1樓：溫柔的女人
這樣的人新陳代謝特別的快，吃的東西不被身體吸收，所以就會很瘦。
2樓：勇敢去飛舞
因為人和人的體質不一樣，如果有的人基礎代謝率低，就不容易瘦下來。
3樓：天才人物我無敵
怎麼吃都不胖的人，說明他們的吸收不好，即便吃再多也不會得到更好的營養。
4樓：嗨天天麻麻
吃也是有講究的，吃得多不代表熱量高，吃得少不代表不油膩。
5樓：蘇格拉底de麥穗
要是溼氣太重造成的肥胖是不能輕易瘦下來的，吃不胖也並不是好事，可能是營養不良造成的，身體吸收不好。
6樓：落
不容易瘦下來的人多半是遺傳性肥胖，這類人很難達到**效果。
7樓：星星之火
這可能基因差別吧，長不胖的基因，所以就不會變胖了呀。
為什麼有人怎麼吃都不胖呢 20
8樓：匿名使用者
緣由一有些人怎樣吃都不胖，最大的生理緣由可能是胃腸
體系較弱，消化吸收體系無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，天然胖不起來。假如你歸於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質對比弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞安康領域。主張先排程脾胃，吃些簡單消化吸收的食物。
緣由二 不過話說回來，人的體質受父親母親遺傳要素影響的確對比大。瘦人受父親母親的遺傳或從小得到合理的飲食養分，身體能量代謝水平較高，人體耗費的能量也較多。許多實際情況闡明：
從小運動對比多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，耗費能量也較多。基礎代謝率高的人，即便躺在床上不動，身體也會幫他們耗費對比多的熱量。運動能夠協助進步基礎代謝率，排程體質。
緣由三 當你在找吃不胖的緣由時，你的兄弟沒準正在健身房揮汗跑步;當你還在熬夜時，你的兄弟早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的兄弟，他們是不是日子比你規則一點?現代社會日子節奏快，活動量很少，所以儘可能的運用閒暇時刻，讓自個動起來。
這樣不只能夠有利於安康，更能夠進步生機，堅持年青狀況。每天堅持適當運動，是安康的不貳規律。
緣由四 有人吃許多蔬菜、生果，但熱量並不一定很高，由於這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃啥?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量天然低不了。飲食結構不相同，提供給身體的養分和熱量就不相同。
舉例來說，相同分量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。別的，烹飪辦法也影響著增肥程序。
一般來說，平等分量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
注意：在這裡，想提示那些自以為怎樣吃都不胖的兄弟，跟著年紀的新增，人體推陳出新會逐步削弱，假如你長時刻吃進高熱量的食物，體內脂肪肯定會新增。這即是許多人覺得新鮮，為何曾經多吃不胖，如今注意操控反而胖了的緣由。
瘦人怎樣吃都不胖的緣由 瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的養分學教授芭芭拉路斯做了關於食物「卡路里密度」，即食物所含卡路里與分量的比值的專門研討。高水分含量的食物——生果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧——所含熱量低並且使人吃得滿意。這些食物大多富含纖維素(一隻蘋果含3克纖維素，一杯熟大麥含6克纖維素)，使你吃得飽。
不知是不是有是認識地，瘦人常遵從這樣的戰略：一開端就吃大份的湯或許沙拉，這樣接下來的正餐就會吃得更少。路斯的研討發現吃正餐時從低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人，很可能總體上攝入的熱量更少。
這樣吃法協助你削減12%的卡路里攝入量，路斯說。她還彌補說，含許多水分的食物會讓你覺得你現已吃了許多。一同她還發現，在吃飯時喝水，是沒有這個成效的。
瘦人留神食物的份量 瘦大家總是留神他們要吃啥以防變胖，大多數時分他們只往自個的盤子上放生果、蔬菜或許瘦肉。他們相同運用一些戰略，例如只點相同招牌菜，吃有份量操控的冰凍食品，不去家庭式大份量的餐廳，以及運用比一般尺度小的盤子。世界體重操控**
瘦人睡得多 瘦人每週均勻比超重人群多睡2個多小時，也即是每天多睡17分鐘罷了，比起每天一大堆時刻表來，把多睡17分鐘參加其間也並非啥難事。作業之餘找點時刻打個盹，對成年人而言現已到達多睡的意圖了。 瘦人懂得照看自個 瘦人把自個放在第一位，瘦女人的日子優先次第是吃得恰當，常運動及減壓，更懂得照看自個。
瘦人的父親母親也很瘦 肥壯一方面是基因效果，剩餘的都是環境效果。」科羅拉多大學安康科學中間負責人，nwcr的創辦人詹姆斯o.希爾博士說。
假如你堅持運動，安康飲食，多吃未加工食物，一向堅持這些習氣，你堅持修長身段的時機大大新增了。霍莉約翰遜本年45歲，是一個8歲小孩的母親。她描述她父親像「一支竹竿」，她母親的體重「和她跟父親成婚的時分相差不過3磅」。
雖然她的基因好像對她操控體重很有協助，但她把保持安康體重的緣由歸功於安康的飲食。「咱們一家常常一同吃早餐和晚飯，」她說，「我吃住家菜長大，而如今咱們的家人每晚都一同吃飯。安康的飲食對我來說十分重要。
」 瘦人不會不吃飯 修長的人不會當他們的肚子開端叫時就放下手頭上一切工作去吃東西，但他們也不會讓自個餓得太久。「我觸控過15000個患者，不吃東西最簡單致使人失掉對自個的操控。」心理學家史蒂芬說。
為何呢?過於飢餓致使過度貪吃，使失掉你對暴飲暴食的操控力。40歲的劇作家艾利斯奧尼爾對這個表象十分了解。
「不吃飯對我來說很喪命，由於我變得十分餓，而我再也無法忍受。」她說，「然後我會開端吃任何東西，並且暴食。有時分我還把飢餓當成答應自個吃一些不安康食物的託言，比方比薩或許炸薯條。
」最終，給想**的人士說幾句心裡話：
no.1
我是喝涼水都會胖的人：「我是那種喝涼水都會胖的人，可是有的人即是狂吃也不胖，這是為何呢?天主對我太不公平了。
」——喝涼水是不可能發胖的，假如身體沒有內分泌疑問的話，仍是考想想自個是不是運動過少，推陳出新過慢，或許是吃太多了吧。 no.2
我是天生就胖的人：「是不是有一種人，天生就胖，怎樣減也減不下來，我感受我即是啊，很自卑很傷心啊。」——沒有天生就胖的人，胖的人只要兩種，一種是不努力**，一種是沒有找對**辦法。
no.3
哎呀!我真不是胖，僅僅骨架太大瘦不下來!「我的骨架比他人大，所以看起來比他人胖，很難減。
」——架大的人只會比骨架小的人略重一點點。假如以為自個的骨架太大，怎樣**都瘦不下來，實在緣由很可能是由於骨架外面包裹了一層厚厚的脂肪。
9樓：張鈺濤
身體具備了吃不胖的基因遺傳。一般這類人基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支個體差異很大。通常來說代謝越高人體消耗的能量也越多。
甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會引發疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。
有一部分吃得再多也不會發胖的人，可能是因為胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上與肥胖一樣。
10樓：白瑜牢榮
怎麼吃都吃不胖有一部分人是因為基因遺傳的原因，還有些原因是因為情緒問題，因為長期保持情緒低落，不開心，精神抑鬱的現象也會讓自己的身體瘦落的情況，還有種可能就是腸胃的原因，因為消化不好，所以才會吃不胖，平常的時候要注意自己的飲食習慣，要保持一個好的飲食習慣，多吃點蔬菜和水果，不要吃些辛辣和油膩的食物，還有刺激性的食物也不要吃，吃多了對身體不好。
11樓：色q群
有很多是基因導致的，也就是遺傳，也有很多是病導致的，太瘦並不好，我親身經歷的
去健身房**的人80%的都瘦不下來，其原因是什麼？
12樓：匿名使用者
錯誤認知：脫水就是**.拒絕肌肉 有氧有助減脂，但單純的有氧運動內塑型效果有限，如果你
容注意觀察，不管國內外，健身房裡身材最好的往往不是在，跑步機上一跑就是兩小時的女生，而是一個人在力量區默默舉鐵的妹子。
13樓：狂炫酷霸不拽
其實多數人的體內酶是正常的，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取過度節食、長期飲食無規律、反覆腹瀉、盲目運動等一些極端減重手段，
14樓：88wink_a優秀
不注意bai
飲食，健身也du沒用。一定要吃早餐，zhi早餐不僅可以dao為你提供整個早回晨所需要的能量，
答其實在一定程度上可以幫助你**。對於早餐的選擇，要結合你自己的實際情況，水果必備，雞蛋必備，其他的可以隨意組合。但是也要注意到因為自己是減脂**期，需要控制熱量的攝入，雖然早餐可以隨便吃，如果要吃高熱量高脂肪的食物，那麼早上吃是對**最有幫助的。
一天的時間可以幫助你消耗這一切，中午或者下午吃的話容易囤積脂肪。對於早餐的挑選，個人組合了一些，希望可能給你帶來幫助。
15樓：匿名使用者
並不是因為你不努力
也許僅僅是你犯了一些小小的錯誤，
健身不容易，但也不會難於上青天，
只要你知道了可能拉你下水的誤區，
最後的勝利終究會屬於你~
16樓：齊靜謐
這可能是你對瘦下來有誤解，首先要知道**不等於減重，**減脂肪，健身剪掉了你的脂肪就達到了**的目的。
17樓：馬雪瑞在路上
沒有控制飲食，最重要的是管住嘴，胖的人一般吃多不是因為餓而是饞，一般晚上吃飯的時候就使勁吃水煮西蘭花蘸醬油，蒸豆腐蒸雞腿菇什麼的吃到撐，滿足一下自己（作為吃貨的我覺得這些也很好吃）。
18樓：靜謐齊心
我們很容易把健身和建中劃等號。其實健身指的是兼脂肪，而減脂肪的話，一般是不會影響你的體重的。
19樓：世界太大哈哈啊
良好的作息時間 早睡早起 早飯一定要吃 雞蛋 全麥麵包 脫脂牛奶這些都不錯 午餐可以吃小半碗米飯 少油少鹽的菜 肉類最好是魚類或者雞 晚餐就少吃一點 水煮白菜這類的就差不多了 晚上6點過了不能吃東西
苦惱的是怎麼吃都不胖啊，為什麼怎麼吃都不胖呢？
luchangling666 從你的資料顯示 你現在主要是胃功能弱！脾胃稍稍有些不和！略有些失眠！血壓有些低！肺部比較涼！有些寒氣！應該多注意肺功能的鍛鍊！注意身體健康！鍛鍊，營養！身體偏瘦與如下幾個原因有關 1 飲食不好 2 脾胃虛弱 胃主消化 脾負責把營養分佈全身 3 大腸功能不好 大腸主吸收營...
吃康寶萊奶昔為何有人瘦的快有人卻瘦的慢
影響 速度快慢的因素有幾個，其中搭配產品，個人體質，以及控制熱量都不一樣。只有攝入飲食熱量低於身體代謝熱量才可以燃燒脂肪 的。反之會增肥。所以控制飲食熱量，運動量，包括飲水量都是關鍵點。可以喝拜倫的奶昔，我喝了15天，現在身材好很多，主要是堅持。彷彿死神鐮刀呼嘯旋轉著對準南天正頭顱斬去。不管是難聽的...
為什麼有的人喝水都胖，有的人卻怎麼吃都不胖
和自身的體質有大大的關係。有的人易胖，有的人不易胖。也有可能是生了某種疾病才會導致這種結果。這是由於個人體質和新陳代謝有關。有些人體內含有的酶等微生物能夠快速分解食物中的脂肪和碳水化合物等，所以不容易發胖。有些人體內這種酶含量相對較低。所以容易發胖。這是他體質的問題，有溼氣的人就是喝水都會胖，代謝強...