1樓：
走出去！！！
1、走出現在的環境，不要呆在家裡，先強迫自己出去走走，去空曠地或體育場，跑跑，跳跳，找一些體育鍛煉的事做一做，找一些曾感興趣的事，找一些老同學，朋友聊聊天。
2、從封閉的內心走出來，現在沒有目標不要緊，強迫自己參加自己年齡段的學習和工作，步入一般人正常生活節奏。
3、找兩本書看下，如路遙和「平凡的世界」，餘華的「活著」，就知道自己是多麼幸福的一個人了。世界是公平的，會給每一人快樂和幸福的機會，主要是您如何選擇，如何生活。
2樓：匿名使用者
不知你遇到什麼傷心至極的事，或受到什麼打擊了？是啊若真是這樣你出現上述情況實屬正常，但是話說回來，你一直這麼消沉發生的事情是改變不了的，這樣下去只能給自己造成更大的精神和肉體上的傷害，甚至抑鬱！何必呢朋友！
太陽每天`升起晚上落下，日復一日，它不可能因為每天發生的人，事而改變，時光對每個人都是公平的，大好時光可不能蹉跎，振作起來吧，想哭就好好的哭一場，想喝就好好喝一頓，丫一然後把那些不愉快的心事統統拋掉，昂首挺胸朝前看，做自己想做的事，做個對社會有用之人，人生之路雖然不可能平坦，但只要我們去奮鬥，一定會越走越寬，走向光明，走向收穫的未來，朋友！振作起來，向美好的生活，向美好的未來，勇往直前，努力奮鬥吧
3樓：匿名使用者
是有什麼煩心事嗎？可以參加一些活動，比如和朋友一起跑跑步，看看電影，聽聽**，找一些事情來做。
4樓：瑛島金屬
你自己的問題自己應該最清楚才對，自己到底怎麼了？為什麼情緒這麼低落？是周邊的事物影響了你，還是身體的原因影響了你？不管怎麼樣都要積極振作起來，一切向前看，希望信明天會更好。
5樓：家庭教師張
如果不是太累了，就去醫院看看是不是有抑鬱傾向。
6樓：匿名使用者
這種情況一定是受到了打擊，但也要振作起來，讓自己的生活充滿正能量，快樂的生活。
7樓：匿名使用者
多去和朋友聊一聊天，找一點自己感興趣的事情做一下，把注意力集中到別的地方去，這樣能讓你不去想任何東西。
8樓：愛拍笑笑笑
如果到了40歲以後就是更年期的症狀。如果年齡小就說明這段時間你遇到傷心事了，休息不好。建議去外面散散心吧！
9樓：怒放的太陽花
最好去看一下心理醫生，確定一下是不是輕度抑鬱。
10樓：天師除邪
按民俗，失其陽氣，降陰扶正。按醫學，肺虛而無腎氣，補虛補氣
11樓：auby澳泰美
嘗試一下跑步，運動可以讓人精神狀態很好
12樓：zxchio時代
找一個事情做，不讓自己閒著
13樓：陳本布衣
可不要這樣，長期下去怕是要抑鬱了，找點開心的事做啊
14樓：大理喜洲生態園
你好，人生苦短，生活坎坷，有高峰期也有低谷期。當你現在處在最低谷時，每走一步都是前進！希望幫到你，方便的話給個採納謝謝！
15樓：匿名使用者
多參加社交活動，這樣開心點不然會得抑鬱症的
我天天心情很低落！總是想哭。我不喜歡說話，對什麼都沒有興趣！我該怎麼啊！ 15
16樓：匿名使用者
你是否有憂鬱症，出去旅遊或看看心理醫生吧！把不開心的忘掉！
無緣無故心情煩躁 想哭 對什麼都沒興趣 是怎麼了？
17樓：匿名使用者
那你目前心情肯定是抑鬱的，然後我記著你最好是調整一下自己，比如說可以上海邊兒去溜達溜達。然後這個祝你特別想做的事情啊，嗯，當然啦還可以這個嗯，進行一**育鍛鍊，放鬆一下心情，看所有的事情要換一個角度出發，從快樂一點的成功一點兒的積極一點兒的角度出發，還有就是多吃一點兒，嗯，這個粗糧和魚等
18樓：鞏東園
就是燥燥症，就是肝藏血不足，說白了就是氣血虧，可以喝《後愛紅參氣血湯》我懷孕抽筋喝的，效果不錯哦
19樓：匿名使用者
沒有什麼，情緒也是有起伏變化的，有高峰有低谷。也許睡一覺，好好休息一下，第二天就好了！
20樓：匿名使用者
你可能是心裡有什麼心結吧，試著去解決心裡的麻煩，如果解決不了就不去想它，去做自己喜歡的事情，讓自己放鬆下來，或者好好地睡一覺，充足的睡眠能夠緩解自己的壓力，讓人心情變好，如果這些對於你來說都沒有用的話，那你可能需要去徵詢一下專業的心理醫生的意見了，要坦誠地對他說出你遇到的問題和心中的顧慮，積極的配合他，祝你早日恢復開心
21樓：匿名使用者
是不是你最近的工作壓力太大了呢？如果是這個問題那是很正常的，。你性格可能是比較內向吧，有什麼事鬥不願意和家人朋講，只是悶在你的心裡，，越想不開就會心煩氣躁，你要學會與人交流，有時和朋友和家人多交流，你會慢慢放鬆你的心情，通過交流，慢慢你一定會有所改變的！
22樓：lyya的星期八
你是不是遇到什麼不開心的事情了，可以說出來聽聽，如果是因為覺得孤獨的話，可以找朋友出去玩一玩。
23樓：娟微夢想
親，如果實在想哭，可以哭出來，憋在心裡更難受
24樓：真假已不重要
就是突然想起某些事對你觸動比較大，而且是許多不好的回憶。現在你還沉浸在自己的回憶中，沒心情理會外面發生的事。你應該多出去散散心，緩衝一下心情，或是專心做一件事轉移注意力，效果都是比較好的。
25樓：匿名使用者
有的時候人就是這樣，會突然無緣無故的心情煩躁，不開心，對什麼都提不起精神，抑鬱症就是這樣的。
26樓：彭仕娟
你沒有遇到不開心的事就心情煩躁嗎？可能是你最近都沒什麼開心的事，生活太平淡了，情緒出現了低估期，
27樓：匿名使用者
是不是心情有點抑鬱了？多找自己感興趣的事做轉移注意力，如果不能控制，建議找專門的心理諮詢師諮詢。
28樓：匿名使用者
無緣無故心情煩躁 想哭 對什麼都沒興趣 是怎麼了？放下一切，出去旅遊一下。到不一樣的地方就會有不一樣的心情
29樓：gz淚眼的天使
可能最近你的壓力有些大吧。可以試試的稍微放鬆一下，看一些比較開心的東西，或者如果沒有另一半的話，可以試著尋找一個，有人陪伴，總是會讓人開心一點的。
30樓：匿名使用者
要先找到根本原因。如果你是女孩子，每個月都會有那麼幾天心情煩躁，這是很正常的現象。或者說你這段時間遇到了什麼煩心的事情。
沒有得到事情根本的解決，所以會鬱鬱寡歡。或者這段時間，運氣不太好，總覺得做什麼都不順利。也會影響心情。
要學會自己減壓。 可以出去旅遊幾天，讓自己的心情放鬆一下。
31樓：
可能患上了憂鬱症，憂鬱症最明顯的表現就是對什麼都沒興趣。你還是抓緊時間去醫院檢檢視看，以免病情加重，另外有了醫生的診斷，就可對症下藥了
32樓：匿名使用者
可能是心情長期處於比較壓抑的狀態吧，建議你，多和朋友一起傾訴下煩惱，聽取下他們的建議，也可以找心理醫生求助，讓醫生幫你疏導一下。
33樓：人生一杯茶
無緣無故心情煩躁想哭，對什麼都沒興趣，你要是年齡大的話，可能是得了更年期了。
34樓：匿名使用者
建議多出去走走，散散心，旅遊旅遊，聽聽輕**，有助於陶冶情操
35樓：myolie喵
轉移一下自己的注意力，可以看個搞笑的綜藝節目之類的
36樓：老泥鰍的傻魚
讓自己放鬆下，可能是最近太壓抑了，想點開心的，不要想太多負面的東西
37樓：匿名使用者
這個你可能是這段時間工作太累了吧，建議休息一段時間去旅行一下，祝你好運喲喲喲
最近感覺什麼東西都記不住，每天都很煩總是想哭，感覺特別累，總想睡覺。做什麼都沒有興趣，會不會有輕微 5
38樓：匿名使用者
多想想，你和老婆過得幸褔的事吧。也許心情會好一點吧，不知道我這樣的專回答，是腐能反和一屬下你的心情了，給你一個個微笑。能反和一下吧。
☺️☺️☺️………………多想點開心的事吧。……
39樓：匿名使用者
多出門就好了，別總是逃避
40樓：18621993黃家駒
可能是你太久沒去好好玩了
41樓：晨光如水
不會吧，其來
實我也有過累似的症狀源的，因為不管是什
麼人多少會有些抑鬱，但
不是抑鬱症，抑鬱症不是這麼好得的，我建議你在這幾天好好放鬆一下，別把自己逼太緊了，多休息休息
抑鬱症1/8
看來訪者是否有情緒低落的表現，並且持續時間較長；
2/8觀察來訪者是否有思維遲緩的症狀；
3/8觀察來訪者是否有運動抑制；
4/8來訪者消極悲觀，有自殺傾向；
5/8晚上難以入睡，早醒；
6/8食慾減退，體重減輕；
7/8精力喪失，疲乏無力；
8/8早晨或上午心情最差，晚上有所好轉。
如果真是抑鬱症的話建議抑鬱症患者自己要學會打破內心的束縛，相信身邊的人，多與外界溝通，交流，傾訴，多參加集體活動和有意義的文娛活動。同時也可以聯絡一下心理醫生，進行專業的心理**。
42樓：匿名使用者
壓力大，應該放鬆放鬆
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
我總覺得很煩躁，每天覺得特別累，做什麼都堅持不下去，好像對什麼都沒興趣，還老是想哭，我這是怎麼了？
43樓：匿名使用者
你這是生活過得太糟心了。
最多是抑鬱情緒，
多出去走走換換心情吧。
對什麼事情都沒興趣
你又沒有想過是什麼事情發生後讓你改變了？人的轉變總是會因為這樣或者那樣的事情而改變的。而最重要的是這件事情對你是消極影響還是積極的影響。像你這樣的情況如果是短時間的話，還可以理解，可是像你這樣持續這麼長時間的話，是很不好的。不能在這樣下去了。以本人建議，最好去諮詢下心理醫生，網際網路只是為你提供些建...
人什麼本事都沒有，但是什麼事情都想
理智地將自己隱蔽起來，在不遠處靜靜地候著她，直到自己有勇氣走近她。當其他任何一個男人接近她，他都會心酸心疼一陣兒，那不是嫉妒與狹隘，而是真愛的條件反射，即使再堅強胸襟再寬廣的男人也不例外。怎麼確定一個人有沒有本事？說一個人有沒有本事，那是空扯淡，要考慮的因素還是有很多的，比如家庭，關係，以及在他事業...
我感覺我很絕望，我對什麼事情都沒了興趣，我就想把自己人關起來，不想說話，誰都不想理
也許你認為自己曾經並不 如此。中國現在這社會誠然是一片亂像，金錢至上，個人價值觀失常，道德缺失，可這些不是我們考一個人能改變。所以很多人都是改變自己去適應社會，某種程度上來說，很多人是 被 改變的。很無奈。畢竟，現在存在於社會上的 優勝劣汰 是貧富差別。而過去是社會地位高低。年青人會通常懷著一片熱誠...