調經的重要功效，當女性在來月經時，發現月經中有大量黑血塊，或者在月經期間出現腹痛腹脹等不良症狀時，都能及時食用紫菜薹，它能活血化瘀，也能調經，能讓女性經期出現的這些不良症很快好轉。

3、通便排毒。

紫菜薹是一種高纖維素的食材，它還含有一些天然的果膠，地上積存的毒素和垃圾，能讓它們隨大便排出體外，平時人們食用以後能在潤腸通便的同時起到良好的排毒作用，可以減少毒素對人體組織細胞的傷害，能在一定程度上降低癌症的發病率。

4、延緩衰老。

紫菜薹中含有豐富的微量元素硒和一些花青素，還有一些黃酮類物質，這些成分都是天然的抗氧化物質，它們不但能提高人體內吞噬細胞的吞噬能力，還能促進免疫細胞再生和代謝，更能抑制人體內自由基的生成，可以降低自由基對人體組織細胞的傷害，從而也就起到了延緩衰老和延年益壽的重要作用。

苔菜是什麼菜苔菜有什麼功效

5樓：向陽

苔菜，是一種水生的綠藻，一般生長在中潮溼的石沼中，呈綠色細絲狀。苔菜性味鹹寒，具有軟堅散結、清熱解毒的作用，做成苔菜雞蛋湯，能起到潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥的功效，可為人體提供豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養成分。

苔菜富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。在苔菜蛋白質中，氨基酸種類齊全，其中氨基酸含量較高。

苔菜的脂肪酸組成中，多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的含量為分別為.7%和，其中包括近4%的奇數碳原子脂肪酸。

苔菜具有高蛋白質、高膳食纖維、低脂肪、低能量的特點，且富含礦物質和維生素，是一種天然的營養食品的原料。

吃苔菜對人體有什麼好處？

6樓：匿名使用者

苔菜的纖維質有解毒菸鹼的作用，對吸菸者有好處。

苔菜哪些人不適合吃苔菜哪些人不適合吃

7樓：劍經業

1、雖然苔菜營養價值很高，但是患有胃炎或者是腸炎是不能夠吃的，否則會加重病情。可能會導致以下幾種症狀：如耳鳴、眼花等。

另外消化不良，經常腹瀉的患者，也不適合吃苔菜。這種菜屬於寒性食物，吃多了可能會加重腹瀉。最好調節平常的飲食習慣，吃這種食物時，可以搭配溫性的食物進行服用，比如羊肉、山藥等，可以減輕胃腸道的負擔。

2、如果是過敏性體質，也要少吃這種菜，以免造成不良的過敏反應。如果不慎誤食或吃的過多，則需要到醫院進行檢查，在醫生的指導下服用藥物。雖然很多蔬菜都對人身體有很多好處，但是也要注意分體質而服用，以免對身體造成不良的影響。

菜薹的營養價值及功效是怎麼樣的？

8樓：信必鑫服務平臺

保持身體健康，菜薹是一種營養價值非常高的食物，裡面含有非常豐富的維生素以及碳水化合物，還含有蛋白質。能夠被身體很好的吸收以及利用，能夠讓代謝的速度變得更快，還可以讓身體各個器官的發育變得更好，身體就能更加健康。

清腸通便，適當的吃一些菜薹就可以補充身體所需要的果膠以及纖維素，能夠達到潤腸通便作用，可以讓身體裡面的毒素被有效的清除，有害物質的堆積就能減少很多，而且也可以讓大便更快的排出身體之外，所以吃一些菜薹就可以達到排毒清腸以及通便潤腸作用。

吃苔菜對人體有什麼好處？拜託了各位 謝謝