1樓：颯人是地獄
當然可以啊， 雖然不是很好， 你聽說過 吃水果在晚上吃水果就是鉛
鉛是有毒的 就是形容晚上吃水果非常不好 ， 雞蛋就更不好了 不光容易漲氣 而且多餘的蛋白質會變成脂肪讓你變胖 你根本無法完全消化
2樓：哼笨蛋蛋
能的，對身體沒有壞處，不要吃太多就好，還有記得刷牙
3樓：隆淳蹉香巧
建議不要吃，，因為難吸收，而且對胃，不好，
4樓：項冰能懿
不好。不利於消化和吸收。
5樓：簡爾清尋桃
正常人一天最多攝取的一個雞蛋的營養。吃得再多也無濟於事，因為雞蛋不好消化所以晚上吃雞蛋對你的消化系統沒有好處，且傷睡眠。另外，吃得過多早起時你的胃會有微痛感。
所以晚上無論怎樣最好不要吃雞蛋
6樓：詩彬費代柔
至於睡前雞蛋還是不建議，睡覺會影響吸收的，對胃也不好
7樓：霜勇雪彤霞
吃蛋也不要和牛奶一起吃，影響鈣的吸收！
晚上睡覺前吃雞蛋會長胖嗎？
8樓：天磬儀雋美
不容易胖。你不知道很多人**，很多東西都不吃怕胖，但可以吃雞蛋嗎？包括練健美的人節食時都吃雞蛋的，就因為它既營養又不會讓人長胖。
9樓：卿允佴海兒
那要看你吃多少了，雞蛋中含有的蛋白質很多，糖類很少，吃的少的話沒什麼影響，如果你吃的比較多，那麼還是會成為脂肪堆積的。
10樓：鎮航乘學真
不一定，看你什麼體質，如果是易胖的喝水也許都會胖。睡覺前最好別吃東西，因為不消化，對身體不好。
11樓：祿木勤佳思
那要看你白天是否運動，若積極運動是不會胖的，不運動自然就胖了。
12樓：匿名使用者
睡覺前最好不要吃東西
13樓：匿名使用者
當然會胖.晚上建議吃水果
14樓：搖不敗
應該不會吧！因為雞蛋所含的是蛋白質，是補充能量的
15樓：匿名使用者
會，睡前1小時後就別吃任何東西，否則會長肉肉了
16樓：xizhuxi萬歲
打醬油 路過 不要怕
17樓：上班這件事
當然會長胖。bai
雖然雞蛋可以du
為人體提供豐zhi
富的蛋白質，也是減脂期間特別dao推薦的食版物之一。但一個50克雞蛋權熱量大概105卡左右，至少需要散步半小時以上才能消耗。所以，晚上睡覺前吃雞蛋肯定會長胖。
我們建議大家在早餐時吃雞蛋。早餐一個雞蛋、一杯牛奶、兩片全麥麵包，就可以為一天開啟滿滿的能量。雞蛋雖然好，但一天1-2個就可以滿足營養需求，雞蛋如果吃多了，也會有損健康。
因為蛋黃中含有豐富的膽固醇，如果食用過多，可能會引發心腦血管疾病等。
所以，睡前儘量不吃雞蛋，一天儘量只食用1-2個雞蛋。
18樓：招心雪琦
不吃不行麼？！雞蛋都是白天吃啊。誰晚上還吃呢。
19樓：宇穆黎梅風
會·因為睡覺前固定吃東西都會胖，而且雞蛋營養好·更容易胖了
20樓：向楠普流麗
晚上吃完雞蛋如果不運動的話。肯定會發胖的啊！那是必須的！
晚上最好吃的清淡點。
21樓：幸吹剛梓瑤
有可能，而且雞蛋不是很好消化的東西，睡覺前吃對胃不好
晚上睡前吃雞蛋好嗎？
22樓：超級萌人汽車
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
23樓：匿名使用者
正常人一天最多攝取的一個雞蛋的營養。吃得再多也無濟於事，因為雞蛋不好消化所以晚上吃雞蛋對你的消化系統沒有好處，且傷睡眠。另外，吃得過多早起時你的胃會有微痛感。
所以晚上無論怎樣最好不要吃雞蛋
24樓：匿名使用者
最好早上吃,可以提供一天的蛋白質需要.不要超過兩個.最好一天一個,女士的話一週三個最好.
25樓：匿名使用者
睡覺前吃雞蛋不好，難消化，影響睡眠，最好是早上吃，而且適宜每天吃一隻，但產婦就要吃三隻。
26樓：匿名使用者
雞蛋不宜多吃 具體為什麼去網上看看
27樓：匿名使用者
最好是早上吃，因為營養吸收在早上是最好的。
28樓：匿名使用者
最好不吃,晚上不宜消化
29樓：齋溫邴珍
呵呵這習慣不太好，尤其是吃雞蛋（整個煮的）。因為雞蛋是高蛋白食物，本來就不是很好消化，如果睡覺前吃，無疑會更增加胃的消化負擔，弄不好會導致胃不舒服，而影響睡眠。如果確實餓了，可以適量吃些蛋糕、點心和果汁、牛奶之類，好些哦。
晚上吃雞蛋有好處嗎.有壞處嗎?
30樓：你瞅啥
晚上吃雞蛋沒有好處，也沒有太大的壞處。
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於一個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象。
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
31樓：元子滴滴
健身增肌是可以睡覺前吃雞蛋的 肌肉需要蛋白質均勻攝入 雞蛋蛋白高 同時脂肪也高可以減緩蛋白質吸收速度 所以睡覺前可以吃2個 但是都是在每日總熱量計算下 如果你白天吃夠營養了 晚上吃什麼都長胖 從健康上來說就是減少一定的夜間肌肉流失 所以吃或者不吃都影響不大 看你喜好就行了
32樓：特立獨行
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於一個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象，
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
33樓：百度使用者
看情況。雞蛋的營養和吸收大家都說過了我就不提了。但是， 很重要一點，看你需要不需要。
有時候晚上就是隻想吃雞蛋，為什麼？不是讒，也不是沒有吃的才吃蛋，而是因為身體需要這種營養！這是中醫的理論。
所以有時候晚上吃是好的。但是注意不能過量，否則消化不良！ 晚上吃雞蛋除了正常吃法外，煮雞蛋、荷包蛋，煎雞蛋，還可以這樣吃：
1、蒸水蛋，裡面放些蝦仁、火腿丁、筍尖丁、水果丁等在裡面。 2、煮糖蛋，四川傳統吃法，早晚吃都行，紅糖水煮開，把荷包蛋放入，中火稍收汁，然後連糖水帶蛋都吃，很補。 3、酒釀蛋，酒釀燒開，把荷包蛋放入，稍煮片刻，一起吃。
你可以試下吧。相信我沒錯的，有空到我空間一看就知道了！呵呵！
34樓：清風看號
晚上最好不吃` 容易得病的`如果不怕胖應該不會有什麼大的影響吧,當然晚上最好不要多吃東西。因為人體的所有系統都需要休息,胃也是如此.雞蛋是高蛋白食物，本來就不是很好消化，如果睡覺前吃，無疑會更增加胃的消化負擔，弄不好會導致胃不舒服，而影響睡眠。
所以晚上多吃東西會對胃造成很大的負荷,同時會導致發胖,雞蛋中的膽固醇也是非常高的,所以建議儘量不要吃. 其實晚上吃雞蛋等於慢性自殺。理由嘛,就是雞蛋含有大量膽固醇這是誰都知道的,但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。
雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。。假如你是晚上吃雞蛋的話，由於你晚上運動量少，那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收，長期這樣下去後果就會不堪設想，膽固醇會引起許多心血管毛病 如高血壓。
心急更舌。冠心病等許多毛病。 o(∩_∩)o~....
35樓：小通
會引起蛋白質過高.......可能會有生命危險..就在今天...我一個親戚的15歲孩子正在搶救...祈禱........
睡前吃雞蛋對身體好嗎
36樓：錯溶溶犁白
一,雞蛋
最營養的烹飪方法：
雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶衝蛋為92.5%，生吃為30%～50%。
由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
注意：茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
二,至於早上吃雞蛋好不好,網上有很多說法,有的說好,有的說晚上好,別的時間段沒見有人提過,我個人認為還是早上好一些,白天人在運動,有利於這些東西的吸收吧,晚上的話,人都休息了,各個機能相對都緩慢了,在吃東西恐怕就....只有長胖的份啦!
麻煩採納，謝謝!
雞蛋怎麼吃最有營養。晚上睡覺前適合吃雞蛋嗎？
37樓：匿名使用者
雞蛋帶皮白水煮的營養價值最高，這個可以去食品營養成分表上查詢。晚上睡前可以吃雞蛋，但是沒有早晨吃的效果好，建議每天早晨起來吃一個白水煮雞蛋（帶皮），可謂是十全大補丸啊，更加細緻的可以搜尋一下雞蛋成分以及肝膽的養護之晨起等
38樓：匿名使用者
雞蛋含有高生物價值的蛋白質，豐富的維生素a和維生素d，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質，具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收來講，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合。
39樓：匿名使用者
白水煮著吃 不易吃太多 煮的吃多了易便祕 不建議晚上吃
40樓：匿名使用者
可以吃，吃後半小時再睡。雞蛋煮著吃最有營養。
睡覺前吃雞蛋好嗎
41樓：匿名使用者
雞蛋是一種營養素較為全面的食物，富含優質的蛋白質、維生素、微量元素和其他如卵磷脂等營養物質，很容易消化吸收。睡前吃上一兩個雞蛋是沒有問題的，當然睡前2小時比較好，因為既然睡了，身體裡的各個器官也是需要休息和修復的。瘦，不是壞事，胖，也不一定是好事，最重要的是要讓身體一直處於健康狀態。
根據你提供的資料，有點偏瘦，多吃點高蛋白，配以一定量的鍛鍊，體重會增加，但不是增肥，也不要增肥。
42樓：匿名使用者
不好，影響睡眠，反而對增肥不利。
詳見大象0308：增肥有前提
43樓：九段螺旋丸
雞蛋不好消化，加上你不是很胖，晚上最好別吃。 望採納啊
44樓：舒舒
睡覺前吃雞蛋是不對的 睡覺中是既能修復的重要過程 而雞蛋是高蛋白的 很不容易被消 影響睡眠質量 長時間會上火的
45樓：岷州一霸
完全可以吃啊，晚上才吸收
晚上睡覺前吃東西很容易發胖嗎，晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
理論上是會發胖的 因為你睡覺是不消耗太多能量的吃完東西過剩的能量會轉化成脂肪 就會變胖 睡覺之前餓了就吃點水果什麼的 或者低熱量的東西應該沒什麼事 晚上睡覺前最好不吃東西，吃完要刷牙或者漱口，不要吃甜食，吃甜食容易發胖，吃完就睡肚子會不舒服的。吃東西是會引起發胖的 因為睡覺前沒有做運動 消耗的東西也...
晚餐的時候吃雞蛋會發胖麼，晚上睡覺前吃雞蛋會長胖嗎？
你早點吃晚餐，吃什麼都不會發胖，但要少吃，最好吃個五成飽就好了，吃完散 內個步。吃的早，吃雞蛋也不胖，容儘管雞蛋是高蛋白的東西，但是蛋白含量並不非常大，一個雞蛋的蛋白質大約7克左右，但是不能吃多了，一天最多吃兩個，而且最好不要在同一餐吃，因為人體一天最多吸收兩個雞蛋的蛋白質，多了就浪費了。晚上7點之...
老年人晚上睡覺前吃芒果影響睡覺嗎
沒什麼影響。芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果 漭果 悶果 蜜望 望果 庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有 熱帶果王 之譽稱。芒果色 香 味俱佳，營養豐富，每百克果肉含維生素c 56 4 137 5毫克，有的可高達189毫克 含糖量14 16 種子中含蛋白質5 6 脂肪16 1...