1樓：這是個賊拉努力的小孩
體寒真的是很多人面臨的一個身體健康問題，很多人身體不好四肢無力都是因為體寒，特別是女性群體，體寒的現象特別嚴重。其實我認為如果不是天生的體質弱，體寒現象大部分都是因為作息時間不規律，飲食不健康和缺乏運動造成的。體寒現象大部分都是因為作息時間不規律，飲食不健康和缺乏運動造成的。
先來說說飲食不健康吧，很多人的飲食都有很大的問題，不按時吃飯，喜歡吃快餐，這些都是不健康的方式。現在很多人都喜歡吃生冷的東西，尤其是夏天，特別喜歡把冰箱裡涼的東西拿出來直接吃，這樣其實會增加身體裡的寒氣。
然後還有作息時間不規律。其實不管怎麼說大家都知道，熬夜是一個非常不健康的做法，對人體的損耗非常大，這是事實。而且個人認為如果經常熬夜的話，體內的毒素排不出去就會在體內積累，這樣再加上平時的生活習慣不好，體寒就更加無法得到調節。
最後再來說說缺乏運動。現在很多人因為忙於工作學習，缺乏運動的現象很嚴重。如果久坐或者經常不運動之類的，人身體裡的毒素也是沒有辦法排出去，體寒也無法得到調節。
我覺得這個熬夜其實是一個道理，一個是消耗自身的健康，一個是不懂得保護自身的健康。
其實能做到作息時間規律，飲食健康，經常運動就可以把體寒這種病調節好，但是人們卻很難做到。希望大家能真的自律起來，這樣體寒其實很輕鬆就可以調節好，也不會再引發出其他的一些健康問題。
2樓：體育課代表瀟灑
體寒對人體健康確實有影響，是不爭的事實。下面就體寒的原因及預防方法闡述個人觀點。
體寒的原因：
1.血液迴圈
由於心臟功能基本缺失，血液迴圈無法到達全身的靠近**的血管；還有因迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低導致體寒；還有就是，血液從心臟泵出力量偏弱，血液無法迴圈全身，造成區域性缺乏血液滋養，引起體寒。
2.陽氣不足
由於醫生所廣為流傳的「封閉症」導致，此病的具體病徵表現為手腳冰冷。是因為季節更替時不注意保暖，導致肝臟受寒。長此下去，肝臟的造血功能衰退，引起體寒，更有甚者，會引發疼痛不支。
那麼體寒的預防我也有所整理：
1.適當攝取鹽分和控制身體水分
鹽有著一定的祛寒作用。多吃鹽肯定會帶來一身的熱氣，暖洋洋的很舒服。因此多吃點鹽沒壞處。但也不能過度使用，攝入太多容易引起高血壓。
水分對於體寒的群體可不是那麼的友好，過剩的水分會使身體更加的冷，還會增加體重，對女性朋友來說是個小災難。
2.不要吃得太撐、避免「寒性」食品
暴飲暴食會誘發體寒，在增加體重的同時「溫柔地打掉你」。顯而易見的，吃得太多，消化系統就會花太多的精力處理食物，更多的血液也會聚集在腸胃中。那麼此消彼長，去向四肢的血液就少，引起體寒。
所以平時不要吃得太撐。
蔬菜、奶製品、穀類食品本身都是寒性的，建議加溫後食用。
3樓：
中醫說的體寒也叫虛寒，是大多數女性的通病。體寒是本身體質和不良的生活習慣共同導致的症狀。
在預防方面，需要持之以恆的堅持每天必要的運動，輔以食補以及泡澡、飲食禁忌等健康的生活方式的堅持，持之以恆才有效果。
4樓：匿名使用者
1、飲食沒有規律，暴飲暴食會引起體寒，三餐一定要定時吃，每餐7分飽即可。
2、夏天的時候吹空調太久，不要長期呆在空調房，空調開久了之後，一定要關掉，讓房間的溫度稍稍回暖一點。
5樓：ai自由
一般來說，體寒的原因都是身體虛弱。要想預防體寒就要平時多進行體育鍛煉，增強體質。
6樓：做最真de自己
體寒之人一般身體素質差，免疫力低下，寒氣容易入體，比較挑食，平時要注意飲食均衡，少吃生冷、冰涼的食物。
7樓：陪我看晚霞吧
腎虛，貧血，營養不良，免疫力低。加強營養，要注意多鍛鍊身體。
8樓：風吹過隙
體寒和不良的生活習慣有很大關係，比如夏季過分貪涼，女性月經期不注意保暖等等。
9樓：生活本來就美好
著涼、吃涼性的食物都會引起體寒。注意保暖，不要吃過涼的東西。
10樓：保定印記
每到冬季，很多人會出現手腳冰涼的現象，其實這就是體寒的一種表現，平時可以喝生薑紅糖水來暖身，最重要的還是要多進行鍛鍊，才能增強自身的免疫力。
11樓：隨峰
體寒就是因體弱造成氣機無力運動，一般伴有虛證表現，如氣短乏力，面色白等。
12樓：愛如空氣
體寒可能是由於腎虛脾虛導致的，一定要及時預防呀
13樓：花魂
一般大多數女性。都會有體寒的症狀，如果有這樣的症狀，也可以中藥調理，也可以熱敷調理
14樓：龍貓小淘
生活中特別愛吃涼的，衣物穿的少,都會引起體寒的.
15樓：匿名使用者
體寒可能是由於平時吃的太冷了，或者經常受涼。
16樓：小然
體寒會是身體虛弱，可以和一些有效的藥物補充營養
17樓：愛你
體寒可以用飲食來調理，少吃生冷的食物吧.
18樓：無限
體寒和著涼有太多的關係呢，一定要好好的預防。
19樓：匿名使用者
一般覺得中醫說的體寒也叫虛寒，是大多數女性的通病
體寒什麼原因，什麼表現，怎麼**
體寒的人在飲食上應該注意些什麼？或者說吃什麼可以預防體寒？
20樓：花榮雙魚
多吃點溫性的食物，比如羊肉啊這些的。可以用當歸和生薑來和羊肉一起煮湯吃
產生口臭的原因有哪些?該如何預防?
21樓：匿名使用者
口臭的生物學原因
1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
2、幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在進入人體後，為了抵禦胃酸殺滅作用，會通過尿素酶水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。
3、性激素偏低：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
4、唾液分泌減少：節食**，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
怎麼避免口臭
1、口腔疾病請看口腔科醫生
2、戒菸、少飲酒
3、勤刷牙，注意個人口腔衛生
4、**幽門螺旋桿菌
5、多運動、多喝水
22樓：匿名使用者
口臭的原因大部分是由口腔疾病導致的，少部分可由鼻竇炎、扁桃體炎、胃潰瘍等引起，需要耳鼻喉科、消化內科的專科醫生**。導致口臭的口腔疾病多數為牙周疾病，像牙齦炎，牙周炎，這類病人的牙齒上有大量的牙結石，牙齦紅腫，甚至溢膿，通過系統的牙周**以及自身良好的口腔衛生維護，可以解決。
另外，口腔內慢性冠周炎，冠周膿腫也可有明顯的口腔異味，當拔除智齒以後異味消失。其次，齲齒以及根尖周炎等由於齲洞內大量的食物殘渣的存留，也能產生口腔異味，通過齲齒充填以及根管**可以消除異味。但是，大多數由口腔疾病導致的口臭是由上述幾種原因一起導致的，因此，需要根據**進行綜合**，才能夠徹底的消除我們的口臭。
女性體寒怎麼**？
23樓：周若兔
準備紅棗，枸杞，桂圓，生薑，蓮子，菊花開水沖泡晾溫即可飲用
24樓：小三郎雜談
女性體寒應該怎麼調理呢
25樓：體重管理-李楠
女性體寒怎麼改善比較好？李楠老師告訴你，經常手腳冰涼，睡眠不好，經期不規律。可以用紅棗，玫瑰，桂圓枸杞，當茶飲可以改善這情況。
26樓：武為經惜
口要清淡，多喝水，保睡眠，多吃些豆類食品。每天吃6到10個紅棗，多吃薑糖水。每天保持燙腳30分鐘以上。
腳一定要注意保暖。多做按摩。可以自己做。
每早要喝一杯溫開水。我就是這樣堅持，治好的。祝你越來越美麗哦。
27樓：匿名使用者
多吃北方水果少吃南方水果 .產於南方的水果往往比北方的水果更「寒」，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。
另外多泡泡腳。或者做下護理調理 我同事就是在一護理中心做的護理 是韓國引進的說是什麼天然石的**韓國引進的技術
**女性體寒有什麼好方法?
28樓：傅定程懷綠
用大棗20個，生薑5片來熬水，三碗熬成一碗，然後放適量紅糖，飲用，可解寒，去表。
體寒是什麼原因造成的，體寒是什麼原因
體寒 以中醫看，大部分叫做 虛寒 就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用 八綱辨證 法說明，分成 陰 陽 表 裡 虛 實 寒 熱 這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育 月經等，男性就會引發性功能障礙。...
體寒怎麼辦，女性體寒該怎麼辦
如何調理女性的體寒呢 體寒怎麼辦？首先，你要辨別自己是不是體寒。體寒的一般都是年輕的小菇涼，夏天喜歡吃冰，冬天穿露腳踝的褲子，這些都會導致體寒。如果你冬天手腳冰涼，睡覺睡不暖，舌頭髮白，怕冷，經期延後量少，這就要考慮是不是體寒了。1.生薑片 陳艾 就是2年以上的艾葉 每晚煮水15分鐘然後兌成溫水泡腳...
體寒是先天的還是後天導致的？體寒有什麼影響
有些人天生體寒，但是 大多數人體內有寒都是後天因素造成的 1 懶出來的寒 很多不愛運動的人都有這種感受，一到秋冬就容易手腳冰涼。現代人多存在運動量不足的問題，如果人老不運動，陽氣就不能得到充分的生髮，自然容易患寒症。2 凍出來的寒 很多女孩子愛美，露臍裝 低腰褲，腰腹部就很容易受寒。夏天愛對著吹空調...