1樓：段段
最好不要，如果要吃不能超過3顆
2樓：匿名使用者
可以，晚上再吃三四個，要堅持才有效
3樓：所謂的
三顆，日食三棗，終身不老。
早上空腹可以吃紅棗嗎
4樓：匿名使用者
早上空腹吃幾顆紅棗，一段時間下來，3個好處會不請自來
5樓：吃桃蘸大醬
早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5-6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的**。但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
6樓：領悟
不好，對胃不好，因為紅棗中含有豐富的維生素c（抗壞血酸）。早上空腹時，胃就已經處於酸性環境，再吃紅棗會使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
7樓：新疆紅棗園店
血虛的人瘦，氣虛的人胖。這是中醫的理論。
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小米熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用。記得一定是小米紅棗粥。
下面說到正題，清理腸胃的東東最適合空腹吃。所以紅棗要想吸收更好，最好早飯煲粥一起吃。腸胃沒有什麼問題的，早上空腹吃沒問題。
但是不管怎麼吃都必須注意量！畢竟棗皮不易消化，多則傷脾胃元氣。一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。
尤其是對女人這是天然的化妝品。對於男人也是很好的條理男性生理功能的比較廉價的***最小的東東，男人吃棗不再難！
8樓：匿名使用者
建議不要早上空腹吃東西，因為對胃的刺激很大。
9樓：誠昌紅棗
早晨空腹吃紅棗會引起胃部不適感，最好飯後一個小時左右吃，也不要一次吃太多。
10樓：新疆蝸牛
紅棗含糖分比較高，空腹一下子吃太多，有可能會造成血糖升高，糖尿病患者要注意些，別吃太多。
11樓：匿名使用者
可以。不要吃的太猛太多，慢慢的吃10顆沒太大的事。
12樓：吳嘉琪
不知道正應為這樣我才提問
紅棗是晚上吃還是早上吃好些？應該吃幾顆
13樓：路戍人
一般抄建議最好是中午和晚上吃bai，因為du早上人的身體各項機能zhi處於一個開始dao甦醒的狀態，比較適合清淡飲食而紅棗（幹、新鮮）都是屬於不易消化類的食物，所以不建議早上吃。
紅棗食用一次最好別超過5個，小的不要超過8-9個，大棗一般就是2-3個，因為一是糖分多，吃太多會導致吸收困難、浪費，二是甜食多了，會加口腔和食道負擔，三是細水長流才符合營養要求。當然臨時有需要，可以另當別論，如產後、失血、手術後等，一天煮食10多個問題不大。
此外，紅棗的食用要注意科學搭配，切不可隨意使用，與紅棗相剋的食物有：蟹，易患寒熱；蝦，中毒；蔥、蒜，消化不良；胡蘿蔔，失去原有的營養價值；魚，消化不良。一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
14樓：雲夢之巔
吃紅棗可以補血養顏，對於食用的時間段沒有明確要求，早中晚都是可以吃的。只是溼熱體質，舌苔黃厚，容易便祕的人，最好不要食用。
15樓：偉文
.直接吃，每天bai10個，紅棗補中益du氣，養血安神 2 單獨泡水zhi，或和茶，dao花草茶一起泡專
，切碎吸收會更好些
屬 3 自己打豆漿時加紅棗補血 4 月經前3天，每天褒一鍋紅糖紅棗姜水，喝一整天，**體寒，痛經，血液流通變好。做法：將生薑切成薑片，用刀背在薑片上輕輕拍幾下，這樣薑汁能充分的熬出來，在一個小鍋裡放入薑片、紅糖、紅棗，大火開鍋後，小火熬煮2分鐘即可。
還可以在裡面加上黃酒，並打進去一個雞蛋花，黃酒是活血化淤的，這樣會更補。 5 銀耳百合紅棗羹 6 熬粥的時候加紅棗，蓮子百合紅棗粥…… 7 熬湯或做沙鍋的時候也可以加紅棗，提味，養生，尤其是雞湯。 8 紅棗粽子 9 做米飯的時候，飯快熟的時候把大棗洗乾淨掰開放在飯上一起蒸 10 做成棗泥 由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
16樓：匿名使用者
吃大棗有時間都可以吃，唯一不好就是不能吃太多的，一天吃3~4個還是可以的
17樓：baby灰色的眼眸
紅棗應該晚上吃，吃3顆就可以，不然多吃喉嚨會有點痛。
18樓：匿名使用者
最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
晚上飯後吃好
早餐可以吃紅棗嗎
一大清早吃紅棗可以嗎當早餐
19樓：雲南萬通汽車學校
完全可抄以。紅棗製作的粥或者熱湯可襲以好bai吃，但是鮮棗或者du幹棗在早上吃顯然是不太好的zhi。
中醫認為dao
每天吃幾顆紅棗，真的可以補血嗎，女人每天吃幾顆紅棗比較好？
每天吃幾顆紅棗，是可以起到補血的效果的，不過它並不是直接補血，而且補的鐵，所以說這也是為什麼可以說它能夠補血的效果，鐵元素是血中必不可少的元素，如果體內的鐵降低，那對於自己體內的血還是很有影響的，不過要想補血，光吃紅棗也是不行的。如果說到貧血，通常情況下大家的反應中的有一條是吃紅棗。我們去醫院檢測醫...
早上空腹可以吃紅棗嗎早上空腹吃紅棗到底好不好？
早上空腹吃幾顆紅棗，一段時間下來，3個好處會不請自來 早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5 6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的 但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。不好，對胃不好，因為紅棗中含有豐富的維...
懷孕吃棗夾核桃可以嗎，懷孕初期可以吃紅棗夾核桃嗎
很多準bai媽媽也覺得du紅棗夾核桃應該對 寶寶有zhi好處，但dao是又怕對寶寶有影響。那麼專孕婦適合吃紅棗屬夾核桃嗎?紅棗被譽為vc之王李時珍在 本草綱目 中說 棗味甘 性溫，能補中益氣 養血生津，用於 脾虛弱 食少便溏 氣血虧虛 等疾病。常食大棗可 身體虛弱 神經衰弱 脾胃不和 消化不良 勞傷...