1樓：鮮茈花
這得天天練，有的人天生骨頭硬，需要有人幫忙忍痛壓下去的。
練舞蹈 小垮天生就是平的 中垮也是平的 為什麼橫叉就是下不去 膝蓋總是伸不直 是不是前腿不好太硬了
2樓：匿名使用者
胯壓開了但是筋痛應該就是筋沒拉開吧...練習
橫叉前可以先進行把杆內側壓腿的練習，雙腿左右自容然分開到自己能力能達到的程度（不是下叉）然後上身往一個腿上貼，另外一定要注意壓腿和下叉的姿勢標準，中胯是啥能解釋下嗎...我不是學舞蹈的查了半天不知道是個啥
學舞蹈的為什麼一個跨高,一個跨低 以前我的橫叉很開，但這個暑假突然就開不了了，每次都是一個跨
3樓：夢魔陰陽
韌帶沒練開啊，多練練。疼是正常的。要是疼得厲害，注意看有沒有變紅，手摸一摸有沒有刺痛。
有的話可能是練傷了，停個兩三天要是還疼就得修養一個星期左右。沒有的話，就放心練下去。多練練，過一段時間，再開胯就不疼了。
我練舞蹈的，豎叉很容易下，橫叉死活下不去，右腳腳後跟立不起來怎麼辦，老師說我跨是歪的，跨歪怎麼糾正
4樓：匿名使用者
你可以找當地正骨技師給你正骨，實在不行，就是先天不適合
關於舞蹈 你好！我是學舞蹈的，為了解決我的軟度問題，我前七天
練舞蹈是個很複雜的問題。我已經學了六年半了。可仍在堅持學習。練軟度的話，首先應該要從練腰的軟度開始。腿變得硬這是很正常的事情。我經歷過很多次了。剛開始練的時候，一定是這樣的，一定要多練，腿才不會硬。而且，學舞蹈是要花很多功夫的。加油啊。這是在回功，屬於正常情況。還有一種是天生硬，這種情況和我一樣，一...
我是學舞蹈的，關於英語的問題
多學點東西總沒錯的，只要不耽誤你學習舞蹈，繼續學習吧 學舞蹈和學習文化課一點也不矛盾啊，在你練完舞蹈之後，大腦特別清醒的啊，能更好的投入學習，而且跳舞讓一個人有氣質，很好啊，我也是跳舞的，親身感受，學吧，挺好的！祝你舞蹈和文化課都有好的成績！舞蹈工作者拼到最後拼的都是文化課,分清主次 不要本末倒置就...
為什麼學舞蹈的女孩子都是平胸呢？我也是學舞蹈的，我會變成那樣嗎？（我已經學了9年了）現在
誰說的，不會的，學舞蹈和平胸沒有必然的關係，當然有時候會顯不出來，但是也不至於是平胸啊1我就見過很多學舞蹈的胸也很大，所以不要聽別人胡說八道 學舞蹈的女孩，要腳尖觸地，發力甩頭，奶的話一不小心發力，奶爆頭啪的一聲，嚇到觀眾。平胸就沒這回事了。12歲就想那麼多，有出息，斜眼 不會吧，應為跳舞沒有穿內衣...