1樓：匿名使用者
樓上的朋友，來感覺你的思想和
自心態太悲憫了，你這是要像得憂鬱症得方向發展呀！要調整一下自己的心態，我以前也會因為別人得一句話很久的都開心，往心裡去想。其實人家是無意的，根本就是自己想的太多。
以後我就慢慢的改變，哪怕是自己一次沒調整好，還有第二次，一次比一次好，我現在也變得性格開朗起來，跟大家開玩笑，一起玩了。跟大家在一起開心了，其他的事情就想的少了。還有發洩的方式有很多種，可以跑到一個沒人的地方大喊，或者是跑到ktv唱歌，還有購物，喝酒之內的都可以，發洩完了就沒事了。
為啥要自虐呢？所以像這種情況別人開導是一方面，真正管用的還是要自我改變，一次不行就2次，2次不行就3次，我不相信一個人在同樣的問題上一直跌到~
2樓：2013張傑的星星
其實和我也差不多，但是我是情緒不定，有時樂觀，有時悲觀，你就想，無所謂了，只要過去了，忘掉了，心情就會好啦 。其實不用那麼彆扭，你也許可以找一個知心朋友，說說心事，也許可以解開
3樓：匿名使用者
那就趕快找一種積極的方法來改變自虐這種習慣。比如跑步，大口喝水。。。。。
4樓：已經江淮官話
人要像的開點不要總是生氣不好的
不開心的時候總是想自虐怎麼辦？
5樓：匿名使用者
喜歡自虐，不好。要善待自己，愛護自己，使自己身心健康。
6樓：穿線師一枚
這個的話，有自虐的心態。不太好，這個的話需要調整還自己的心態。
心情不好怎麼辦，不開心，心情不好怎麼辦，不開心
這是怎麼了呀！是誰招惹到咱們了，不要不開心了，今天可是6.1啊。要開心點，不要一個人亂想了，出去走走散散心吧，不要去想那些不開心的事情，實在不行就去吃點自己喜歡吃的東西啊。吃東西會讓人忘記煩惱的。想想以前開心的事，分散注意力，想想別的事 不開深時 找人聊天天 打發打發不開心 出去跑個步散個心，或是去...
老公總是不開心怎麼辦，總是不開心怎麼辦？
多聊天啊，你只聽，別發表建議，最起碼先這樣開始 時間久一點之後，再說出你的看法。你老公估計是覺得你和他不是一路上的人 其它方面，你們可以拿孩子的事當做感情的交流站 平時你們是怎麼相處溝通的 是什麼原因讓老公不開心 你又是怎麼想的 不要總是問 重要的是能夠多理解 給彼此一個時間 能夠心平氣和坐下來 把...
我今天不開心怎麼辦，今天不開心怎麼辦？
不開心就需要轉移注意力，轉移注意力的方式有多種，比如運動，遊戲，逛街，購物，看書，學習，看電影等等。選擇一個自己喜好的吧，然後把不開心的事情放在一邊，好好地放鬆一下自己。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較...