1樓：匿名使用者
我是一名輪滑教練，首先你要練習壓重心，有什麼不懂在問
怎樣學好輪滑
2樓：匿名使用者
最簡單的方法是！多練，在**上看到一個動作！然後自己捉麼！就差不多了！
3樓：茆沛滕星瑤
輪滑是一項充滿魅力的休閒運動。它在娛樂的同時，還具備鍛鍊心臟、健身**、增強肌肉力量等多種優點。輪滑對女性的最大吸引力還在於它可以消耗大量卡路里，充分鍛鍊臀部和大腿的肌肉，對**尤其是下半身塑形有非常大的幫助。
輪滑裝備
除了選擇一雙優質合腳的輪滑鞋，護具是必不可少的裝備，它們可以防止造成不必要的運動傷害。全套的護具包括：護膝、護腕、護肘、安全帽，缺一不可。
準備活動
1、在穿鞋之前做必要的熱身活動，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關節要全部活動到，令筋骨徹底舒；
2、初學者穿好鞋後首先要練習如何站穩，穿好輪滑鞋後慢慢扶住支撐物起身，將雙腳互相緊靠，擺成大寫的t字，這樣就可以穩穩地站住了；
3、接下來學習如何「走」，走得熟練後自然可以慢慢地滑起來。初學者若覺得在馬路上滑動厲害走不穩，可以先在草地上練習走。
下半身塑形練習
此套動作不需要滑行，只要原地練習就可以達到塑造下半身的效果。
1、開始姿勢。上體伸直，膝蓋彎曲，將身體重心放在左腿上，兩手交疊放在左腿膝蓋上，以保持身體平衡。將右腿向外側伸出，上體隨之伸直前傾，雙肩沉下，並保持放鬆平行；
2、滑行動作。右腿向外、向後蹬出，保持滑輪始終擦地，同時自然地向外側伸出右臂，感覺動作像滑起來一樣地舒適自然。每次向外側伸腿滑出時，身體自然向上，腿收回時，身體再次前傾；
3、注意事項。支撐腿膝蓋彎曲不得超過90度。在整個練習過程中，要始終將重心保持在支撐腿上。重複向右側伸腿收回10次，然後改換左腿做同樣的動作10次，初學者每次做2
3套，待力量和協調能力提高後可以逐漸增加次數。
輪滑的倒滑有什麼技巧 怎麼才能學會滑好 如題謝謝了
輪滑學習小常識 站得穩穩 直直的 將兩隻腳站成t字形或將兩腳腳跟並在一起，使成v字形。起步 從t字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。滑行 滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。身體的擺動 將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行 然...
輪滑怎麼轉彎,輪滑拐彎有什麼技巧
你是右撇子的話 右拐時右腳自然滑動到左腳前方 兩腳儘量平行 身體重心右偏 左拐時可以時左腳自然滑至右腳前方 或者最好用交叉步左拐 需要自己體會 多加練習 輪滑拐彎有什麼技巧 輪滑拐彎有下面這些技巧 1 平行轉彎。動作要領 入彎時兩腳一前一後平行內 錯開，彎道容內側的腳向前錯，彎道外側的腳向後錯，然後...
初學者輪滑問題，輪滑怎麼學？
選擇輪滑鞋，建議不要去商場，那裡 高，並且很外行。好的輪滑鞋品牌有米高 奧德賽 若喜事 漢頓 雄風 旋風 炫動天地 很多如果你附近有玩的，那恭喜你，你可以很快學會。當然師傅請進門，修行在個人。關於輪滑鞋質量，鞋殼 刀架 輪子 做工和用料要看好。不懂的可以加我扣扣。其實初學者的輪滑鞋不用選太好。三百元...