1樓：
您好，歡迎諮詢。年輕人出現這種情況，多與不良的生活方式有關。需要從生活方式和藥物方面進行共同干預。
生活要有規律，三餐定時，飲食均衡，營養全面，白天好有適當充足的運動。不可久坐不動。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的飲料。
晚上不要熬夜，22:30之前**準備睡覺。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。
聽聽**，不要想各種事情。藥物方面可以服用一些調節神經的藥物，如谷維素，維生素b1，歸脾丸等。
每天晚上十點左右睡覺，到後半夜一點就醒。是怎麼回事
2樓：匿名使用者
丑時(1點至3點)，肝經最旺。
「肝藏血。」人的思維和行動要靠肝血的支援，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支援人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。
黃帝內經講：「臥則血歸於肝」。所以丑時未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
這個時間醒的基本都是肝臟有毛病的
3樓：匿名使用者
有點神經衰弱吧，建議睡覺之前多做做運動，跑步或者散步。
4樓：一風雲少帥一
睡前一小時可適當喝點牛奶，平時多鍛鍊身體，有時候大腦供血不足也會影響睡眠。
為什麼晚上睡到半夜一.兩點鐘醒來心裡有點發慌,好像要發生什麼事,應該怎麼辦
5樓：雪月煙藍
是不是餓的？低血糖也有心慌的表症，下次醒了吃點東西試試。低血糖吃了東西過一會就會緩和的。
我每次晚上只要12點之前睡覺就半夜醒。十點多 十一點睡 就會凌晨一兩點醒，然後就睡不著了。 如果凌
6樓：淺唱熟能生巧
白天多運動下，別呆在家裡（而且要起早點）。這樣累了就可以一覺睡到天亮了，習慣了就會把生物鐘調整過來，就可以正常作息了的！祝生活愉快，記得采納哦……
7樓：管管段永鳳
你的作息生活很不規律。人最好是11點以前睡覺。所以儘量改變自己的時間。可以適當的加強鍛鍊。
8樓：斯魄執
就是睡太晚了，你試試凌晨睡早7點起，不用一個星期就能扳回來。
9樓：匿名使用者
生物鐘紊亂。養成良好的習慣很重要。
10樓：匿名使用者
建議到醫院，可能是失眠
11樓：匿名使用者
心態放平活點，別太累。
12樓：q丘笙
睡前喝杯牛奶，有助睡眠
失眠到兩點
每天晚上睡覺只要在十點前睡著後，在十二點至凌晨兩點間必醒。原後睡睡一個小時左右又醒，總沒一覺睡到天
13樓：天使面孔惡魔
要心靜，把手機電腦都砸的
14樓：匿名使用者
你精神充足 並不需要多睡覺
15樓：百度使用者
心有所想，夜有所思唄！
女生 十七歲 最近不知道怎麼回事 晚上九點多睡覺 半夜一兩點鐘或者十二點就醒怎麼也睡不著 到凌晨才
16樓：百度使用者
睡眠不足導致的，你最近可能心裡壓抑或者有什麼讓你煩惱擔憂，困惑的事，我前一段也有這種情況，
17樓：西部之子
晚上別睡太早啦，10點半再睡覺。
18樓：百度使用者
沒事 吃點涼的 只是有點上火了 建議你晚上睡覺的時候看一下書 看書可以讓人很容易困
19樓：❤い必兮相語
青春期綜合症，鍛鍊一下身體就好了
睡覺總做夢，半夜常常忽然覺得胸口悶疼，然後就醒了，感覺心臟很不舒服，悶，有點疼，壓迫，醒了以後坐一
20樓：匿名使用者
作一個24小時動態心電圖。
21樓：健康寶庫金鑰匙
血液迴圈變差，睡下後血液迴圈更慢了，心肌供血不足，所以才會出現這些現象。
最近幾天不知道怎麼回事，晚上十點困了，就去睡覺，真躺下來又不
最近是不是壓力大了，或多或少的思想拋錨了，建議放好心態，睡前喝杯牛奶，咖啡還是別再喝了 這兩天沒辦法睡覺，躺下去也不困，白天也不困，中午躺一個小時根本睡不著，昨晚一直到兩點也睡不著，六點 最近有什麼困擾的心事？如果沒有，那可能是有點神經衰弱了，建議白天多出去活動活動，讓自己身體疲乏一些，這樣，晚上容...
最近幾天晚上總是夢到高考
這樣的夢我也經常做的。象徵著自己一切煩惱，以及對人生的不安。你夢到考試很吃力，焦急，或是很難，是暗示你深思熟慮的性格，和將來的成功。對於已經放棄的事情，有起死回生的機會。是不是最近壓力比較大，所以才會在夢中出現緊張的狀態 無語 大學都畢業三年了 我今年考也沒這麼緊張。建議你出去玩玩，放鬆一下。有條件...
晚上十點四十屬於什麼時辰，晚上十點是什麼時辰
是 亥時 時辰對應 1 子時 23時至1時 2 丑時 1時至3時 3 寅時 3時至5時 4 卯時 5時至7時 5 辰時 7時至9時 6 巳時 9時至11時 7 午時 11時至13時 8 未時 13時至15時 8 申時 15時至17時 10 酉時 17時至19時 11 戌時 19時至21時 12 亥時...