1樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，長久站立引起腿疼的原因分為兩種：一種情況是偶爾一次長時間站立而腿疼，是由於腿腳長久站立，而導致腿部血液迴圈不暢，從而引發的疼痛。另一種情況則可能是長期久站而引發靜脈曲張，關節炎等腿部疾病；前者可以通過按摩等方式來緩解，後者則需要長期對腿部進行保養來**。
如果嚴重疼痛最好去醫院檢查。注意休息，不可長時間保持一個姿勢不動。多活動，促進血液迴圈。
2樓：匿名使用者
1.可能是鞋的問題，穿鞋不要穿底太薄的,而且一定要舒適,底要稍軟一些,最好跟部要稍高一點,這樣可能會比較舒服.
2.每天做半小時以上的足部按摩.
3.用熱水泡腳,促進血液迴圈
站立時間久後，腿疼怎麼辦?
3樓：匿名使用者
站久了腳疼是自然的，因為血液不迴圈，嚴重的還會暈倒。你可以在站立的時候身體微微前傾，就會比較好，那些軍人站軍姿一站幾個小時都是這樣的，也可以單腳輪流站,把累的那隻腳彎曲幾次,放鬆後再換另一隻腳放鬆.另外,站久了小腿會靜脈曲張,如果你是女生,以後穿裙子會不太好看哦.
晚上睡覺在腳後跟放一個墊子,把小腿墊高,這樣稍微好點.
4樓：匿名使用者
休息幾天就好了~~~或者繼續訓練多幾天就習慣了
每天久站腿疼怎麼緩解啊？
5樓：齋軒之郡
久站腿bai疼，毛病恐怕有二du。一，要補zhi
肝腎，肝腎主筋和骨，吃點dao枸杞肝腎雙補。二經版絡不通權暢，須知腿疼病根源在臀部。在臀部找到很多的痛點，一一把它們揉散後，腿疼就好了。
每個痛點按住或用力揉5秒鐘，反覆io下。每天只要io下，幾天就好了。記得采納喲，
6樓：
久站容易得bai靜脈曲張。四處跑比du沿地久站好zhi，有空兼做動dao作可緩解腿部疲勞。內
穿彈力襪
容能防止靜脈曲張，工餘按摩，溫水泡腳，有幫助，睡覺時腳部最好比頭部略高，讓血液從腿部迴流。
腿疼要根據肌肉疼、關節疼，請醫生採取相應措施。
7樓：匿名使用者
晚上回家用熱水泡腳，然後坐著或者躺著把腳抬高
8樓：匿名使用者
晚上回家用溫水加上當歸、紅花、花椒泡腳，連續數日。
長時間站立腿疼應該怎麼辦？
9樓：
揉一揉，泡一泡，睡個覺。
10樓：悲催
揉較低的穴位 在用熱水泡泡
11樓：匿名使用者
從原理上來說，應該是由於站立過久造成大腿，小腿這些下肢的結構。
長期的緊張，甚至會出現輕中度的水腫，肌肉的緊張，水腫。
帶來的結果就是疼痛，活動受限，部分伴有原來血管病變基礎患者甚至會引發起病變。
這個時候，應該及時的臥床休息，將腿部抬高，高於心臟水平，以利於血液迴圈的迴流，疼痛和腫脹會緩解得更快。如緩解速度不滿意，這可以這樣鎮痛的外用藥物或者熱敷下肢，以促進疼痛的進一步緩解。
工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？
12樓：生活達人妙招小妹
緩解方法在於促進區域性供血，平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
13樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好你這腿腳因長時間站立，而血液迴圈不暢引起的疼痛不適。
意見建議：緩解方法在於促進區域性供血，比如可以熱水泡腳10分鐘以上，平躺讓腿部高於頭部，區域性按摩10～20分鐘。堅持每天都做。
平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
14樓：金超思維
可以使用一下方法緩解
1、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
3、每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
5、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
6、飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡
長期站立危害
長時間站立後，會導致血液迴圈的不通暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要，但還是要注意身體的休息。長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等
但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
15樓：求真堂膏藥
工作時一定記住把重心放到前腳掌，否則很容易靜脈曲張。第一鞋子要舒服，第二站久了，可以腳後跟踢屁股，促進血液迴圈。久站是比久坐好的 平時站著的時候可以墊腳尖，做五組，一組二十個，晚上用熱水泡腳，可以買足鹽放在水裡，按摩腿部。
16樓：髒蝸牛
晚上用熱水泡腳，這個很管用的~還有，堅持幾天後就會習慣啦。
工作久站腿疼怎麼緩解，謝謝
17樓：井冰雙牽藏
久站容易得靜
脈曲張。四處跑比沿地久站好，有空兼做動作可緩解腿部內疲勞。穿彈力容襪能防止靜脈曲張，工餘按摩，溫水泡腳，有幫助，睡覺時腳部最好比頭部略高，讓血液從腿部迴流。
腿疼要根據肌肉疼、關節疼，請醫生採取相應措施。
18樓：雋盼晴陀榆
你好第一
因為站立時間長了
腿部肌肉勞損
導致腿疼
第二因為長時間站立
重力作用導致體液過多的集中在下肢
導致腿部輕微浮腫
所以腿疼
上班站立太久，腿疼應該怎麼辦好？
19樓：匿名使用者
那就試試換個工作吧，你這個工作有點像超市人員，我曾經上班就站過半天的，確實很累，所以你的苦衷我能理解。
但如果真的太辛苦，你可以試試換換工作，沒必要把自己搞的那麼辛苦，畢竟身體是自己的。 回去最好是用熱水 泡泡腳
讓血液迴圈下
20樓：匿名使用者
你下班以後最好用熱水泡腳，再對腿進行一下按摩。有條件的話，最好是泡澡，在浴缸裡按摩腿是最有效的。
21樓：匿名使用者
愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切… 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福… 真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。
反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~2
站的時間長，腿疼怎麼辦？
22樓：萱媽世界
建議你，不要久站，累了一定要坐下歇一歇。如果條件不允許的話，建議你站完結束後把雙腳倒立在牆上，然後讓血液流回心臟，這樣子待5-10分鐘的。有助於避免長時間站立引起的靜脈曲張！
希望可以幫到你！
23樓：匿名使用者
多休息，另外檢查一下是什麼原因引起的
24樓：正在輸入嗶
一定要趁腿不注意感覺。坐下
走或站久了，就腿疼，怎麼回事
25樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，一般這種情況考慮主要是由於長時間站立，使腿部肌肉長期處於緊張狀態，導致下肢血液迴流受阻，造成下肢腫脹、疼痛所致引起的區域性曲張。
建議最好是要注意預防，避免長時間站立不動，一般早期儘量要保守**，避免長時間站立，注意休息，可以吃點活血化瘀的藥物，晚期最好是及時手術**，選擇正規化大醫院進行**。
26樓：南寧西京
你好，根據你說的情況站久了就會腿疼，主要考慮是腿部肌肉勞損的問題的，需要你到醫院給予檢查**的
27樓：匿名使用者
如果是長時間不鍛鍊的人，比如經常坐辦公室的人走一會或者站久了腿感覺疼是正常的，如果經常走的話就好一點，但是人體是有正常規律的，走多了或者站久了也會感覺睏乏或者疼，所以人有時候要站，有時候要坐，有時候要躺下，要注意休息，人如果每天都長時間站立的話有得靜脈曲張的可能。
站久了小腿浮腫怎麼辦，站立久了小腿出現浮腫是怎麼回事
第一，久坐或久站後出現小腿浮腫，主要是由於腿部長時間下垂不動，容易引起下肢輕度淤血導致的，由於血液因重力作用，很容易出現下肢積聚，血液迴流不暢就會引起下肢水腫，引起下肢輕度淤血所致，所以平時應該要注意加強身體鍛鍊，每天堅持有氧鍛鍊，可以加快人體血液迴圈，可以有效的改善小腿浮腫的現象。第二，腎臟疾病是...
經常站著腿疼有什麼好法，久站腿疼怎麼辦？
1 晚上睡覺時把腳墊高，促進靜脈迴流！2 用足部 護理精油來進行調理！回方法 1 直接答在足浴盆或洗腳盆裡滴幾滴攪勻泡腳，水溫不宜過高！2 直接塗抹於整個足部按摩至吸收！半小時後你就會發現腿不疼了！足護精油還能預防靜脈曲張！工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？緩解方法在於促進區域性供血，...
腿疼應該怎麼辦，腿疼怎麼辦啊
引起退疼的原因很多，如 運動過量，勞累，風溼性關節炎，缺鈣，靜脈曲張等等，都可以腿疼。建議，到醫院檢查，確定 對症 你等的，我先上醫院看一下是什麼原因引起的？如果是那種風溼病的話，不怎麼好吃，如果是一般的腿疼的話，貼點膏藥應該就差不多了吧？腿疼怎麼辦?我們首先要明確診斷，看看它是腿本身的原因，還是腰...