1樓：徐西坦
個人情緒波動比較大， 心裡想的事情太多 ，壓力大都容易這樣。 睡前喝一杯牛奶。
2樓：聖
你可以去清明夢吧看看,應該有解釋
最近睡覺經常做一些稀奇古怪的夢，怎麼回事。求解
3樓：牢蘭英性戌
太累了，放鬆自己就會睡著的
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
老是做些稀奇古怪的夢是怎麼回事啊？有什麼預兆？？
4樓：匿名使用者
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關係的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣**多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的**常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理**：其內容參見有關條文。
情緒刺激也會引起多夢嗎，如何糾正?
我們在有關條目中已經介紹，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。
實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」佔去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。
夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這隻能作為暫時的對症**，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。
如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段。
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
5樓：匿名使用者
做夢是一種很正常的生理現象，主要伴隨著eeg的變化，但是也有可能是某些疾病的徵兆，以lz的情況開來，確實是因為工作壓力大引起的，多注意休息，放鬆放鬆自己，可以睡前聽聽柔和的**，喝杯牛奶什麼的，會起到一定的幫助
6樓：匿名使用者
去白渡網檢視周公解夢
做夢都是有預兆的
7樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢,你白天工作緊張勞累引起的，沒事的！
為什麼最近總做夢，總做稀奇古怪的夢，從沒有夢見過的夢？
8樓：
一般來講，日有所思夜有所夢，但也不是一定的，做夢沒有一定的規律可循。也存在夢見自己真實未來或者夢見自己親人凶訊的。
一般來講無所謂，睡前運動一下，洗個熱水澡，心情舒暢，一般不會做夢。
9樓：匿名使用者
這是一種釋放壓力的表現，
10樓：匿名使用者
放鬆一點，壓力不要太大
十天做八個稀奇古怪的夢是怎麼回事 10
11樓：匿名使用者
做夢是正常的，是大腦把你一天經歷的事情記錄了下來，睡覺時就出現了你潛意識中的畫面，俗稱做夢。經常做奇怪的夢，說明你最近心情不是很愉悅，要多注意休息
12樓：夢飛任大勇
日有所思夜有所夢，可能是你白天太活躍，腦神經在你睡著的時候還在工作吧，
不知道為什麼老實做夢 而且夢到的都是稀奇古怪的事情
13樓：紅—魔鬼
你試試把自己搞的充實一點呢，如果不行，可以看看中醫！
14樓：匿名使用者
平時想的太多了。。建議玩玩遊戲
15樓：中國田田田
神經衰弱，喝中藥調理吧
16樓：匿名使用者
應該是屬於失眠的一種，有時看電視或者聽別人說點什麼，晚上就會做夢，我也是這樣
17樓：匿名使用者
白有所思，夜有所夢，可能心情煩惱，做稀奇古怪的夢，可能你對每些事，擔驚受怕
18樓：星夜聽雪
最近不知道怎麼了···總是喜歡做亂七八糟的夢
最近總愛做夢，而且是稀奇古怪的
19樓：逍遙書生在青島
夢的寓意是提示你該給故去的親人燒紙錢了哦
20樓：吳煒強
你白天有所思，晚上會夢到，你睡眠不好
21樓：南無觀音菩薩
順其自然，不要瞎想。多行善積德，孝順父母
22樓：光環也是金箍咒
稀奇古怪的夢，可能是肝臟的毛病，找一個老中醫調理一下就好啦
最近兩天總是做些稀奇古怪的夢還總覺得有意思涼意有些恐怖
夢本身並不一定都是反映事實或者預知未來的。他有時只是將你心中的焦慮或者壓力轉換成一些特殊的場景呈現在夢裡面，所以這些恐怖的夢可能表達的意思就是你最近有點亞歷山大。因此你應該做一些心理調節方面的工作，也要適當的放鬆一下。這樣就會有所調解。不知道為什麼最近我老是做一些稀奇古怪的夢，每天早上醒來後會感覺特...
又春夢，最近為什麼總是做這種夢,不知道為什麼最近總是做春夢，那種感覺又很真實？？？
弗洛伊德說，夢是願望的滿足。做這種夢說明你慾求不滿，可能是生理上也可能是心理上，也可能二者皆有。不用特別在意，在某些階段這種情況頻繁很正常，越是強化這種想法就越容易夢到，不去刻意想慢慢就會好了。你是青春期的荷爾蒙分泌 俗話說的好，日有所思，夜有所夢，晚上擼一把就好了?你多大了，是男是女，不管男女過了...
最近總是失眠，不知道有什麼辦法嗎
失眠不建議吃藥，因為會產生藥物依賴，對身體不好。建議還是從養成好的睡眠習慣著手，健康的生活。調節失眠的方法 一 不要熬夜，晚上11點 凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。二 睡前不要喝咖啡 濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶 淡淡的綠...