1樓：匿名使用者
柚子，是常見的水果之一，營養豐富，其在100克中含有水分84.8克，熱量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容養顏的食療效果，另外還具有**美體的作用，對於多種疾病也有防治作用。
1800克柚子的熱量大概是18*57=1026千卡
擴充套件資料
營養功效與作用
現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。
⑴行氣寬中，開胃消食
柚子用於胃病胃腸氣脹，消化不良，飲食減少證，還能夠除口中惡氣。
⑵解酒，化痰止咳
柚子用於傷酒，慢性咳嗽，痰多氣喘等證。對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐，緩慢嚼服柚肉能夠緩解症狀。
⑶去火柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，b族維生素、維生素c以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
⑷預防中風
柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發作，這是科學家們的一項最新發現，對腦血管疾病也有較好的預防作用。
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的發生。
⑸降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但卻能夠降血糖，預防妊娠糖尿病。
2樓：彼岸卿殷
柚子的熱量不高 100g/41kcal 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 含5克纖維和20克碳水化合物。
柚子的功效與作用
中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食療保健
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利溼等功效。
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。
3、解痙及增強維生素c的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素c而致的眼睛球結膜血管內血細胞凝聚及毛細血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是**老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
3樓：靜珂
柚子和蘋果都是**食品，當晚飯吃絕對不會胖的。柚子40卡/100克，你吃的那個最多不超過300卡，放心吧，很多人**時都拿柚子代餐的，管飽熱量低，而且對**很好呢！
4樓：匿名使用者
我剛剛吃了兩個螃蟹,4個柿餅,5個油炸餅,非常後悔
5樓：匿名使用者
柚子是下火的，我很喜歡吃它。晚上也常吃，雖然沒有看過它的熱量表，但自認為是不增肥的。一直以來的效果證明如此。（柚子的熱量是每百克41千卡）
6樓：**男人
為 「 美 麗 、 愛
情 、 衣 服 」 減 肥 到 底
女 人 嘛 ！ ！ ！ 哪 個 女 人 不 愛 美 麗 ＾ ＾ ？ 哪 個 女 人 不 要 愛 情 ＾ ？ 哪 個 女 人 不 喜 歡 穿 好 看 的 衣 服 ＾ ＾
？ 像 這 些 ＾ ＾ 都 是 瘦 的 女 生 們 才 能 擁 有 的 嗎 ？
不 是 ＾ ＾ 其 實 我 們 也 可 以 的 ＾ ＾ ＾ ＾
記 得 我 以 前 很 胖 ＾ ＾ 不 要 說 愛 情 了 ＾ 就 連 友 誼 也 沒 有 ＾ ＾ 都 是 因 為 胖 ＾ ＾
但 是 現 在 不 在 有 這 些 問 題 了 ＾ ＾ 我 現 在 擁 有 全 部 ＾ ＾ ＾ 全 部 屬 於 女 生 的 東 西 ＾ ＾ ＾ 因 為 我 瘦 了 ＾
＾ ＾ ＾
因 為 這 個 「 美 體 答 檔 」 讓 我 的 一 生 都 改 變 了 ＾ ＾ 剛 剛 開 始 服 用 的 時 候 真 怕 它 和 以 前 的 產 品 一 樣
， 讓 人 一 個 勁 的 跑 廁 所 ， 可 是 服 用 了 ⑦ 天 ， 不 但 沒 有 經 常 拉 肚 子 ， 而 且 我 的 便 祕 解 決 了 ， 每 天 正
常 一 次 ， 心 慌 氣 短 的 狀 態 也 改 善 了 。 尤 其 是 在 服 用 了 這 麼 多 減 肥 藥 、 減 肥 茶 後 發 現 自 己 真 的 沒 情
況 瘦 下 來 我 灰 心 喪 氣 了 好 久 ， 當 媽 媽 拿 著 它 來 到 我 面 前 時 ， 真 的 不 敢 相 信 ， 當 時 我 只 是 一 聽 它 的
名 字 也 只 是 撇 撇 嘴 ， 不 過 只 是 減 肥 產 品 ， 又 忽 悠 人 而 已 。 在 服 用 半 個 月 後 我 看 到 了 自 己 腰 間 的 「
救 生 圈 」 都 消 失 了 ， 使 得 我 對 於 減 肥 又 充 滿 信 心 。 在 漫 漫 長 路 上 ， 我 不 斷 的 堅 持 、 堅 持 再 堅 持 。
很 快 我 的 身 材 恢 復 了 以 往 的 樣 子 ， 我 簡 直 要 發 瘋 了 ， 我 要 瘋 狂 了 ， 居 然 我 現 在 完 全 可 以 說 自 己 是
瘦 子 了 。 ＾ ＾
自 從 有 了 「 美 體 打 檔 」 ， 挖 ＾ ＾ ＾ 現 在 才 知 道 ＾ ＾ 世 上 還 有 很 多 很 美 的 東 西 ＾ ＾
柚子的熱量是多少？
7樓：小胖子不愛洗澡
每100克柚子的熱量是38大卡，具體營養含量如下（每100克柚子）：
1、碳水化合物：9.62克。
2、脂肪：0.04克。
3、蛋白質：0.76克。
4、纖維素：1克。
柚子營養成分：柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
擴充套件資料柚子營養價值：寶雞市第三人民醫院醫學美容科醫生何雪雁表示，柚子之中含有豐富的維生素c，能夠令**之中的色斑有效減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕地塗抹、按摩**，這樣能夠很好地美白**。
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令**更加緊緻，保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素c對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令**變得更加豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。
8樓：薄荷**專家
柚子的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦)。
每100克柚子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
9樓：小點點
熱量：61 大卡（100克）
柚子的卡路里有多高
10樓：〃杳杳
1個(中)柚子(1200.0克，可制食部分828.0克)339大卡1個(大)柚子(1600.0克，可
食部分1104.0克)453大卡
1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡標準(100克)41大卡
一個4斤多的柚子，可以吃的部分具體熱量是多少？ 30
11樓：林真治
柚子熱量很高的
100克可食部分 40多卡
12樓：九雅蕊波溥
一個星期一頓飯柚子代餐
對身體很好
長期代餐自然能**
熱量不高
雖然說葡萄柚最好,但是不是容易買的到,所以就用一般柚子,而且據說葡萄柚是我們柚子的一個變種
什麼水果,無論熱量,吃多了都是有弊,物極必反,要適量的吃柚子橙子和柚子按每100克算.自然是橙子熱量高
正在** 可剛剛吃了一個三斤柚子……熱量是不是很大 今天跑了11公里 是不是白跑了
13樓：匿名使用者
晚上吃水果容易長胖還不易消化喲！
14樓：墨沒流量了
您好，柚子熱量不多哦！而且纖維素多，維生素c也多，對生體很多，而且從食物上看還可以**的哦
15樓：匿名使用者
試試泡腳**吧，安全有效 v:a2598759984
16樓：匿名使用者
一週十斤左右，不用藥。想瘦v我yoy52099
17樓：康寶
不會白跑，繼續加油運動，控制好熱量攝入
18樓：一瓢先生養生
光吃水果並不能**！因為水果的糖分太高，容易增肥。不吃主食，光吃水果不可取。
我今天吃了肉餅茶葉蛋柚子他們總的熱量是多少卡路里
柚子的bai熱量是100g 41cal，一個du柚子去皮大概是500g，熱量zhi就是41 5 205 卡 茶葉蛋的dao熱量就是一專個水煮蛋的熱量，屬就是80卡 無糖豆漿100g 30cal，一袋越是200ml，那就是30 2 60 卡 一個越是120g的肉餅，計算上其中的豬肉 澱粉 額外新增的油...
湯圓的熱量有多少,一個湯圓的熱量有多少
超市賣的那種豆沙餡差不多在35大卡左右 營養專家表示，湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞於主食，所以在吃湯圓時應有所節制。傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料製成，糯米本身是糧食，澱粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在製作的過程中為了口感...
紅薯的熱量是多少，一個紅薯的熱量是多少
一個紅薯大概熱量大概在100大卡 500大卡。標準是99大卡 100克。1個 小 紅薯 130.0克，可食部分117.0克 116大卡 1個 大 紅薯 500.0克，可食部分450.0克 446大卡 半個 大 紅薯 250.0克，可食部分225.0克 223大卡 1個 中 紅薯 300.0克，可食部...