1樓：古方紅糖
有些人天生體寒，但是
大多數人體內有寒都是後天因素造成的：
1、懶出來的寒
很多不愛運動的人都有這種感受，一到秋冬就容易手腳冰涼。現代人多存在運動量不足的問題，如果人老不運動，陽氣就不能得到充分的生髮，自然容易患寒症。
2、凍出來的寒
很多女孩子愛美，露臍裝、低腰褲，腰腹部就很容易受寒。夏天愛對著吹空調，窩在空調房裡不願出門，也會導致寒氣入侵，會導致陽氣受損。
3、吃出來的寒
比如冷飲，以及剛從冰箱裡取出來的瓜果蔬菜，由於溫度低，吃進體內，自然就「寒」，容易影響氣血迴圈，導致血液淤滯。
女生體寒的危害
1.臉上暗淡無光
寒性體質的女生，容易氣血凝滯，面部**沒辦法得更足夠的氣血滋養，**會顯得沒有光澤，容易呈現缺血的青紫色，而且，當體內的寒氣進一步加重後，臉上還會容易長斑、起痘等等問題。
2.摧毀完美體形
體寒的女生更容易讓身體囤積脂肪，這是因為體內的器官如果溫度不夠，則會通過脂肪的儲存來保暖，尤其是腰腹部會出現更多的脂肪。
3.容易脫髮
身體的溫度太低，會影響人體正常的血液迴圈，當頭發得不更正常輸送營養和氧氣，就會出現大量脫髮，頭髮乾枯之類的問題。
4.月經不調
生活中絕大多數的女性都會存在不同程度的痛經現象，而且，多數是屬於寒性痛經，而這些體質虛寒，宮寒有著很大的關係，同時，還可能會出現月經量少，經期不定等等問題。
5.免疫力下降
人體的體溫在36.5度中，才可以正常地進行各種化學反應和新陳代謝，並保持生命力和身體健康。而體溫比正常值低1度，免疫力就會下降37%，當體溫降到35度，身體就可能成為癌細胞的溫床。
6.造成不孕
一般而言，輕症的體寒女性對正常受孕的影響不會很大，但是，病情嚴重的患者很可能會阻礙正常的懷孕，尤其是長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等。
7.女性容易性冷淡
女人體寒的症狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同時還可能會出現性冷淡的情況。
2樓：kuku陳晨的
體寒體質一般也會「遺傳 "媽媽，因為孕期吃寒性或者月子受風寒也會讓寶寶身體體質受到一定的損害，所以還需要更大程度的後期保養，尤其是女孩兒要對自己好點兒，平時多喝紅棗薑茶可以起到暖宮作用，如果長期沒有養成良好的習慣，經常冷水洗澡，喝冷或冰水，吃海鮮等寒性食物，久而久之身體肯定會寒**入，調理方面也會更麻煩些，平時再搭配有氧運動，瑜伽讓身體動起來，做一個健康的寶寶吧。?
3樓：lpp一生摯愛
一般體寒都是後天導致的。
體寒是什麼原因造成的，體寒是什麼原因
體寒 以中醫看，大部分叫做 虛寒 就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用 八綱辨證 法說明，分成 陰 陽 表 裡 虛 實 寒 熱 這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育 月經等，男性就會引發性功能障礙。...
體寒的女生飲食上應該注意什麼，體寒的女生飲食上應該注意什麼？
你是冬病夏治的體質。就是需要你夏天不能用空調 電風扇，不能吃冷飲。多喝水，多運動，多出汗就可以改變你的身體體質。適當改變飲食習慣 體寒平時飲食應注意什麼？體寒平常飲食要注意避免吃生冷性食物，多吃一些溫補的食物如桂圓內 紅棗等，儘量少容吃香蕉 蜂蜜 雪梨 西瓜等。指導意見 以高熱量 高蛋白 高維生素 ...
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體寒真的是很多人面臨的一個身體健康問題，很多人身體不好四肢無力都是因為體寒，特別是女性群體，體寒的現象特別嚴重。其實我認為如果不是天生的體質弱，體寒現象大部分都是因為作息時間不規律，飲食不健康和缺乏運動造成的。體寒現象大部分都是因為作息時間不規律，飲食不健康和缺乏運動造成的。先來說說飲食不健康吧，很...